【摘 要】
：
所谓“荷莲一身宝，秋藕最补人”。 秋令时节，正是鲜藕应市时，此时吃藕能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。 莲藕生熟皆可食用。莲藕凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺;莲藕和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明、软糯清润，是秋令的美味小菜;莲藕和排骨燉汤，健脾开胃、营养丰富，特别适合脾胃虚弱的人滋补养生。 推荐一种特色吃法：莲藕白萝卜炖骨头汤。除了鲜藕有养阴清热的
论文部分内容阅读
所谓“荷莲一身宝，秋藕最补人”。
秋令时节，正是鲜藕应市时，此时吃藕能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。
莲藕生熟皆可食用。莲藕凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺;莲藕和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明、软糯清润，是秋令的美味小菜;莲藕和排骨燉汤，健脾开胃、营养丰富，特别适合脾胃虚弱的人滋补养生。
推荐一种特色吃法：莲藕白萝卜炖骨头汤。除了鲜藕有养阴清热的好处外，其中的萝卜还能消食健脾顺气。
摘自《健康时报》
其他文献
第一次见到王锁，是在1999年4月初，当时他给我的印象并不好。虽然人长得还比较精神，中等个儿，国字脸，戴着一副深度近视眼镜，外表看上去仿佛蛮有学问，但感觉肚子里却像装了一堆花花肠子。按照中国人的传统习惯，我伸出右手主动和他热情地打招呼，谁知他却长时间紧抓着我的手不放，让我心里很不舒服。如果这一点还尚能忍受，接下来他的一双眼睛隔着厚厚的镜片从头到脚将我打量了个遍，就让我对他心生反感了，一个事业单位的
许奎的第一个人生目标是当警察，第二个目标是当一名刑警，第三个目标是当一名优秀的刑警。 不管你信不信，他就是这样努力的，而且做到了。他就是许奎 又一张喜报贴在了武汉市江岸区台北街派出所办事大厅的墙上。有人喊老何，你徒弟伢（武汉方言）许奎不得了啊，一级英模！ 老何早就知道这个消息了，扯着嗓子回他，咋呼什么，我当年就说他是做刑警的料，我冇看错吧？ 老何说的“当年”，指的是许奎到台北所报到的第一次
幼年读书，遇“服之不衷，身之灾也”，曾想：衣所以蔽体，御寒而已，怎么穿得不当，还足招祸？遇孔丘“微服而过宋”，曾想：像所谓“万世师表”那样方正、古板，道貌岸然连走路都“行不由径”，吃饭也“割不正不食”，一旦人要杀他，为了避免人注意，怎么还把平常的衣服都换了逃走呢？此外还遇到许多有关穿着的话，当年都不求甚解，终以不了了之。 辛亥革命初年，我满身“土气”，第一次从万山丛中出来，到一百里远的县城考高小
一 “气死我了！竟有这样的课长！”由纪子挥着双手大声嚷嚷。她今天可能又是因为工作上的什么事被课长斥骂了。 在公司里，这个课长本就人缘不怎么好，所以由纪子的抱怨不乏同情者。“你也别生气啦，那人就是这样，一不顺心就会歇斯底里发神经！”筱原嘴里吐着烟圈说。他上班时间总是从禁烟的办公室溜出来吸烟，为此没少被课长训斥，说起课长的坏话来，他也是毫不留情。 唉！水岛不由得暗暗叹了一口气说：“在公司门外说这
芥子，十字花科植物芥菜的种子。直径以毫米计算，因微小而扬名。芥，不过是茫茫浮世的一粒尘埃，是一切轻微纤细、渺小的代名词。 一粒草芥真的就是这样微不足道吗？我想，至少芥子不会这样认为。要种一粒小小的芥子并不容易。一般的植物都是春种秋收，可芥子不同，它和小麦差不多，秋末播种，暑后采收。纳秋之辛、夏之温，孕于冬、养于春，发芽、抽条、开花、结荚、挂果，不慌不忙地尽享四季。芥子开花时非常漂亮，和油菜花一样
美国著名作家贝蒂·弗里丹曾说：“老去并不是青春的逝去，而是开启了一个充满着机会和力量的新阶段。”然而，并不是所有人对变老的态度都能够如此积极。对很多人来说，变老或许只是意味着身体饱受疾病折磨，记忆力下降，行动速度变慢，胃口变差，皱纹越来越多…… 可是，你知道吗？最近，有研究者发现，如果能够多多寻找变老的好处并对自己变老的过程持有一种积极的态度，那么，自我实现预言就会发生——人们在心理上、身体上、
引子 女人踩着七厘米的红色高跟鞋，跨着CHANEL标志的链条挎包，一席蕾丝复古红裙，走在灯光昏暗的小路上。老旧的小区楼、斑驳破碎的古板路，这里的一切和她的光鲜亮丽显得格格不入。 走了一段路后，她拐进了一条胡同，这条胡同又深又暗，她忍不住地回头，发现这胡同只有她一个人，她反而长舒一口气，在这黑暗的胡同中，只有她一个人才让人觉得安心。 走到尽头还要拐一条胡同才是她的家，一路上，她埋怨着这里的幽深
我母亲今年67岁，患高血压10多年了，最近几个月她总感到乏力，有时会突然晕倒，几分钟后又清醒如常，去医院检查除了血压高也没有发现什么异常，医生说这是“短暂性脑缺血发作”。请问，这是怎么回事？如何防治？ 河北石家庄 周长利 短暂性脑缺血发作又称一过性脑缺血发作，俗称“小卒中”，是指在短时间内脑血流减少而引起的脑功能障碍，通常表现为单眼一过性黑蒙、头晕、恶心、复视、肢体乏力、麻木、言语困难、吞咽
一 凌晨，一场大火从咸家街的五龙机械厂莫名烧起，机械厂具体灾情暂不得知。上面是工作群里的消息，等红狐看到，他几乎同时接到了局长的电话。早上七点二十八分，红狐放在床头柜的手机响起，他躺在床上，带着浓重的鼻音喂了一声。局长说，好点儿了吗？在不在家？这么早，本来不好打电话给你。红狐没有吭声。这是他一贯的风格，别人问他第一句话时，他总是不习惯回应，哪怕对方地位再高。看到事了吗？局长知道他的风格，继续问。
我到大旺殡仪馆深入生活，报到那天见到馆长倪东宁，他穿一套黑西服，打一条深色领带，衬衫是花格的，显得有点儿不协调。主要因为他表情肃穆，对我说了好几声欢迎，脸上一丝笑也没有。我对这个行业有了解，能够理解他。他问我到他们这里来有什么计划，需要他安排什么。我说接下来的三十天在这里“三同”——同吃、同住、同劳动。他用手指磕了磕桌子，夸了声好，说深入生活就是要一头扎进生活里。他说这番话的时候还是没有笑容，他叫