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耐力素质是中长跑运动员的最重要的运动素质，有氧耐力训练和无氧耐力训练是中长跑运动员耐力训练的主要内容，中长跑运动员的有氧耐力训练方法包括有氧基础练习、有氧问歇跑、长距离反复跑等，无氧耐力训练包括无氧间歇跑、问歇短跑、长距离变速越野跑等。
中长跑运动员的耐力训练
【摘 要】
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耐力素质是中长跑运动员的最重要的运动素质，有氧耐力训练和无氧耐力训练是中长跑运动员耐力训练的主要内容，中长跑运动员的有氧耐力训练方法包括有氧基础练习、有氧问歇跑、长
【机 构】
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浙江省宁波市鄞州区云龙镇中学,浙江省宁波市鄞州区正始中学
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2011年2期
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