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营养是保证运动员最佳身体状态和竞技状态的重要物质基础。每日的膳食安排不仅要保证运动员训练所需要的能量和营养，还必须在训练后能够快速恢复体能和保证身体健康。此外，运动前、运动中和运动后的一些特殊营养安排对机体能力的恢复和提高也是必要的。
短跑、短跨等短距离径赛项目的营养策略
【摘 要】
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营养是保证运动员最佳身体状态和竞技状态的重要物质基础。每日的膳食安排不仅要保证运动员训练所需要的能量和营养，还必须在训练后能够快速恢复体能和保证身体健康。此外，运动
【机 构】
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南昌航空大学体育学院,南昌大学中德联合研究院
【出 处】
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江西化工
【发表日期】
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2007年4期
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