【摘 要】
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就如中国新妈妈需要做月子一样,在印度,年轻的妈妈也需要被细心地照料约40天。这段时间月经恢复正常,所有器官包括子宫恢复原状。瑜伽的产后姿势功可以根据自身情况,循序渐
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就如中国新妈妈需要做月子一样,在印度,年轻的妈妈也需要被细心地照料约40天。这段时间月经恢复正常,所有器官包括子宫恢复原状。瑜伽的产后姿势功可以根据自身情况,循序渐进地练习,练习的动作和强度以舒服为主,绝不可勉强。
Just as new mothers in China need to be month-old, in India, young mothers also need to be carefully cared for about 40 days. Menstrual period returned to normal during this period, all organs including the uterus restitution. Postpartum yoga posture work according to their own situation, step by step practice, practice exercises and strength to comfort based, must not be forced.
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