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医学上将脑梗死定义为人类大脑因血液供应障碍引起的脑组织坏死，这种病多发于45-70岁的中老年人群中，尤其是患有心血管疾病的人群是高危发病者，现代科学提出了很多预防和治疗的措施，可以有效抑制该病的发病情况。
一、脑梗死的发病原因及症状
脑梗死属于脑血管疾病中的重大病种，该病种在脑血管疾病的所有的病种中占比超过50%，甚至更多，尤其近年来受各种因素的影响，脑梗死的发病引起的死亡人数也在逐渐上升，并且伴有年轻化的趋势，其占比约达到70%以上，所以我们对这种病的预防和治疗需要引起极高的重视。
脑梗死的发病主要表现即人们常说的脑供血不足，从而引起身体各部位功能障碍，而各人因为受到影响的部位不同，表现出的发病症状也不尽相同。一般表现为肢体瘫痪、行动不便甚至无法自理，或者交流障碍、无法表达甚至语音功能失效，或者进食困难、无法吞咽等，甚至危及生命各类症状。
二、脑梗死的有效预防
脑梗死的有效预防是阻断脑梗死发病的重要内容，那么，具体的预防措施有哪些呢？
（一）日常食物预防
饮食卫生是我们必须要注意的问题。不能暴饮暴食，饮食过饱不仅不利于身体健康，还可能引发其他病症。还要少盐、低脂肪，避免多余的脂肪热量在体内积攒，引起病变。要避免不良嗜好，如酗酒、吸烟等有害身体健康的习惯。
在营养方面，要摄入足够的、优质的蛋白质、维生素，补充身体发育和生长所需的微量元素等物质，多吃水果、蔬菜补充膳食纤维。还有就是，人们常常认为刚过期的食品仍然是可以食用的，其实不然，过期、霉变的食物是含有对人体有害的病菌、毒素的，应当避免食用这类不符合食品卫生标准的食物。另外生鲜、冷食品在食用时要注意干净、卫生，合理的处理后再进食，避免病从口入。
（二）日常生活预防
首先，要进行适当的运动，世界上许多的实验研究证明，经常运动的人比经常不运动的人寿命更长，运动可以增强抵抗力、延长寿命是一项全世界公认的理论。
其次，保持积极的运动习惯，可以有效的防止脑梗死引起的卧床，更甚引起偏瘫。
第三，发生天气变化时，体弱多病者和老年人要多注意，遇严寒和酷暑时，注意适度添衣、保暖、防风、防暑等，免疫力低下的人群更要注意小心，因为这类人群的发病率及死亡率均比正常体质的人群高，对比自身，在遇到气温、气压明显变化时，发病率及死亡率也高于平时。
第四，老年人日常的活动不要过于着急，晨起时，最好在醒来时静卧10-15分钟，缓缓起床，以防急性低血压引起的昏厥，从而引起脑供血不足等其他并发症。
（三）日常心理预防
心理卫生的保持也是重要的预防手段，许多脑梗死患者的发病都是由于心理影响产生的。日常心情开朗，是人们远离疾病的良药，配合适当的运动，效果事半功倍。控制好自己的情绪，不情绪波动，不大喜大悲，避免因情绪变化引起的生理病变。
心理健康是反应在生理健康上面的，好的心情有助于活血通血，在维持大脑灵活性上具有积极作用，可以有效避免脑梗死的发生。控制好自己的情绪，保持乐观积极的心态，注意自我的调节和引导。
（四）日常体检预防
平时要积极体检，早发现早治疗，尤其是老年人群，因为免疫力低下，身体机能下降，更容易成为脑梗死的发病患者，要多锻炼，多体检。高血压患者、心脏病患者、糖尿病患者等都是发病的最危险人群，要谨遵医嘱，定期体检。血压的升高容易使脑内的血管产生破裂，合理的血压水平是控制脑梗死发病的有效抑制剂。
大脑内部的血管细微复杂，血压对于脑血管的保护和脑内供血的通畅都有着严重的影响，血液流速过快或者血流缓慢都是引起脑梗死的发病因素。全面的体检就能够及时对自己的身体状况进行一个全面的了解，无论是预防还是及时治疗都是一个很好的观察措施。
三、脑梗死的治疗
我们在日常生活中，要多学习医疗知识，多了解药物治疗等各种治疗手段的基础上，积极配合医生的医嘱，做到早治疗、好治疗。
（一）醫疗知识学习
普通人群在日常中要学习医疗的相关知识，尤其高危发病患者要做好自己的脑梗死医疗知识的学习，及时注意发病的先兆和症状，注意发病的隐性症状，以便及时就医。
（二）注意病症前兆
注意积极治疗短暂性脑缺血，这是脑供血不足的发作前兆，定期服用药物加以控制，这种病症属于急性突发型病症，预防和控制是治愈的有效手段。脑血管病一般表现在日常中生活中，如突发的四肢麻木、嘴歪、流口水、眩晕等，发现这些症状时要及时去医院检查。严重的可能会出现意识模糊、神志不清、摇晃不定等症状，这时更要注意及时就医，及时治疗。
（三）积极配合治疗和控制
在患病期间，积极配合医生进行治疗，注意合理的膳食，适当的进行锻炼，但仍要遵循医生指导服药、治疗。
由于部分脑梗死患者在生病期间会出现吞咽困难，生活自理能力较差等情况，所以陪护者就需要在饮食上多以清淡、营养为主，多吃谷类，多吃香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，有助于控制血压，多吃粗粮、豆类、瘦肉等补充钙、镁元素，少盐、少糖等，并且要进行合理的营养平衡和进食方式。
在药物治疗方面，在医生的指导下输液医治，配合服用肠溶阿司匹林、通心络胶囊等。这些药物都是可以降低血脂和促进微血管新生的，在提高病人的血管耐力和促进血液流通方面都是有促进作用的，为病人身体康复输送营养，从而有效的减少脑梗发病区的面积，让病症尽快得到治疗，并且能有效抑制其二次发病。另外，通心络胶囊不仅在脑梗死的治疗方面有很好的效果，在预防心脑血管疾病方面也是有效的选择。
结论：
良好的生活习惯对于我们预防脑梗死有着重要作用，做好日常的预防是第一步，积极配合治疗是第二步，但我们要努力做到第一步，就能有效避免第二步。
一、脑梗死的发病原因及症状
脑梗死属于脑血管疾病中的重大病种，该病种在脑血管疾病的所有的病种中占比超过50%，甚至更多，尤其近年来受各种因素的影响，脑梗死的发病引起的死亡人数也在逐渐上升，并且伴有年轻化的趋势，其占比约达到70%以上，所以我们对这种病的预防和治疗需要引起极高的重视。
脑梗死的发病主要表现即人们常说的脑供血不足，从而引起身体各部位功能障碍，而各人因为受到影响的部位不同，表现出的发病症状也不尽相同。一般表现为肢体瘫痪、行动不便甚至无法自理，或者交流障碍、无法表达甚至语音功能失效，或者进食困难、无法吞咽等，甚至危及生命各类症状。
二、脑梗死的有效预防
脑梗死的有效预防是阻断脑梗死发病的重要内容，那么，具体的预防措施有哪些呢？
（一）日常食物预防
饮食卫生是我们必须要注意的问题。不能暴饮暴食，饮食过饱不仅不利于身体健康，还可能引发其他病症。还要少盐、低脂肪，避免多余的脂肪热量在体内积攒，引起病变。要避免不良嗜好，如酗酒、吸烟等有害身体健康的习惯。
在营养方面，要摄入足够的、优质的蛋白质、维生素，补充身体发育和生长所需的微量元素等物质，多吃水果、蔬菜补充膳食纤维。还有就是，人们常常认为刚过期的食品仍然是可以食用的，其实不然，过期、霉变的食物是含有对人体有害的病菌、毒素的，应当避免食用这类不符合食品卫生标准的食物。另外生鲜、冷食品在食用时要注意干净、卫生，合理的处理后再进食，避免病从口入。
（二）日常生活预防
首先，要进行适当的运动，世界上许多的实验研究证明，经常运动的人比经常不运动的人寿命更长，运动可以增强抵抗力、延长寿命是一项全世界公认的理论。
其次，保持积极的运动习惯，可以有效的防止脑梗死引起的卧床，更甚引起偏瘫。
第三，发生天气变化时，体弱多病者和老年人要多注意，遇严寒和酷暑时，注意适度添衣、保暖、防风、防暑等，免疫力低下的人群更要注意小心，因为这类人群的发病率及死亡率均比正常体质的人群高，对比自身，在遇到气温、气压明显变化时，发病率及死亡率也高于平时。
第四，老年人日常的活动不要过于着急，晨起时，最好在醒来时静卧10-15分钟，缓缓起床，以防急性低血压引起的昏厥，从而引起脑供血不足等其他并发症。
（三）日常心理预防
心理卫生的保持也是重要的预防手段，许多脑梗死患者的发病都是由于心理影响产生的。日常心情开朗，是人们远离疾病的良药，配合适当的运动，效果事半功倍。控制好自己的情绪，不情绪波动，不大喜大悲，避免因情绪变化引起的生理病变。
心理健康是反应在生理健康上面的，好的心情有助于活血通血，在维持大脑灵活性上具有积极作用，可以有效避免脑梗死的发生。控制好自己的情绪，保持乐观积极的心态，注意自我的调节和引导。
（四）日常体检预防
平时要积极体检，早发现早治疗，尤其是老年人群，因为免疫力低下，身体机能下降，更容易成为脑梗死的发病患者，要多锻炼，多体检。高血压患者、心脏病患者、糖尿病患者等都是发病的最危险人群，要谨遵医嘱，定期体检。血压的升高容易使脑内的血管产生破裂，合理的血压水平是控制脑梗死发病的有效抑制剂。
大脑内部的血管细微复杂，血压对于脑血管的保护和脑内供血的通畅都有着严重的影响，血液流速过快或者血流缓慢都是引起脑梗死的发病因素。全面的体检就能够及时对自己的身体状况进行一个全面的了解，无论是预防还是及时治疗都是一个很好的观察措施。
三、脑梗死的治疗
我们在日常生活中，要多学习医疗知识，多了解药物治疗等各种治疗手段的基础上，积极配合医生的医嘱，做到早治疗、好治疗。
（一）醫疗知识学习
普通人群在日常中要学习医疗的相关知识，尤其高危发病患者要做好自己的脑梗死医疗知识的学习，及时注意发病的先兆和症状，注意发病的隐性症状，以便及时就医。
（二）注意病症前兆
注意积极治疗短暂性脑缺血，这是脑供血不足的发作前兆，定期服用药物加以控制，这种病症属于急性突发型病症，预防和控制是治愈的有效手段。脑血管病一般表现在日常中生活中，如突发的四肢麻木、嘴歪、流口水、眩晕等，发现这些症状时要及时去医院检查。严重的可能会出现意识模糊、神志不清、摇晃不定等症状，这时更要注意及时就医，及时治疗。
（三）积极配合治疗和控制
在患病期间，积极配合医生进行治疗，注意合理的膳食，适当的进行锻炼，但仍要遵循医生指导服药、治疗。
由于部分脑梗死患者在生病期间会出现吞咽困难，生活自理能力较差等情况，所以陪护者就需要在饮食上多以清淡、营养为主，多吃谷类，多吃香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，有助于控制血压，多吃粗粮、豆类、瘦肉等补充钙、镁元素，少盐、少糖等，并且要进行合理的营养平衡和进食方式。
在药物治疗方面，在医生的指导下输液医治，配合服用肠溶阿司匹林、通心络胶囊等。这些药物都是可以降低血脂和促进微血管新生的，在提高病人的血管耐力和促进血液流通方面都是有促进作用的，为病人身体康复输送营养，从而有效的减少脑梗发病区的面积，让病症尽快得到治疗，并且能有效抑制其二次发病。另外，通心络胶囊不仅在脑梗死的治疗方面有很好的效果，在预防心脑血管疾病方面也是有效的选择。
结论：
良好的生活习惯对于我们预防脑梗死有着重要作用，做好日常的预防是第一步，积极配合治疗是第二步，但我们要努力做到第一步，就能有效避免第二步。