【摘 要】
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冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。 中医认为红枣有益气养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味。红枣既能滋补养血，又有抗疲劳、养神经、保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力等功效。特别是用于
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冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。
中医认为红枣有益气养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味。红枣既能滋补养血，又有抗疲劳、养神经、保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力等功效。特别是用于贫血虚寒、肠胃病等的防治十分有效，长期服之可延年益寿。
一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲；素有茶癖的人，晚间以红枣煎汤代茶，能免除失眠之苦。
【推荐】
1.冬日严寒，用红枣汤加生姜、红糖，饮之可驱寒暖胃。
2.对于病后体弱者，可用红枣300克，去核加水煮烂，熬成膏，再加白糖适量，拌成红枣膏，早晚各服10克左右，能增强机体免疫力，促进身体早日康复。
（文摘）
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（接上期） 五、单纯收缩期高血压病的治疗 本病的治疗原则和典型高血压病基本上是一致的。非药物治疗的措施仍是采取饮食低盐、清淡、低脂肪、低胆固醇，少吃猪油、肥肉、动物内脏，多食蔬菜水果，忌烟少酒，适当从事体力活动和体育锻炼，注意控制体重、防肥胖等。 在决定采取药物治疗时，要了解老年人高血压的特点，即：①血压波动大（因老年人压力感受器对调节血压的敏感性减退）。②易有体位性低血压，尤其在服
乡里的那间老祠，始建何年，未查谱牒尚不得而知。不过，它大门上方大清咸丰年间御赐的"文元"横匾及两旁"物华天宝，人杰地灵"的楹联，大概可彰显它颇有背景和来历。然而尽管这样，但它是所在的屋场上各家各户的公用场所。无论是砻谷、碾米、做粉打磨，还是堆放农具家什、请工匠制办器物，以及各家操办红白喜事，谁都到这祠里来陈兵布阵，吆三喊四，惟恐不能祠尽其用。到了二十世纪五六十年代，老祠还做过扫盲班教室、农业社会议
老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。那么，老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢？ 从时间上说，年轻人的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老
翻译是门学问，要将一种完全不同的语言，译得朗朗上口，神形兼备，确实不容易。文学作品的译著、译片，尤其难译其名，所谓“一名之立，旬月踌躇”。但我们的翻译家常能融贯中外，妙笔生花，给读者以深刻印象。 俄罗斯剧作家西蒙诺夫有个剧本，题目俄文原意《等着我吧》，照此译出，本未尝不可，但曹靖华以《望穿秋水》名之，企盼之情，溢于言表。 美国女作家西尔比有一长篇小说，书名原指主人公在战乱中“随风而去”，傅
红日衔山霞满天 汤珍叔 人老心雄不畏艰，神闲气定意联翩。 挥毫慨写凌云志，昂首高歌壮心篇。 朗朗诗声珠溅玉，悠悠韵律笔作弦。 年华似水东流去，红日衔山霞满天。 晚年 吴渊涛 思念岁月年复年， 人生坎坷几酸甜。 今朝余热燃烬火， 莫负夕阳霞满天。 清平乐 老人节 杨国凡 重阳时候，霜冷香清透。水色山光拢入袖，和墨词填几首。与君同醉东篱，黄花和我同辉。但
红军经过二万五千里长征到达陕北后，毛泽东住在杨家岭。一天午饭后，毛泽东点燃了一支烟，悠闲地来到一农家小院。这家主人正在推碾子碾米，毛泽东见状，急忙掐灭烟，前去帮助老乡推碾子。他一边推着碾子，一边向老乡了解当地农民的生活状况，二人谈得十分投机。 这时，任弼时有事来找毛泽东，他见此情景不由得联兴大发，脱口吟道：“谷碾碾谷，谷随碾转，碾转谷破出黄米。”寥寥15个字，把谷子在碾下变成小米的情景表现得淋
2003年8月28日那天，社区领导通知我们说：胡锦涛总书记要来看望你们戏迷。我当时那个高兴、幸福劲，真是难以形容。此刻，总书记一行已来到我们俱乐部门前，当时在场的戏迷、票友们连声欢呼：“总书记您好！”总书记满面笑容和大家亲切握手，他那平易近人，和蔼可亲的高大形象，使我终生难忘。 总书记像平常人一样和我们交谈起来：“你们戏迷票友是不是经常活动呀？”社区党支部书记曾桃珍向总书记介绍说，老郑是老党员
明朝末年，江南某地有一女子，虽是小家碧玉，却知书达礼，是个远近闻名的才女。因她是独生女，父母就招了一名破落的书香子弟为婿。家境虽不很殷实，但两人男耕女织，夫唱妇随，日子倒也过得恩恩爱爱。 有一年端午节前，女子差夫君去集市上买酒称肉。不料，丈夫在去集市的途中受奸人蛊惑，与人赌博将银两输了个精光，只得两手空空回家。女子正在河边洗衣服，见状十分不快，就随口吟了一首诗：“自叹命薄嫁赌夫，明日菜钱今日输
推荐钓鲫饵料的两种自制方法，供大家参考。 其一，买新鲜牛肝250克（鸭肝、鸡肝次之），用豆浆机将其打成浆，再把干蚕豆100克打成粉，二样和匀备用。到水边垂钓时加黏粉或拉丝粉调和，可拉可搓。如要雾化快就加干糠粉、土豆粉或玉米粉。 其二，豆腐渣诱饵 （一）材料 新鲜豆腐渣、黄豆、50度以上的浓（醇）香白酒。 （二）制法 先将新鲜豆腐渣放入锅内爆炒，炒至发黄，有香味即可。再将黄豆炒至
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