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“弹力带”柔韧拉伸练习小技巧
“弹力带”柔韧拉伸练习小技巧
来源 :体育教学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:camisado
【摘 要】
:
身体的柔韧性作为身体素质的一个重要组成部分,在各项体育运动及活动中都有极其重要的作用。而中学是发展学生的柔韧性练习一个比较好的阶段,笔者采用器械辅助柔韧练习,以提
【作 者】
:
毕蕊
孙洪亮
【机 构】
:
北京市大兴五中
【出 处】
:
体育教学
【发表日期】
:
2014年11期
【关键词】
:
弹力带
功能训练
柔韧
拉伸练习
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身体的柔韧性作为身体素质的一个重要组成部分,在各项体育运动及活动中都有极其重要的作用。而中学是发展学生的柔韧性练习一个比较好的阶段,笔者采用器械辅助柔韧练习,以提高学生们的锻炼兴趣,加大练习负荷,更好地发展学生的柔韧素质。
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