别让坏情绪伤了肝

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  肝脏是人体重要的内脏器官,它的健康与否与人的情绪、饮食、运动等有着息息相关的联系。生活中很多人都会在不经意间伤到了肝。本期节目特别邀请到来自北京中医医院肝病科的主任医师徐春军,为大家讲解如果正确养肝护肝的小常识。
  要护肝,先要学会调节情绪
  王先生是一个业务经理,他在公司是出了名的坏脾气,属于点火就着的类型。公司的业务部门是骨干部门,直接影响公司的效益,所以王先生对部下一向都是严格要求,不容半点错误。如果谁的工作出了问题,踩到了地雷,王先生就会大发雷霆,大大训斥一番。可是最近,王先生却像换了个人似的,说起话来轻声细语,对人也友善了许多。原来,王先生前段时间被查出了肝病,大夫说他的肝病和暴躁的脾气有着很大的关系。
  徐春军主任医师说,肝病和脾气有着直接的关系。中医讲,肝主疏泄,也就是说肝功能不仅影响到情绪的好坏,还会影响人体在饮食上的消化吸收。因此,精神情绪经常出现变化就会造成肝脏机能方面的异常。另外,人生活在自然界中,经常会产生情绪变化,人有七情六欲,有些坏情绪是会影响到内脏功能,从而产生疾患的。“七情”中的“怒”主要影响的就是肝脏,所谓怒则伤肝就是这个意思。这里特别提醒大家的是,有人生气后愿意发泄出来,但也有人并不发泄出来,这样更不好,会产生肝气郁结。所以,想要保护肝脏,一定要学会调节情绪。
  睡眠姿势不对一样不能护肝
  小张前段时间去看中医被诊断为肝阴虚。随后他看了很多书,书中说,肝阴虚需要补充睡眠。因为睡眠的时候,储存在肝脏中的血液会增多,能够加速受损干细胞的修复。他觉得很有道理,于是每天中午他都会趴在桌子上歇会儿。小张的这种做法对吗?
  徐春军主任医师说,睡眠对肝脏功能的恢复肯定是有益的。因为从中医学上来说,肝脏的主要功能是藏血。人体在活动的时候,血液主要分布在四肢。而人在睡眠的时候更多的血液可以到达肝脏,有助于帮助肝脏各方面的功能恢复。但值得注意的是,上班族趴在桌子上的睡眠和在家躺在床上的睡眠是完全不同的,这样的休息虽然可以适当增加肝脏的藏血功能,但并不提倡。
  他表示,中医上认为,人体的疾患在体表上是会有显示的。在肝脏的生理功能上有一个说法叫肝主筋、肝主爪、开窍于目。也就是说,通过观察手脚上指甲的颜色、纹理,来判断肝脏是否有异常状况出现。另外,眼睛的变化与肝脏也是有关系的。比如说,喜欢熬夜、玩游戏的人,眼睛都会感觉疲劳、干涩、火辣辣的疼,这种“过视”的情况往往伤及的都是肝阴、肾阴。如果有这些问题,大家就要通过对生活方式、情绪的调理,来使肝脏达到一个最旺盛的状态。
  擅自用药治肝不可取
  俗话说,是药三分毒,很多人肝脏受损的罪魁祸首就是“药物”。徐春军医师解释说,任何药物都有毒性,很多药物都是经过肝脏和肾脏代谢的,长期服用对肝肾功能都有影响。因此他提醒大家一定要定期检查肝肾功能,及时调药,保护肝肾。
  那么如果不遵医嘱服药,会出现哪些恶果呢?
  老于今年63了,年纪不大的他却是个大药罐子,因为他前几年得了乙肝,从此后他就药不离口。经过一段时间的治疗,他的病情有了好转。正当他为此高兴的时候,噩耗又不期而至。因为他长期服用药物,而且还不听医嘱,擅自加量,导致了他的肝脏受损,这使他后悔莫及。
  很多人认为,加大用药量能够让疾病好的更快更彻底,徐春军医师认为这样的做法是非常不可取的。任何药物的用量都是通过实验室实验和长期的临床实践计算出来的,患者不能随意加减。
  药物调肝除了对药物的用量有明确规定外,用药时间的长短也有明确的限制。病人病好后,该停药的时候就要停药,否则可能增加药物带来的副作用。在用药方面还有哪些注意事项呢?
  小李最近总是感觉眼睛发涩,他在网上查到这可能是因为经常加班熬夜导致的肝阴虚,他于是就从药店买了点滋阴补肝的药,吃了一段时间后,他的症状并没有出现好转。难道是他吃的药不对吗?
  徐春军医师说,他并不推崇有些人生病不去医院,自己到药房随便买点药吃的做法。因为往往大家买到的药并不一定适合自己的症状。比如说六味地黄丸,对于肝阴不足的人,吃这种药就可以补肾的作用。但是对于高血压、肝阳上亢的人来说就不太合适。这类人应该吃杞菊地黄丸、知柏地黄丸。因此,他建议大家有病最好能到专业医院就诊。
  用药要因时因地因人
  他也特别强调,中医用药讲求因时因地因人。任何一味药物都有这个特点。通俗的说,每个人的体质不同,所处地区不同,治疗的办法也不同。南方湿气比较重,北方比较干燥,对于同样的肝病,南方和北方的治疗办法就完全不同,南方的病人就要给予化濕的药物,而对北方的病人就要适当加入补阴的药物,这样才能更有效地达到阴阳平衡。
  “扶正祛邪”是中医治疗肝病的重要理论。生活中很多人都会去买一些保肝的保健品以达到扶正祛邪的作用,但徐春军医师并不赞同这样的做法。因为,不同的保健品的保健作用不同,保健品不能代替药物,对于疾病的治疗是不能依靠保健品的,服用不当有可能会加重病情,所以治病一定要找专业大夫。他提倡通过饮食有节、快乐运动、调节情绪,来帮助肝脏达到最好的功能。
  说到这里,很多人联想到了解酒药。过度饮酒会伤肝是很多人都明白的,因此他们都会在饮酒后服用解酒药。徐春军医师说,其实解酒药的原理是促进酒精代谢,对肝脏的影响是不可避免的。因此,饮酒一定要有所节制,更不能一味迷信解酒药。
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