一日只看一字
　　唐末赵州观音院的从谂禅师，俗姓郝，曹州（今山东荷泽）人，一说青州临淄人。幼年出家，18岁时参访南泉普愿禅师，在其门下随侍二十多年，成为洪州宗传人。他重视日常生活中的修行，以“平常心是道”开悟心地。后来，以赵州（今河北赵县）为中心，大振南宗禅风，对临济宗有很大的影响。
　　有一天，赵州从谂禅师看到一位学僧正在读经，于是走过去问他：“你一天能读多少佛经？”
　　学僧恭敬地回答：“学人一天大约读七八卷，有的时候，也可以读到十卷左右。”
　　赵州从谂禅师看了他一眼，缓缓地说：“我看你这个样子，其实是不懂得怎么看经的。”
　　学僧心中感到纳闷，便问赵州禅师说：“那么，和尚您一天可以读多少经呢？”
　　赵州从谂禅师停顿了一会儿，悠悠地说：“老衲呀，一日只看一字。”
　　学僧一听，当下若有所会，就地合十礼拜。
　　有的人读书不求甚解，所以读死书，死读书，读书死。书不在多也，学者可以滔滔不绝地讲说书本，但不明理又奈何？
　　佛陀说法四十九年，讲经三百余回，可是他却说没有说过一字。因为说得再多，不能悟道，也是白说；一天读书十卷、百卷，不能明理，不能开悟，又有什么用呢？
　　赵州禅师说自己“一日只看一字”，那个是什么字？就是“心”也，即心中悟也。因此，纵然是读书破万卷，也胜不过一个“心”啊！
　　随他去了
　　唐代的药山惟俨禅师，山西绛州人，俗姓韩。17岁依止潮阳西山慧照禅师出家，于湖南衡岳寺希操律师处受具足戒，严持戒律，博通经论。后又参礼石头希迁禅师，领受法义，也曾参礼马祖道一禅师，在其门下奉侍3年。后来住澧州药山，广开法筵，四众云集，大振宗风。
　　一位禅僧问药山惟俨禅师：“一个人参禅学道，要如何不被外境所惑乱？”
　　药山禅师说：“随他去，不去理会他。”
　　禅僧叹了口气，说：“虽不理他，但他前来骚扰，無法抵抗，如何是好？”
　　药山禅师说：“提起勇气，还是不理他！”
　　禅僧接着又问：“纵有勇气，但境界围绕在身旁不肯去，二六时中，总有很大的压力，难以抵御外境。”
　　药山惟俨禅师淡然地说：“那你只好随他去了。”
　　人生活的这个世间，充满了五欲六尘的境界，可以说，有千万的魔军向我们攻击而来。人，也真是了不起，每天要与贪瞋痴作战，降伏贪欲、瞋恨、愚痴；每天要去除疑虑、嫉妒、比较、计较等各种烦恼。此外，世间的声色货利，还有种种的诱惑，甚至于甜言蜜语的赞美，也会丧失人的心志。
　　这世间与道相应的很难，与烦恼相应的很多，虽然说不睬他，随他去，讲时容易，行之困难，甚至是“讲时似悟，对境生迷”。所以，年轻的禅僧问了再三，药山惟俨都说随他去，不睬他；如果再做不到，只有沦于万劫不复之地了。不过，这名禅僧反倒因为畏惧而有所警觉，总算找到对治的消息了。