又是一年春来到，沉默了一个冬天的大地万物复苏，但也是各种病菌繁衍生长的季节，此时空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌，对过敏症患者来说可不是什么快乐的事情。
　　皮肤抗敏
　　资料表明，春季易发的四种过敏疾病中，皮肤过敏居首。皮肤过敏医学上也称过敏性皮炎。春季是气候转换的季节，空气中散布的细菌孢子和花粉等致过敏物质增多，不少花粉、粉尘都会随风飘到人体上，加上空气干燥，一些皮肤过敏的人在接触了花粉、某些食物、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、丘疹、发痒、脱皮等症状，严重者还可出现水疱。
　　1、轻装上阵——更换护肤品
　　春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品，例如水分平衡露、保湿滋润液等，而应避免油性成分很大的面霜。保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地如同海绵般地吸收空气中很稀少的水分。
　　2、防污抗敏——深层清理整治
　　定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分有必要的。如果没有时间去美容院，在家里也可进行皮肤深层清洁工作：将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。这种方法尤其适合油性肌肤，可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。
　　3、环保防敏——使用绿色美容护肤品
　　使用绿色护扶品的呼声已经越来越高涨，那么如何判断哪些护肤品是真正绿色安全的呢？以下几点可以帮助你擦亮眼睛：详细阅读标签成分，避免残害肌肤的原料。所有美容品原料都是取自四大类：植物、矿物、动物、石油。后两者便比较不绿色了。若是经过多重化学合成工序，即便是源自自然植物或矿物也不能算是天然。总之越多越长的化学名及数字便越应远离。植物精华是取自有机培植，不用化学农药肥料及除草剂，或野生采摘的植物，没有化学残留，也更环保。
　　4、抗敏经济适用法——酸奶面膜
　　用酸奶做面膜，安全、方便、实惠，不会过敏。但你知道吗？酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
　　建议购买不含任何水果口味的纯酸奶，方法如下：
　　（1）将纯牛奶涂抹全脸，最好颈部也涂上，按摩一分钟。
　　（2）用热毛巾拭净。
　　（3）将纯酸奶厚厚（厚度相当于一分钱硬币）涂满脸部、颈部，卧床静待20至30分钟后，以温水洗净。
　　（4）拍打弱酸性的化妆水，涂上保湿液即可。
　　5、抗敏防晒-——现在做起
　　强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。因此防晒必须从春季开始！
　　很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了！想让自己的皮肤纯净无瑕，防晒用品从现在开始就要使用！
　　呼吸道过敏
　　呼吸道过敏是指一到春天，有的人就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于散播在空气中的花粉刺激所致的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性过敏性鼻炎两种。季节性过敏性鼻炎也被叫做花粉症，有的人一接触到鲜花就发生过敏，轻者鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪，重者可诱发支气管哮喘、喉头水肿、荨麻疹、血管性水肿等。
　　春天眼部过敏的人也不少。有的人一到春天就双眼奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感，反复发作几年后，症状会逐渐加重，伴有畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样分泌物，这就是春季结膜炎的表现。过敏性结膜炎是由于结膜暴露在外，与空气中的致敏原如花粉、尘螨、动物羽毛、感染细菌和其他微生物接触引起的，儿童和青少年发病较多，主要症状是眼痒，有时还伴有怕光、流泪和异物感。
　　此外，春季过敏还包括消化系统过敏，不少人在春天容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
　　春季为何会过敏？
　　据医生介绍，正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（又称抗原）如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白（即抗体，将抗原中和或消化掉）。对于体质过于敏感的人来说，其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，如某些花粉、蛋白质等物质，视作外来的入侵者，并对其进行中和或消化（通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应），这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。
　　专家指出，绝大部分的过敏起源于尘螨，因此彻底防螨是避免过敏的首要条件，尤其要关注卧室、家居中各种带纺织品的用品，如枕头，地毯等。要把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方和空调过滤网，然后把它们清洗干净。
　　还要尽量少吃海鲜类的食物，海鲜类的食物一般是异性蛋白类食物，容易引发过敏。少食辛辣食物，另外还有一些蔬菜也会引起过敏，如扁豆、毛豆、黄豆等豆类，蘑菇、木耳、竹笋及香菜、韭菜、芹菜等，在食用这些蔬菜时应该多加注意。
　　过敏性体质的人尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。
　　
　　如何预防过敏症
　　医生指出，预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。
　　治疗过敏切勿滥用药
　　专家指出，治疗过敏，最常用的是抗过敏药。哮喘发作时可经口吸入止喘药。需要注意的是，药物治疗要在医生的诊断下针对性应用，不可随意使用。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。重症需住院治疗。
　　过敏性鼻炎患者切勿随意往鼻腔内滴滴鼻药，因为很多滴鼻药与鼻黏膜的酸碱度不相符，乱滴滴鼻药会影响鼻生理功能。要预防鼻炎发作，务必注意鼻腔卫生。鼻炎的预防重在平时增强机体抵抗力，应加强锻炼，用冷水洗脸，注意劳逸适度，做到饮食起居有规律，戒除烟酒等。
　　一旦发现皮肤过敏，出现发痒、红肿等症状，不要自己随便找些激素类药膏乱涂，面部忌用强效激素类药膏，长期使用激素类药膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，会严重影响面部美容。也不要用手乱挠，应尽早到医院诊治。