倡导节约和杜绝浪费，是艰苦奋斗的具体表现形式。以毛泽东为代表的中国共产党人，在延安时期带头节约，杜绝浪费，为全社会形成节约和杜绝浪费的风气，起到了强大的引领和带动作用。
　　拨亮心灯
　　 1939年冬天的一个晚上，毛泽东的警卫班战士郭永祥在杨家岭毛泽东住所门前执勤站岗。毛泽东在窑洞里思考问题，不停地来回踱步。那时，延安所有生活物资奇缺，党的领袖毛泽东也不例外，用的是一盏普通的煤油灯。毛泽东将油灯燃着的灯芯压得很小，一闪一闪地发出一点微小的光亮。由于灯光太暗，视线不好，毛泽东思考问题过于专注，有时会碰到椅子或者其他器物。郭永祥在门外看到了，就悄悄走进屋内，把灯芯挑长，顿时油灯火苗蹿了上来，屋内亮堂堂的。郭永祥转身要走，被毛泽东叫住了。
　　 毛泽东和蔼地问：“多大了？”
　　 郭永祥赶快回答：“20岁了。”
　　 毛泽东问：“识字不？”
　　 郭永祥答：“识的不多，在队伍里学的，200多个。”
　　 毛泽东说：“年龄还小啊，要加紧学习，将来国家建设需要你们的才智。”
　　 毛泽东说着，顺手拿起一支毛笔，在纸上写下“节约”二字。用手指着“节约”二字问郭永祥：“认识这两个字吗？”
　　 郭永祥赶快回答：“认识，节约。”
　　 毛泽东说：“你能结合咱们的现状，谈谈对节约一词的认识吗？”郭永祥愣住了，不知所措地看着毛泽东。
　　 毛泽东和蔼地说：“就说这煤油灯。读书写字的时候拨亮一点，思考问题的时候拨暗一点，就是依据实际工作需要节约的一种方式。”郭永祥赶快给毛泽东敬了一个军礼：“毛主席，您用这盏油灯拨亮了我的心灯。”毛泽东看着郭永祥满意地点点头，郭永祥赶忙过去把煤油灯再次拨暗，悄悄走出窑洞，站在了自己的哨位上。
　　吃桌上饭粒
　　 陈德发，陕甘宁边区时期安塞县马家沟村村长，1943年、1944年连续两年被边区评为特等劳动英雄，参加了边区召开的两届劳动英雄与模范工作者表彰大会。
　　 1943年11月26日至12月16日，陕甘宁边区第一届劳动英雄与模范工作者表彰大会在延安召开，表彰大会会场设在杨家岭中央大礼堂前广场。会后，毛泽东请吴满有、申长林、陈德发、王德彪4个劳模去杨家岭家里做客。
　　 毛泽东看着陈德发说：“小陈，你看群众公粮任务重不重？”陈德发说：“说实话，不轻松。要完成公粮任务，从早到晚要苦干哩。”毛泽东点点头，说：“群众愿意吗？”陈德发说：“愿意。咱们为了打日本鬼子，把日本鬼子赶出中国，前方的将士流血牺牲，后方的老百姓多吃点苦多流点汗，是应该的。”
　　 说话间，饭端上来了。黄米干饭，4个菜。4个菜分别是炒土豆丝、炒萝卜片、猪肉炖粉条、酸菜烩豆腐。厨师说：“毛主席招待你们劳模，特意让做了几个好菜。”4个劳模看着饭桌上的饭菜，感觉毛主席的伙食标准太低了，都有点过意不去。毛泽东乐呵呵地看着劳模们说：“快吃吧，我今天沾你们的光，享口福了。”
　　 陈德发端起碗，用勺子往碗里盛米饭，一不小心，把几颗米饭粒掉在饭桌上。陈德发怕别人说自己毛手毛脚，赶快把米饭粒往桌下扒拉。毛泽东眼疾手快，一把抓住了陈德发的手，劳模们都停止了吃饭，看着毛主席。毛泽东细心地把桌上的米饭粒一颗一颗捡起来，放进自己嘴里咀嚼着。
　　 其他劳模都不敢吭声，吴满有说：“毛主席，就您的飯，我们几个劳模都管得起。”毛泽东抬起头来，扫视了一圈劳模，呵呵一笑道：“怎么，看我这吃相难看啊？”申长林、陈德发、王德彪赶快说：“不难看。”毛泽东认真地说：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。群众生产的每一粒粮食都来之不易呀，我们不能浪费一粒。我说你们劳模，今后不光在群众中要当生产粮食的模范，还要带头当节约粮食杜绝浪费粮食的模范。发挥出你们的示范作用，带领和引导群众形成节约粮食杜绝浪费的好风气。”
　　（摘自《南京晨报》《延安日报》闫伟东 孙玉玲/文）