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通过文献、比较分析和归纳总结等方法总结排球核心力量和核心力量训练的内容以及排球核心力量训练的原则,分析认为,核心力量训练能增强排球运动员核心力量的稳定性、手脚肌肉的爆发力和传导能力,排球技术的稳定性,排球运动损伤的预防能力,并针对排球运动提出一些具体的核心力量训练方法。
核心力量训练在排球运动中的应用研究
【摘 要】
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通过文献、比较分析和归纳总结等方法总结排球核心力量和核心力量训练的内容以及排球核心力量训练的原则,分析认为,核心力量训练能增强排球运动员核心力量的稳定性、手脚肌肉
【出 处】
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运动精品
【发表日期】
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2018年09期
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