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对于艾米来说,每天十几小时的高强度工作,似乎是小菜一碟。年近三十的她依然神采奕奕,皮肤更是好得让刚进公司的小妹妹们羡慕不已。茶聚的时候,终于有人忍不住问起她的保养秘诀。“我每天都与玫瑰约会啊!”艾米浅笑盈盈。原来她每天都坚持“玫瑰美容法”,周末更是一整天都沉浸在玫瑰香中。
艾米的“玫瑰周末”
睁开眼睛,8点的钟声刚过,比平时多睡了两个小时,这让艾米感到很满足。泡上满满一浴缸的水,让皮肤在这个明媚的早晨得到充分滋润,精神也随之振奋。在干净的敷脸布上倒一些玫瑰芳香蒸馏水,然后往脸上贴,让脸部吸收其中的精华成分,这是艾米每天必做的功课。悠然自得地准备一顿精致的早餐,一杯玫瑰茶或玫瑰草药茶是必不可少的。早餐之后,艾米喜欢为自己的小屋“梳妆打扮”一番,清洁、打扫,还不忘换上一束新鲜的玫瑰。累了的时候,啜一口混合玫瑰的果汁,感觉很惬意。午后3点是按摩时间,以玫瑰按摩油按摩粉颈、腹部与双腿,这正是艾米保持肌肤美白紧致的秘诀。一小时后,整个按摩程序结束,燃热玫瑰香熏油,入浴。晚上是消闲时间,在屋内点燃玫瑰香熏油,约上三五好友,在蓝调乐声中谈天说地。送走朋友,有些倦了,拿出心爱的药草枕头,它不仅可以让艾米睡个好觉,枕头内的药草还有美容作用呢。
“为了养颜,也为了让自己精力更充沛,我曾经试了很多方法,比如瑜伽。但瑜伽美容相当复杂,难度也高,对于饮食方面也极为严格,不是每个人有这些运动的时间与耐力可以办到。后来我尝试了‘玫瑰美容法’,不止方法比较容易,而且在整个过程中还相当享受,真是一种快乐的美容法。”艾米说。
玫瑰的功效
早在古罗马时代,人们就利用玫瑰的香味治疗失眠,舒缓紧张不安的情绪,以达到身心舒畅的效果。玫瑰的香气也是很有名的催情剂。当时的古罗马贵族们,在新婚时会在床上洒下一些玫瑰花瓣,象征幸福。到了今日,这一习俗依旧流传。
而在我国古代,祖先们不止善用玫瑰花治病,连同叶子与根也用来治病。例如,将其嫩叶捣烂敷在患处,以治疗跌打损伤、腰膝肿痛等。
据现代科学家研究证实,玫瑰内服与外用具有以下几大医疗功效:
内服:
有抗皱纹、修复微细血管以及令皮肤渐生血色、恢复弹性的作用。若能配合外敷法的话,功效将更强。
若遇忧郁、情绪不稳定或面对精神压力时,每日不妨喝上2杯~3杯的玫瑰花茶。最好是自己;中泡的水温适度的玫瑰花茶,除了对精神有助力之外,还可加强血液循环功能,令皮肤红润,可谓一举两得。不提倡喝市售的一些玫瑰花饮料,因为其中含有较多的玫瑰香精与色素,非但对身体毫无帮助,且会产生反效果。此外,玫瑰花茶还具有调整体内免疫系统的功能,对产后忧郁症更有不俗的治疗效果。
外用(按摩、泡澡等方式):
·杀菌、祛斑,改善皮肤问题。
·平抚产后的妊娠纹。
·通过淋巴管等将体内的代谢废物排出体外。
·有一定的保湿功能,在润泽皮肤的同时恢复皮肤细胞的原有活力。
·令女性的荷尔蒙分泌正常,精神安定。同时促进骨胶原增生,让皮肤保持弹性,最明显的是使皮肤恢复娇嫩。
Tips:玫瑰精油按摩
在按摩时,先让玫瑰的香味消除人们的压力与紧张的情绪。其次,通过按摩可令玫瑰的有效成分经由人体表皮的毛孔渗透入汗腺、皮肤角质细胞与真皮,而毛细血管与淋巴管的全身循环,最终由尿、汗、呼吸三种途径将之排出体外。当血液、淋巴液的循环速度增加时,这些有效成分可以增加皮肤弹性等美容效果。
非合成性的天然有机玫瑰吞熏油是最佳的按摩油,虽然价格高,却对皮肤有着极佳的美容效果。所以,建议不要使用那些价格低廉的化学香熏油,因为那会对皮肤造成极大的伤害。
由于纯正的吞熏油非常贵,因而可选购一支质佳的按摩油,这类纯植物性的按摩油每瓶125毫升的售价约在100元左右。按摩时,以玫瑰香熏油为按摩基调油,然后配合按摩油一起使用。
腿部按摩
1.如上班习惯穿高跟鞋的,双脚容易疲累,可在脚踝部位按摩3次。
2.在小腿部位由下而上地按摩,这个方法可消解腿部的疲劳及令小腿肌肉变得更结实。
3.在膝关节,由内侧向外按摩6次。
腹部按摩
依顺时针方向在腹部按摩6次,可促进代谢及排便功能,排出体内废物,还可使小腹变得比较柔美。
:
颈部按摩
1.由身侧至肩膀上的颈项部位按摩6次。
2.在背部、颈部,由颈中部位朝外按摩6次。
3.先将右手抬直一些,由左肩至右肩的方向按摩;然后换上左手,沿左肩至右肩的方向按摩,左右边各按摩3次。
贴心小叮咛
·高血压、心脏病、癫痫病患者以及孕妇、幼儿,在使用香熏油前须经医生同意。
所有内服与外用的玫瑰花产品,都应是不含任何香精与色素成分的纯天然玫瑰所制成,且不含任何农药的有机玫瑰制品。
·对于一些人来说,在使用外用的玫瑰产品之后,胸部会变得比之前丰满。这是正常现象,因为这些产品有一定的丰胸功能,但并非所有的使用者均有反应。
·玫瑰香熏油具有相当的催情作用,因而须视场合而适当使用。
·买不到药草枕头的话,可在枕头旁放一个纯天然玫瑰香包。
艾米的“玫瑰周末”
睁开眼睛,8点的钟声刚过,比平时多睡了两个小时,这让艾米感到很满足。泡上满满一浴缸的水,让皮肤在这个明媚的早晨得到充分滋润,精神也随之振奋。在干净的敷脸布上倒一些玫瑰芳香蒸馏水,然后往脸上贴,让脸部吸收其中的精华成分,这是艾米每天必做的功课。悠然自得地准备一顿精致的早餐,一杯玫瑰茶或玫瑰草药茶是必不可少的。早餐之后,艾米喜欢为自己的小屋“梳妆打扮”一番,清洁、打扫,还不忘换上一束新鲜的玫瑰。累了的时候,啜一口混合玫瑰的果汁,感觉很惬意。午后3点是按摩时间,以玫瑰按摩油按摩粉颈、腹部与双腿,这正是艾米保持肌肤美白紧致的秘诀。一小时后,整个按摩程序结束,燃热玫瑰香熏油,入浴。晚上是消闲时间,在屋内点燃玫瑰香熏油,约上三五好友,在蓝调乐声中谈天说地。送走朋友,有些倦了,拿出心爱的药草枕头,它不仅可以让艾米睡个好觉,枕头内的药草还有美容作用呢。
“为了养颜,也为了让自己精力更充沛,我曾经试了很多方法,比如瑜伽。但瑜伽美容相当复杂,难度也高,对于饮食方面也极为严格,不是每个人有这些运动的时间与耐力可以办到。后来我尝试了‘玫瑰美容法’,不止方法比较容易,而且在整个过程中还相当享受,真是一种快乐的美容法。”艾米说。
玫瑰的功效
早在古罗马时代,人们就利用玫瑰的香味治疗失眠,舒缓紧张不安的情绪,以达到身心舒畅的效果。玫瑰的香气也是很有名的催情剂。当时的古罗马贵族们,在新婚时会在床上洒下一些玫瑰花瓣,象征幸福。到了今日,这一习俗依旧流传。
而在我国古代,祖先们不止善用玫瑰花治病,连同叶子与根也用来治病。例如,将其嫩叶捣烂敷在患处,以治疗跌打损伤、腰膝肿痛等。
据现代科学家研究证实,玫瑰内服与外用具有以下几大医疗功效:
内服:
有抗皱纹、修复微细血管以及令皮肤渐生血色、恢复弹性的作用。若能配合外敷法的话,功效将更强。
若遇忧郁、情绪不稳定或面对精神压力时,每日不妨喝上2杯~3杯的玫瑰花茶。最好是自己;中泡的水温适度的玫瑰花茶,除了对精神有助力之外,还可加强血液循环功能,令皮肤红润,可谓一举两得。不提倡喝市售的一些玫瑰花饮料,因为其中含有较多的玫瑰香精与色素,非但对身体毫无帮助,且会产生反效果。此外,玫瑰花茶还具有调整体内免疫系统的功能,对产后忧郁症更有不俗的治疗效果。
外用(按摩、泡澡等方式):
·杀菌、祛斑,改善皮肤问题。
·平抚产后的妊娠纹。
·通过淋巴管等将体内的代谢废物排出体外。
·有一定的保湿功能,在润泽皮肤的同时恢复皮肤细胞的原有活力。
·令女性的荷尔蒙分泌正常,精神安定。同时促进骨胶原增生,让皮肤保持弹性,最明显的是使皮肤恢复娇嫩。
Tips:玫瑰精油按摩
在按摩时,先让玫瑰的香味消除人们的压力与紧张的情绪。其次,通过按摩可令玫瑰的有效成分经由人体表皮的毛孔渗透入汗腺、皮肤角质细胞与真皮,而毛细血管与淋巴管的全身循环,最终由尿、汗、呼吸三种途径将之排出体外。当血液、淋巴液的循环速度增加时,这些有效成分可以增加皮肤弹性等美容效果。
非合成性的天然有机玫瑰吞熏油是最佳的按摩油,虽然价格高,却对皮肤有着极佳的美容效果。所以,建议不要使用那些价格低廉的化学香熏油,因为那会对皮肤造成极大的伤害。
由于纯正的吞熏油非常贵,因而可选购一支质佳的按摩油,这类纯植物性的按摩油每瓶125毫升的售价约在100元左右。按摩时,以玫瑰香熏油为按摩基调油,然后配合按摩油一起使用。
腿部按摩
1.如上班习惯穿高跟鞋的,双脚容易疲累,可在脚踝部位按摩3次。
2.在小腿部位由下而上地按摩,这个方法可消解腿部的疲劳及令小腿肌肉变得更结实。
3.在膝关节,由内侧向外按摩6次。
腹部按摩
依顺时针方向在腹部按摩6次,可促进代谢及排便功能,排出体内废物,还可使小腹变得比较柔美。
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颈部按摩
1.由身侧至肩膀上的颈项部位按摩6次。
2.在背部、颈部,由颈中部位朝外按摩6次。
3.先将右手抬直一些,由左肩至右肩的方向按摩;然后换上左手,沿左肩至右肩的方向按摩,左右边各按摩3次。
贴心小叮咛
·高血压、心脏病、癫痫病患者以及孕妇、幼儿,在使用香熏油前须经医生同意。
所有内服与外用的玫瑰花产品,都应是不含任何香精与色素成分的纯天然玫瑰所制成,且不含任何农药的有机玫瑰制品。
·对于一些人来说,在使用外用的玫瑰产品之后,胸部会变得比之前丰满。这是正常现象,因为这些产品有一定的丰胸功能,但并非所有的使用者均有反应。
·玫瑰香熏油具有相当的催情作用,因而须视场合而适当使用。
·买不到药草枕头的话,可在枕头旁放一个纯天然玫瑰香包。