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摘要：通过对高中体育教学里促进学生心理健康的作用、体育教学中促进学生心理健康的策略及体育教学中促进学生心理健康的策略来对高中体育教学中就如何促进学生心理健康进行了详细的阐述。
关键词：高中体育教学 心理健康 策略
引言
当下，高中的体育教学主导思想由原来的身体技能训练逐步转向生物、心理及社会三个方面组成的三维体育观。所以，高中的体育教学里，需以动态发展的思维方式进行思考。教学切入点，在考虑到高中学生身体素质外，还需注重心理与社会因素。总而言之，高中体育的教学目的，不仅要让学生有一个健康的身体，更要有一个健康的心理。
一、高中体育教学里促进学生心理健康的作用
高中体育教学，对学生心理健康的促进作用有下列几点：
1、提高意志
一般的体育运动，皆具有对抗性、艰苦性、疲劳性与激烈性等特征，而就是这些特征，可以锻炼学生的果断与坚毅及自勇敢顽强与主动独立等，通过体育训练提高了学生的意志。并且，只有在困难中意志方可表现出来的，亦是于克服困难过程里锻炼出来的。参加体育锻炼时，学生总是伴随强烈情绪体验与明显意志努力，所以，通过体育训练，能够提高学生吃苦耐劳、永不言弃、乐于进取、不惧困难的顽强意志。
2、促进心理健康
高中体育教课的集体性教学，能够改善相互关系，在集体活动里拉近同学之间关系，让同学们在活动中相互产生了解与信任，即促进了相互间的友谊，又提高了集体的合作精神，尤其是高中学生常举办某些团体赛，则更能增进同学问的团结与合作，让每个人都融入集体中充分享受集体温暖，产生互助与互爱良好的体育活动与体育竞技具有对抗紧张激烈的特征，并且于胜负转换问的喜悦与失落的巨大反差，给人的心理承受力以不断地磨炼，如此锻炼出不言败，不放弃的坚强意志，锻炼出不怕困难，勇于挑战，在挫折与失败面前不逃避与不惧怕及不灰心与不悲观，且会勇敢面对顽强拼搏，令心理以强化和提高。
二、高中生的心理特征
依我国学制特点，高中生多数年龄限于16至19岁，为青春发育末期人体发育成熟时期，亦为身体发展定型时期。迈进高中时期，似身高与胸围等多项形态指标，呈现增长速度减缓，体重增较显著，以上因骨骼与内脏因素外，还于脂肪与肌肉组织增长有关。由生理与心理上皆处于尚未完全成熟却渐渐成熟时期，此时期学生的心理特征有以下几点：
1、竞争意识
这一时期学生的身体发育与生理机能日趋成熟，每个器官皆朝成人转化，此时，思维能力提高，心理变化较初中增强，求知欲与自尊心皆极强，这都体现于学习里他们爱提较复杂难解决的问题来让老师讲解。体育课中，当他们学会一个较难的动作便常常喜形于色自豪感难以自抑。他们争强好胜，集体荣誉感强，喜欢于比赛中争高下。多数人愿在比赛里大显身手，经常因某问题争论不休互不退让。可是当他们遇到挫折失败时缺少控制能力，情绪激动甚者会大吵大闹，因此会质问老师。因此，在授课之时，教师需顾虑其特点，在竞技性的练习比赛中，一定要将规则说细致讲清楚，裁决要准确公正，激励学生胜不骄败不馁，以顽强意志争取好成绩。
2、不良个性因素
一些学生虚荣心强个性差，喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意，当遇到某些无法完成的动作时，明知不行，可是为了顾及面子硬着头皮也要上，结果常常可想而知往往以失败收场。时间久了，他们因失败感而背上沉重包袱。日后，尽管一些动作自己很容易便会完成，也不敢去尝试，怕因失败被别的学生嘲讽。一些高中生因自满与自负及自私等个性缺陷，致使其与人交往时造成嫉妒、多疑及心胸狭窄等情形，令人际关系变得紧张，于测验和竞技中怀疑老师偏向，容易产生抵触情绪。唯我独尊对同学不友善，日久与师生关系不眭，内心生成挫败感。
三、体育教学中促进学生心理健康的策略
1、促进学生心理健康的教育
体育课上的心理环境是教师言行的产物，教师心理健康于否为体育课上心理环境是否健康的前提。教师的情绪稳定心理健康，教学过程中便能够让学生在一种愉悦详和的氛围中学习。反之，教师性绪不稳，便会造成教学氛围紧张，致使师生关系冷漠。一个称职的好的老师，应具有良好的师德修养与心理修养，善待和尊重学生，给学生营造一个和谐温馨的学习氛围。
2、尊重学生
自尊心，是一个人乐观向上克服缺点的动力。所以，在教学中，教师要给学生足够的尊重，不要挖苦打压学生及斥责、体罚与辱骂。如此做的结果是将使学生丧失自尊与自信，因而形成逆反的心理。教学中，教师对学生需一视同仁，不要厚此薄彼。对每一个学生皆需严格要求，还需针对学生个性的差异，采有不同的教育形式，让学生懂得明辨是非，知道什么该做什么不该做。
3、改进教学方式
体育教学过程中，面对学生的失败与挫折，老师应及时引导鼓励学生，帮助她找出失败原因，给予学生有效的定位与学习方向，帮助他们走出因失败挫折诱发的焦虑及恐惧，培养学生坚强意志，令其健康成长。体育教学中，时刻留意学生心理的感受与情绪变化，充分发挥教师的指导作用，若学生在体育练习中有害怕心理时，教师要关爱与帮助学生，提高他们的安全感，并在言语上鼓励他们，让其消除紧张消极的畏惧情绪，提升学生的自信。当学生按要求完成动作时，教师要对学生表示赞许。对动作失败或者教学竞技里失败的学生，给予安慰与鼓励。若比赛中学生问出现了磨擦升级，老师需及时制止与耐心教育。
四、结论
高中的体育教学里促进学生心理健康，主要由两方面入手，首先，要提高学生的意志品质，其次，体育教学中促进学生的心理健康；高中生的心理特征主为：竞争意识与不良个性两种因素；体育教学里促进学生心理康的策略由促进学生心理健康教育与尊重学生及改进教学方式为主。
参考文献：
[1]李国军，浅析高中体育教学的心理健康教育[J]重庆体育学报，2008,(3)
[2]刘卫，体育教育需重视新生的心理调适作用[J]北京体育科技，2006，(1)
[3]田歌，高中体育教学的思想教育[J]湖北体育学院学报，2003,(4)
(责任编辑：何秀秀)
关键词：高中体育教学 心理健康 策略
引言
当下，高中的体育教学主导思想由原来的身体技能训练逐步转向生物、心理及社会三个方面组成的三维体育观。所以，高中的体育教学里，需以动态发展的思维方式进行思考。教学切入点，在考虑到高中学生身体素质外，还需注重心理与社会因素。总而言之，高中体育的教学目的，不仅要让学生有一个健康的身体，更要有一个健康的心理。
一、高中体育教学里促进学生心理健康的作用
高中体育教学，对学生心理健康的促进作用有下列几点：
1、提高意志
一般的体育运动，皆具有对抗性、艰苦性、疲劳性与激烈性等特征，而就是这些特征，可以锻炼学生的果断与坚毅及自勇敢顽强与主动独立等，通过体育训练提高了学生的意志。并且，只有在困难中意志方可表现出来的，亦是于克服困难过程里锻炼出来的。参加体育锻炼时，学生总是伴随强烈情绪体验与明显意志努力，所以，通过体育训练，能够提高学生吃苦耐劳、永不言弃、乐于进取、不惧困难的顽强意志。
2、促进心理健康
高中体育教课的集体性教学，能够改善相互关系，在集体活动里拉近同学之间关系，让同学们在活动中相互产生了解与信任，即促进了相互间的友谊，又提高了集体的合作精神，尤其是高中学生常举办某些团体赛，则更能增进同学问的团结与合作，让每个人都融入集体中充分享受集体温暖，产生互助与互爱良好的体育活动与体育竞技具有对抗紧张激烈的特征，并且于胜负转换问的喜悦与失落的巨大反差，给人的心理承受力以不断地磨炼，如此锻炼出不言败，不放弃的坚强意志，锻炼出不怕困难，勇于挑战，在挫折与失败面前不逃避与不惧怕及不灰心与不悲观，且会勇敢面对顽强拼搏，令心理以强化和提高。
二、高中生的心理特征
依我国学制特点，高中生多数年龄限于16至19岁，为青春发育末期人体发育成熟时期，亦为身体发展定型时期。迈进高中时期，似身高与胸围等多项形态指标，呈现增长速度减缓，体重增较显著，以上因骨骼与内脏因素外，还于脂肪与肌肉组织增长有关。由生理与心理上皆处于尚未完全成熟却渐渐成熟时期，此时期学生的心理特征有以下几点：
1、竞争意识
这一时期学生的身体发育与生理机能日趋成熟，每个器官皆朝成人转化，此时，思维能力提高，心理变化较初中增强，求知欲与自尊心皆极强，这都体现于学习里他们爱提较复杂难解决的问题来让老师讲解。体育课中，当他们学会一个较难的动作便常常喜形于色自豪感难以自抑。他们争强好胜，集体荣誉感强，喜欢于比赛中争高下。多数人愿在比赛里大显身手，经常因某问题争论不休互不退让。可是当他们遇到挫折失败时缺少控制能力，情绪激动甚者会大吵大闹，因此会质问老师。因此，在授课之时，教师需顾虑其特点，在竞技性的练习比赛中，一定要将规则说细致讲清楚，裁决要准确公正，激励学生胜不骄败不馁，以顽强意志争取好成绩。
2、不良个性因素
一些学生虚荣心强个性差，喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意，当遇到某些无法完成的动作时，明知不行，可是为了顾及面子硬着头皮也要上，结果常常可想而知往往以失败收场。时间久了，他们因失败感而背上沉重包袱。日后，尽管一些动作自己很容易便会完成，也不敢去尝试，怕因失败被别的学生嘲讽。一些高中生因自满与自负及自私等个性缺陷，致使其与人交往时造成嫉妒、多疑及心胸狭窄等情形，令人际关系变得紧张，于测验和竞技中怀疑老师偏向，容易产生抵触情绪。唯我独尊对同学不友善，日久与师生关系不眭，内心生成挫败感。
三、体育教学中促进学生心理健康的策略
1、促进学生心理健康的教育
体育课上的心理环境是教师言行的产物，教师心理健康于否为体育课上心理环境是否健康的前提。教师的情绪稳定心理健康，教学过程中便能够让学生在一种愉悦详和的氛围中学习。反之，教师性绪不稳，便会造成教学氛围紧张，致使师生关系冷漠。一个称职的好的老师，应具有良好的师德修养与心理修养，善待和尊重学生，给学生营造一个和谐温馨的学习氛围。
2、尊重学生
自尊心，是一个人乐观向上克服缺点的动力。所以，在教学中，教师要给学生足够的尊重，不要挖苦打压学生及斥责、体罚与辱骂。如此做的结果是将使学生丧失自尊与自信，因而形成逆反的心理。教学中，教师对学生需一视同仁，不要厚此薄彼。对每一个学生皆需严格要求，还需针对学生个性的差异，采有不同的教育形式，让学生懂得明辨是非，知道什么该做什么不该做。
3、改进教学方式
体育教学过程中，面对学生的失败与挫折，老师应及时引导鼓励学生，帮助她找出失败原因，给予学生有效的定位与学习方向，帮助他们走出因失败挫折诱发的焦虑及恐惧，培养学生坚强意志，令其健康成长。体育教学中，时刻留意学生心理的感受与情绪变化，充分发挥教师的指导作用，若学生在体育练习中有害怕心理时，教师要关爱与帮助学生，提高他们的安全感，并在言语上鼓励他们，让其消除紧张消极的畏惧情绪，提升学生的自信。当学生按要求完成动作时，教师要对学生表示赞许。对动作失败或者教学竞技里失败的学生，给予安慰与鼓励。若比赛中学生问出现了磨擦升级，老师需及时制止与耐心教育。
四、结论
高中的体育教学里促进学生心理健康，主要由两方面入手，首先，要提高学生的意志品质，其次，体育教学中促进学生的心理健康；高中生的心理特征主为：竞争意识与不良个性两种因素；体育教学里促进学生心理康的策略由促进学生心理健康教育与尊重学生及改进教学方式为主。
参考文献：
[1]李国军，浅析高中体育教学的心理健康教育[J]重庆体育学报，2008,(3)
[2]刘卫，体育教育需重视新生的心理调适作用[J]北京体育科技，2006，(1)
[3]田歌，高中体育教学的思想教育[J]湖北体育学院学报，2003,(4)
(责任编辑：何秀秀)