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山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,
养生十二粥
【摘 要】
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山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2004年2期
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