我的邻居张林是县医院聘用的退休老中医。张医生今年78岁，出门诊、查病房、会诊，每天的工作都排得满满的。许多人不解，七十好几的人了，为什么还能精力充沛地投入工作，他有什么样的养生之道?其实，在他看来，养生之道也是一个人对生命、对生活、对人生的理解和感悟。他把自己的养生之道总结为“三乐”。
　　一是助人为乐。张林老中医出生在中医世家，从小父亲就教导他“医乃仁术”、“医者要真心对病人”，并立下一个规矩：每天要做一件好事，不做远大的事情，只做好眼前的小事，哪怕是扶起一个跌倒的小孩。父亲的教导影响了他的一生。从医57年，他把每天看好一个病人、发现一个典型病例、解决一个疑难问题、千方百计让病人少花钱又治好病当成自己最大的快乐和满足。助人为乐能使人内心充实，积极向上，也有益于人生境界及业务水平的提高。
　　二是自得其乐。他一直梦想有自己的书房。刚参加工作时，他把小厨房改造成“书房”，尽管做饭只得改为露天操作，但也乐在其中。后来生活、工作条件越来越好，现在他不仅有自己的书房，还把大阳台也改造成了一个阳光书房，绿色植物、阳光、电脑、喜爱的书，一应俱全。在这种环境里，不管是上网查资料，还是看书写论文，都得心应手，悠闲自得。他还即兴做小诗一首：“无争无欲自无愁，医海一生书半楼。敢向人间夸富贵，知己百友遍神州。”
　　三是知足常乐。人到老年，要正确对待你所得到的东西，不要总拿自己的职位、收入、待遇与别人比。这样比，心理就容易不平衡。老中医张林认为，人要多跟自己的过去比，多看看自己所拥有的。他说：“我的不少同学在上海、深圳或美国，收入待遇优厚，在这方面我自然没法跟他们比，但想想过去自己挣几十块钱，而且由于出身不好，一有运动就挨批，想看点业务书还得偷偷摸摸的，现在的大环境和各方面的条件跟自己的过去相比真是天壤之别，这样一比我还感到从未有过的舒心和满足，工作起来也更有精气神了!”
　　人无论做什么，总是需要不断地自我肯定才能保持良好的心态和永远向上的精神。而不知足者，内心往往被贪欲、抱怨所占据，不仅对个人事业发展无补，还会由此导致心理失衡、郁闷和疾病侵扰。
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