【摘 要】
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一、增强体能训练rn第一阶段,用2-3个月的时间打基础,进行慢速跑训练.而此阶段不直接进入快速度训练是因为,在开始阶段考生体质较差,健康水平较低,内脏功能与运动系统功能都
【机 构】
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江苏灌南县第二高级中学,222500
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一、增强体能训练rn第一阶段,用2-3个月的时间打基础,进行慢速跑训练.而此阶段不直接进入快速度训练是因为,在开始阶段考生体质较差,健康水平较低,内脏功能与运动系统功能都较低下,都较脆弱,尤其是呼吸系统功能更为低下,是根本不能进行快速度训练的,远远达不到快速度训练所需的基本条件,内脏功能与生理负荷远远达不到快速度训练所需的高速度、高强度、高体质的要求.
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