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随着社会和经济的发展，人们的生活结构及生活方式发生了明显的变化，不良生活习惯诸如高热量饮食、少体力活动，使代谢综合征（metabolic syndrome，MS）的患病率显著增加。有研究表明，MS与不良生活方式密切相关，改善生活方式对于防治MS具有重要的作用。2004年，中华医学会糖尿病分会提出了适合中国人群的代谢综合征诊断标准，凡符合超重或肥胖、高血糖、高血压、血脂紊乱之中的三项或三项以上者即可诊断为MS，是2型糖尿病和心血管等疾病的高危因素。