【摘 要】
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人总是要衰老的,这是不可抗拒的自然规律。人不能长生不老,但能延缓衰老,健康长寿,这同样是一个为实践证实的真理。人的健康长寿取决于很多方面的因素,而合理饮食则是最为基
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人总是要衰老的,这是不可抗拒的自然规律。人不能长生不老,但能延缓衰老,健康长寿,这同样是一个为实践证实的真理。人的健康长寿取决于很多方面的因素,而合理饮食则是最为基本的一个。老年人所需热量和营养素 1.热量:由于绝大多数老年人从事劳动的活动减少,行动缓慢,基础代
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