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【摘要】本文以民办院校学生为研究对象，从自我效能感、希望、乐观和坚韧力四个维度详细分析了该群体的心理资本现状。文章提出，民办高校应帮助学生学会培养并提升自我效能感，创设和营造有利于提升积极心理资本的学校环境，设计有针对性的积极心理资本团体干预方案，以此来提升学生的心理资本，更好地适应学校学习和生活。
【关键词】民办院校；心理资本；提升策略
1相关概念
自塞利格曼提出积极心理学概念后，心理研究者越来越关注积极心理力量对人们心理健康所产生的作用。心理资本是积极心理学中的重要词汇。
经济学家Gold Smith（1997）最早提出了“心理资本”的定义，他认为心理资本是一种相对稳定的心理倾向或特征，代表个人观点和自尊感，支配个人动机和工作态度，除此之外，个体的自我知觉、工作态度、伦理取向和对生活的一般看法等都属于心理资本范畴。
Luthans和Youssef（2004）认为，积极心理资本由自我效能感（或自信）、希望、乐观和坚韧力四个维度构成，是个体在成长过程中表现出来的一种积极的心理发展状态，符合积极、独特、可以测量、可以开发塑造、与绩效相关等积极组织行为的标准。积极心理资本具体表现为：在面对充满挑战性的工作时，有信心（自我效能）并能付出必要的努力来获得成功；对现在与未来的成功有积极的归因（乐观）；对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径（希望）；当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越（韧性），以取得成功。心理资本是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。
2民办高校学生心理资本现状
民办高校作为高等教育的一支重要力量，在提高国民素质、促进经济发展、推动教育体制改革等方面发挥了不可或缺的作用，成为影响中国教育进程的重要动力。国内相关研究显示民办高校学生自我效能感较高，然后依次为乐观、韧性、希望。人的自我效能感主要受成绩经验、替代经验、想象经验、口头说服、生理唤起和情绪状态的影响。现在的大学生都是“90后”“00后”，多為独生子女，在成长过程中得到更多的关注和赞扬，比较自信。男生在自我效能、韧性两个维度上显著高于女生。相对于女生而言，男生自我效能感更强，遇到问题时比女生更能快速恢复，更加具有韧性。虽然现在提倡男女平等，但男生和女生在成长过程中依然被寄予不同的期望。家长对男生的期望要高于女生，男生被赋予更多的关于成功、能力的鼓励和期待，因此男生的自我效能感也要高于女生。“90 后”“00后”学生的抗压能力相对较弱，容易出现焦虑、抑郁、人际关系紧张等不同程度心理问题，遇到挫折和困难时不敢迎难而上甚至是退缩，遇到应激事件时无法很快通过自我调节或寻求心理咨询的方式调整好心态。
民办院校理科学生在韧性维度上的得分明显高于文科学生，专业特点要求理科学生在学习中更多地运用理性思维，更多地需要冷静判断和解决问题。而文科学生在学习中更多地需要感性认知，需要细腻的思维和感受。这种思维方式的差异可能是造成不同学科学生积极心理资本差异的原因。
民办高校一年级学生在自我效能感、乐观、希望、韧性等方面均高于其他年级，可能是因为一年级学生刚刚步入大学，对大学生活充满新鲜感和憧憬，对自己的未来有着美好的规划，充满希望。而四年级学生面临毕业，对未来感到各种不确定，对自己能否找到一份满意的工作、能否适应社会充满了各种焦虑，这些因素都会导致四年级学生对自我能力产生怀疑。当一个人对自我能力产生怀疑之后，对事情的看法也会较为悲观。
3民办高校学生积极心理资本提升策略
3.1帮助学生学会培养并提升自我效能感
积极的情绪会影响自我效能感的形成。焦虑水平高的人往往低估自己的能力，烦恼、疲劳则会使人感到难以胜任所承担的任务。当人处于过度焦虑或恐惧状态下，会心情紧张、浑身颤抖使恐惧加剧，产生恶性循环，无能感会不断得到加强。反之，有良好的心情与稳定的情绪，人就会认为自己有能力面对困难，从而更积极地去行动，能更好地完成任务或应付困难，而且感受到的压力也会更少些。如果学生的学习、生活、人际关系等长期处在紧张、焦虑、害怕之中，他们就会觉得自己没有能力应付困难，倾向于逃避而不是全力以赴。所以，学校的各项活动都要帮助学生唤起积极的情绪。
意志力的提高也是自我效能感的提升。心不专者、不自信者、办事不果断者、不能自制者、不能忍受挫折者其意志力必然薄弱。学校的各项活动需要帮助学生提高意志力，建立适度学习和行为目标。行为的成败经验是影响自我效能感形成和发展的重要因素，连续的成功会使人建立起相对稳定的自我效能感。在一定的目标实现后，能对下阶段的目标产生正向期待。引导学生把注意力集中在自身的学习活动上，不要过分在意别人的评价，这样将会有力地提高自我效能感，且可形成循环上升式的反应体系。
行为的成败经验对自我效能感的影响是最大的。人们主要是通过亲身经历获得关于自身能力的认识，因为靠自己的经历得到的关于自身的认识最可靠，所以它成为增强自我效能感最强有力的信息源。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感，不断地成功会使人建立起稳定的自我效能感。在教育过程中，帮助学生建立个性化的工作和学习任务，正确评价，适时激励，同时，巧妙地干预、暗示任务的艰巨性，建立完善奖惩结构等。
对行为成败的归因方式也会影响自我效能感。归因对人的行为、情绪和期待有重要的影响，要对自己树立信心，使之在自己的每一次进步中意识到自己的努力是有成效的，是成败最重要的因素。引导学生在实践中进行积极的归因，即把成功与努力和能力相联系，将失败与努力不足相联系，从而增强个体的自我效能感。相反，如总把失败归因于自己的能力差，就会产生“习得性无助感”，即认为无论自己怎样努力，也不可能取得成功，便采取逃避努力、放弃学习的无助行为，使学业一蹶不振。 正确利用的榜样力量促进自我效能的发挥。通过主题教育活动让学生知晓成功人物锲而不舍的奋斗精神，借鉴前人失败教训和成功经验，激发学生主动性和潜能的发挥。在榜样的选择中，要重视那些从平凡走向成功的人，他们的事迹、他们的信心和勇气更能成为学生所接纳，从而唤醒学生的理想，鼓舞斗志，激励学生为理想而努力奋斗。
3.2创设和营造有利于提升积极心理资本的学校环境
与显性课程的刚性教育特点相比，校园隐性教育具有“润物细无声”的效果，比显性教育更有影响力。通过隐性教育，学生的知情意行会受到潜移默化的影响，并自觉内化为个人的思维模式和行为方式。高校要特别注重隐性教育对学生积极心理资本提升的重要性，整合各种资源，充分利用学校的校园网络、微信平台、校园宣传栏等，宣传积极力量，宣传学生身边自立自强、努力拼搏的典型，引导学生树立积极向上的人生观和价值观，为学生积极心理资本培育营造健康的校园文化氛圍。
教师在课堂教学中转变教学观念，真正做到以学生为中心。教师要让学生成为教学活动的主体，设定教学目标、传授教学内容时要考虑学生的实际情况，让学生更多地体会到学习的快乐，增强自信心，提升自我效能感。应多采取启发式和鼓励式的教学方法，引导学生积极思考，培养学生良好的学习习惯，调动学生的主动性和积极性，引发学生内在的学习动力，在解决问题的过程中逐步培养学生坚韧的精神和乐观的态度。
3.3设计有针对性的积极心理资本团体干预方案
已有研究表明，积极心理资本是一个状态性的心理变量，具有可开发、可管理的特点。通过科学的团体心理干预活动可以有效地提高个体的积极心理资本水平。因此，我们可以根据团体心理辅导的理论，从积极心理资本的四个因素入手，系统设计一套促进学生积极心理资本的团体心理干预方案，通过系统、科学的团体心理辅导，提升民办高校学生的积极心理资本。如可以设计一个为期两个月的团体辅导方案，每周一次，每次两个小时。团体方案的内容可包括自我认知训练、积极归因训练、挫折应对训练、积极心态训练等主题。
参考文献
[1]Fred Luthans，Carolyn M Youssef.心理资本[M]北京：中国轻工业出版社，2008.
[2]肖雯，李林英.大学生心理资本问卷的初步编制[J]中国临床心理学杂志，2010（6）.
[3]赵涵.大学生心理资本现状及干预研究[D]长春：东北师范大学，2013.
[4]陈丹.民办高校大学生心理资本现状和提升策略研究——以宿迁学院为实证研究[J]湖北函授学院学报，2015（10）.
【关键词】民办院校；心理资本；提升策略
1相关概念
自塞利格曼提出积极心理学概念后，心理研究者越来越关注积极心理力量对人们心理健康所产生的作用。心理资本是积极心理学中的重要词汇。
经济学家Gold Smith（1997）最早提出了“心理资本”的定义，他认为心理资本是一种相对稳定的心理倾向或特征，代表个人观点和自尊感，支配个人动机和工作态度，除此之外，个体的自我知觉、工作态度、伦理取向和对生活的一般看法等都属于心理资本范畴。
Luthans和Youssef（2004）认为，积极心理资本由自我效能感（或自信）、希望、乐观和坚韧力四个维度构成，是个体在成长过程中表现出来的一种积极的心理发展状态，符合积极、独特、可以测量、可以开发塑造、与绩效相关等积极组织行为的标准。积极心理资本具体表现为：在面对充满挑战性的工作时，有信心（自我效能）并能付出必要的努力来获得成功；对现在与未来的成功有积极的归因（乐观）；对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径（希望）；当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越（韧性），以取得成功。心理资本是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。
2民办高校学生心理资本现状
民办高校作为高等教育的一支重要力量，在提高国民素质、促进经济发展、推动教育体制改革等方面发挥了不可或缺的作用，成为影响中国教育进程的重要动力。国内相关研究显示民办高校学生自我效能感较高，然后依次为乐观、韧性、希望。人的自我效能感主要受成绩经验、替代经验、想象经验、口头说服、生理唤起和情绪状态的影响。现在的大学生都是“90后”“00后”，多為独生子女，在成长过程中得到更多的关注和赞扬，比较自信。男生在自我效能、韧性两个维度上显著高于女生。相对于女生而言，男生自我效能感更强，遇到问题时比女生更能快速恢复，更加具有韧性。虽然现在提倡男女平等，但男生和女生在成长过程中依然被寄予不同的期望。家长对男生的期望要高于女生，男生被赋予更多的关于成功、能力的鼓励和期待，因此男生的自我效能感也要高于女生。“90 后”“00后”学生的抗压能力相对较弱，容易出现焦虑、抑郁、人际关系紧张等不同程度心理问题，遇到挫折和困难时不敢迎难而上甚至是退缩，遇到应激事件时无法很快通过自我调节或寻求心理咨询的方式调整好心态。
民办院校理科学生在韧性维度上的得分明显高于文科学生，专业特点要求理科学生在学习中更多地运用理性思维，更多地需要冷静判断和解决问题。而文科学生在学习中更多地需要感性认知，需要细腻的思维和感受。这种思维方式的差异可能是造成不同学科学生积极心理资本差异的原因。
民办高校一年级学生在自我效能感、乐观、希望、韧性等方面均高于其他年级，可能是因为一年级学生刚刚步入大学，对大学生活充满新鲜感和憧憬，对自己的未来有着美好的规划，充满希望。而四年级学生面临毕业，对未来感到各种不确定，对自己能否找到一份满意的工作、能否适应社会充满了各种焦虑，这些因素都会导致四年级学生对自我能力产生怀疑。当一个人对自我能力产生怀疑之后，对事情的看法也会较为悲观。
3民办高校学生积极心理资本提升策略
3.1帮助学生学会培养并提升自我效能感
积极的情绪会影响自我效能感的形成。焦虑水平高的人往往低估自己的能力，烦恼、疲劳则会使人感到难以胜任所承担的任务。当人处于过度焦虑或恐惧状态下，会心情紧张、浑身颤抖使恐惧加剧，产生恶性循环，无能感会不断得到加强。反之，有良好的心情与稳定的情绪，人就会认为自己有能力面对困难，从而更积极地去行动，能更好地完成任务或应付困难，而且感受到的压力也会更少些。如果学生的学习、生活、人际关系等长期处在紧张、焦虑、害怕之中，他们就会觉得自己没有能力应付困难，倾向于逃避而不是全力以赴。所以，学校的各项活动都要帮助学生唤起积极的情绪。
意志力的提高也是自我效能感的提升。心不专者、不自信者、办事不果断者、不能自制者、不能忍受挫折者其意志力必然薄弱。学校的各项活动需要帮助学生提高意志力，建立适度学习和行为目标。行为的成败经验是影响自我效能感形成和发展的重要因素，连续的成功会使人建立起相对稳定的自我效能感。在一定的目标实现后，能对下阶段的目标产生正向期待。引导学生把注意力集中在自身的学习活动上，不要过分在意别人的评价，这样将会有力地提高自我效能感，且可形成循环上升式的反应体系。
行为的成败经验对自我效能感的影响是最大的。人们主要是通过亲身经历获得关于自身能力的认识，因为靠自己的经历得到的关于自身的认识最可靠，所以它成为增强自我效能感最强有力的信息源。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感，不断地成功会使人建立起稳定的自我效能感。在教育过程中，帮助学生建立个性化的工作和学习任务，正确评价，适时激励，同时，巧妙地干预、暗示任务的艰巨性，建立完善奖惩结构等。
对行为成败的归因方式也会影响自我效能感。归因对人的行为、情绪和期待有重要的影响，要对自己树立信心，使之在自己的每一次进步中意识到自己的努力是有成效的，是成败最重要的因素。引导学生在实践中进行积极的归因，即把成功与努力和能力相联系，将失败与努力不足相联系，从而增强个体的自我效能感。相反，如总把失败归因于自己的能力差，就会产生“习得性无助感”，即认为无论自己怎样努力，也不可能取得成功，便采取逃避努力、放弃学习的无助行为，使学业一蹶不振。 正确利用的榜样力量促进自我效能的发挥。通过主题教育活动让学生知晓成功人物锲而不舍的奋斗精神，借鉴前人失败教训和成功经验，激发学生主动性和潜能的发挥。在榜样的选择中，要重视那些从平凡走向成功的人，他们的事迹、他们的信心和勇气更能成为学生所接纳，从而唤醒学生的理想，鼓舞斗志，激励学生为理想而努力奋斗。
3.2创设和营造有利于提升积极心理资本的学校环境
与显性课程的刚性教育特点相比，校园隐性教育具有“润物细无声”的效果，比显性教育更有影响力。通过隐性教育，学生的知情意行会受到潜移默化的影响，并自觉内化为个人的思维模式和行为方式。高校要特别注重隐性教育对学生积极心理资本提升的重要性，整合各种资源，充分利用学校的校园网络、微信平台、校园宣传栏等，宣传积极力量，宣传学生身边自立自强、努力拼搏的典型，引导学生树立积极向上的人生观和价值观，为学生积极心理资本培育营造健康的校园文化氛圍。
教师在课堂教学中转变教学观念，真正做到以学生为中心。教师要让学生成为教学活动的主体，设定教学目标、传授教学内容时要考虑学生的实际情况，让学生更多地体会到学习的快乐，增强自信心，提升自我效能感。应多采取启发式和鼓励式的教学方法，引导学生积极思考，培养学生良好的学习习惯，调动学生的主动性和积极性，引发学生内在的学习动力，在解决问题的过程中逐步培养学生坚韧的精神和乐观的态度。
3.3设计有针对性的积极心理资本团体干预方案
已有研究表明，积极心理资本是一个状态性的心理变量，具有可开发、可管理的特点。通过科学的团体心理干预活动可以有效地提高个体的积极心理资本水平。因此，我们可以根据团体心理辅导的理论，从积极心理资本的四个因素入手，系统设计一套促进学生积极心理资本的团体心理干预方案，通过系统、科学的团体心理辅导，提升民办高校学生的积极心理资本。如可以设计一个为期两个月的团体辅导方案，每周一次，每次两个小时。团体方案的内容可包括自我认知训练、积极归因训练、挫折应对训练、积极心态训练等主题。
参考文献
[1]Fred Luthans，Carolyn M Youssef.心理资本[M]北京：中国轻工业出版社，2008.
[2]肖雯，李林英.大学生心理资本问卷的初步编制[J]中国临床心理学杂志，2010（6）.
[3]赵涵.大学生心理资本现状及干预研究[D]长春：东北师范大学，2013.
[4]陈丹.民办高校大学生心理资本现状和提升策略研究——以宿迁学院为实证研究[J]湖北函授学院学报，2015（10）.