疼痛膝关节局部可出现压痛，尤其滑膜出现炎性渗出时，即使没有压痛，受累的膝关节被动运动时也会出现明显的疼痛感。疼痛可因关节的活动量而加重，不同的病变累及不同部位，会出现不同的症状。
　　僵硬关节僵硬有时伴随急性疼痛而发作，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。
　　肿胀关节肿胀较常见，是由于滑膜积液造成的，特别好发在膝关节。有时由于骨赘可使骨端增粗，有时可出现囊性肿块。
　　弹响膝关节屈伸活动时出现弹响声，可能由于软骨损伤和关节面不平整所致，是膝关节骨质增生患者最为常见的症状表现。
　　活动受限关节活动范围变小，可能是因为膝关节周围肌肉、韧带、关节囊挛缩，以及骨质增生等结构异常等所致。
　　膝关节骨质增生可分为3个时期
　　初期一般在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息或卧床后缓解。中老年人多伴有“晨僵”现象。
　　中期当天气寒冷或潮湿时，疼痛会加重;早晨起床或久坐起立、长时间行走、剧烈运动时，膝关节麻木僵硬，稍活动后反而好转。
　　后期上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛、僵硬，严重时关节酸痛、胀痛、跛行;晨僵及久坐后有“胶着”现象，关节伸屈功能障碍，伸屈活动有弹响声;部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀。
　　膝盖由股骨下端、胫骨上端及膑骨组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。膝关节骨质增生多见于中老年人，且女性发病高于男性。罹患膝关节骨质增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状的折磨。对膝关节骨质增生，提早预防固然非常重要，但是对患者而言，康复护理也不可忽视。
　　康复护理措施应注意的方面
　　劳逸结合避免膝关节过度活动、过度负重及劳损，避免长时间处于某一体位，不要久坐、久站。应适当活动关节，不要过度走路，尤其是少上下台阶及走不平路。特别是经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运T等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。
　　骨折需及时治疗膝关节周围发生骨折时，要及时去寻医就诊，尽可能使骨折断端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致膝关节骨质增生。
　　膝关节畸形必要时需矫正若双下肢有“O”型或“x”型畸形，可考虑做股骨或胫骨截骨术，改变膝关节受力不均，防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病。
　　肥胖者需注意体重的控制肥胖者要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围内，减少膝关节的承重，以减轻膝关节的压力和磨损程度。
　　补充膝关节骨质营养老年人可适当补充钙质和维生素D等与骨代谢关系密切的药物，以减慢骨组织的衰老和退行性病变进程。中老年人应该补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素。氨基葡萄糖是构建骨关节的基本物质，但随着年龄增长，尤其是50岁后，骨关节内的氨糖减少，而硫酸软骨素可抑制骨质增生的发展进程。
　　坚持进行运动锻炼加强膝部力量锻炼，如直腿抬高、负重直腿抬高、短弧负重直腿抬高、长弧负重直腿抬高，或者加强膝关节活动范围训练等。
　　加强膝关节保暖在季節性变化、梅雨天气及早晚天气变凉时，要及时添加衣物，避免下肢着凉或沾冷水等。注意膝关节保暖，尽量穿着长裤或者戴护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤。
　　热敷热敷以湿敷为好，可用热毛巾湿敷，以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。但关节有红肿时应停止热敷，高血压、心脏病患者慎用，急性期患者也应停止热敷。