【摘 要】
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前不久，单位组织学练简化太极拳，通过参加学习，深受启发，收益匪浅，不但自己的失眠现象没有了，而且精力倍增。真正接触了太极拳，才发现原来很多人对太极拳有误解。一是太极拳不但有柔
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前不久，单位组织学练简化太极拳，通过参加学习，深受启发，收益匪浅，不但自己的失眠现象没有了，而且精力倍增。真正接触了太极拳，才发现原来很多人对太极拳有误解。一是太极拳不但有柔美养生的一面，而且有威猛技击的一面；二是太极拳不是老年人学的，更应该是年轻人学习；三是太极拳不是单学套路架子，更重要的是学基本功。虽然短短几个星期我还没有学会套路，但练习基本功已经令我的体质有很大的改变，结合与老师授课，现体会如下，共同商榷研讨。
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