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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-01
摘 要 教师是促进学校教育事业发展的中坚力量，是培育创新人才的主力军。人们对教师这一职业的要求也越来越高，当然体育教师也不例外。教师面对来自四面八方的重重压力，从而产生了疏离感、低效能感、挫折感、失败感等一系列的职业生涯认同危机，继而使个体的职业生涯发展停滞不前，即教师的职业高原现象。面对体育教师职业高原现象引发的问题，我们必须积极的采取应对措施，为我国的体育教育事业保驾护航。
关键词 体育教师 高原现象 根源 策略
在漫长的教育工作中，学生的成长、家长的要求、社会的压力使体育教师们的个人满足感受到了强烈的打击，同时由于教育工作的效果的不显著性，教师的成就感得不到及时的满足，使教师们重新看待投入与回报之间的关系问题。面对这些情况的恶化，教师们开始觉得自己一直拥护与热爱的工作失去了意义，最终导致了教师职业现象的发生。体育教师产生职业高原现象极大地影响了我国体育教学质量，必须引起高度重视。
一、体育教师职业高原现象
（一）职业高原概念的提出
“高原现象”的本义是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔而造成的气压差，含氧量少，空气干燥等变化，而产生的自然的生理反应。职业高原的概念是由美国职业心理学家弗伦斯于1977年首先提出的，他认为，职业高原是指在个体职业生涯中的某个阶段，个体获得进一步晋升的可能性很小。它用以描述个体由职业生涯发展的停滞所引发的诸如疏离感、低效能感、挫折感、失败感等系列职业生涯认同危机[1]。
（二）体育教师职业高原现象
教师职业高原现象是指教师在职业生涯发展的某一阶段中出现的，由进一步增加工作责任所引发的同职业进步有关的诸如升职、加薪、调动等暂时停顿的心理与行为状态即教师在工作学习过程中，成绩的进步并非直线上升，有时在一定阶段会出现暂时的工作学习效率停滞不前的状况。
体育教师的职业高原是指在体育教师专业成长过程中由于“心理疲劳”而引起的一种状态，即处在“高原期”的体育教师，专业发展停滞不前，很难再上一个新的台阶。找不到前进的动力，从而影响体育教师专业的成长，尤其表现在学术水平和科研方面低于其他学科的专业教师[2]。
二、体育教师职业高原现象根源
社会对体育教师群体的行为规范和行为模式有了一系列的新期望，这一职业角色是由学习促进者，道德教育者，心理咨询者，组织者，研究者等一系列角色构成的角色集。面对巨大职业压力的持续作用，教师往往会变得烦躁、抑郁，造成其徘徊在教师专业化发展的高原平台期，无法突破再发展。
（一）社会对体育教师群体的高期望、低待遇
教育对社会发展的巨大贡献决定了教师及其从事的职业应当具有较高的社会地位和经济待遇。由于种种原因，我国教师工资待遇较低的问题一直没有从根本上得到解决，勤勤恳恳的教师长期处于低待遇环境中，很难产生教学育人的新动力。
（二）学校领导对体育教师的关注度不够
体育教师这一群体在学校教学队伍这一大环境中属于少数特殊群体，他们不仅教授学生们学习知识，还要不断加强学生的身体锻炼，为学生能够健健康康的全身心投入文化课程学习打下坚实基础。然而，体育教师在学校教育团队中并不受重视，大多数学校领导认为，体育课的存在没有太多得意义，只是为了应付教学大纲而已。失去了领导的关注和重视，原本激情高涨的体育教师逐渐开始消极怠懈，厌倦教学。
（三）来自家庭生活的种种压力
教师也是普通的人，随着生活的需要，都会逐渐组建自己的家庭。一个人的精力是有限的，他把精力投入给了学生就必然会忽略自己的家庭。教师的工作如果得不到家庭的支持，就会对其身心产生巨大压力。长期面对家人的不理解会使教师无心教学，精神萎靡。
（四）个人因素
教师自身人格因素的缺陷是教师产生高原现象的内在原因。处于高原期中的教师常常会对自己的专业发展停滞不前的原因进行分析与探讨。不同的归因往往会产生不同的情绪反应，也会产生不同的动机效果，从而影响教师对高原现象的正确认识，影响教师专业的正常发展。
三、体育教师职业高原现象的应对策略
（一）社会方面
营造和谐的人文环境，积极打造良好的社会心理环境，丰富体育教师的精神文化生活。国家要制定订相关的明文条例来保障教师的根本权益，并确保教师的社会地位，做到从根本上解决教师的后顾之忧。
（二）学校方面
首先学校应积极引进竞争机制，重视人力资源的开发与投资，以唤起教师适度的危机感和提升教师专业成长的紧迫感。其次，建立完善的支持性体系，给教师以工作和情感上的支持。第三，开展工作轮换制和采用工作内容丰富化方式，增强教师工作的流动性。最后学校要重视终身教育的开展，加强在职培训。帮助教师做好职业发展规划，从而促进教师职业生涯发展。
（三）教师的自我调适
俗话说“解铃还须系铃人”，教师要从自身出发，努力克服职业高原现象。要不断坚定个人的职业信念，增强专业发展内驱力，提高自身的职业认同感；明确专业发展的奋斗目标，调整自我期待，增强事业心和责任感；教师应不断地加强自身学习，提高自身的综合素质；保持乐观、良好的心态，调整心理平衡，在现有的工作环境中找寻亮点。
四、结论
教师教学能力的发展及专业化成长必须经历四个阶段：始发阶段、速发阶段、高原阶段、再发展阶段。高原阶段所持续的时间长短因人而异。因此，处于“高原期”的体育教师要以积极的态度去面对，合理调整自己的目标和发展方向，以平稳、快速地渡过职业高原期。
参考文献：
[1] 骆文宇.体育教师职业高原现状与应对策略研究[J].2010.3.
[2] 李春晖.普通高校体育教师专业发展的“高原现象”及其对研究[J].2011（7）.
摘 要 教师是促进学校教育事业发展的中坚力量，是培育创新人才的主力军。人们对教师这一职业的要求也越来越高，当然体育教师也不例外。教师面对来自四面八方的重重压力，从而产生了疏离感、低效能感、挫折感、失败感等一系列的职业生涯认同危机，继而使个体的职业生涯发展停滞不前，即教师的职业高原现象。面对体育教师职业高原现象引发的问题，我们必须积极的采取应对措施，为我国的体育教育事业保驾护航。
关键词 体育教师 高原现象 根源 策略
在漫长的教育工作中，学生的成长、家长的要求、社会的压力使体育教师们的个人满足感受到了强烈的打击，同时由于教育工作的效果的不显著性，教师的成就感得不到及时的满足，使教师们重新看待投入与回报之间的关系问题。面对这些情况的恶化，教师们开始觉得自己一直拥护与热爱的工作失去了意义，最终导致了教师职业现象的发生。体育教师产生职业高原现象极大地影响了我国体育教学质量，必须引起高度重视。
一、体育教师职业高原现象
（一）职业高原概念的提出
“高原现象”的本义是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔而造成的气压差，含氧量少，空气干燥等变化，而产生的自然的生理反应。职业高原的概念是由美国职业心理学家弗伦斯于1977年首先提出的，他认为，职业高原是指在个体职业生涯中的某个阶段，个体获得进一步晋升的可能性很小。它用以描述个体由职业生涯发展的停滞所引发的诸如疏离感、低效能感、挫折感、失败感等系列职业生涯认同危机[1]。
（二）体育教师职业高原现象
教师职业高原现象是指教师在职业生涯发展的某一阶段中出现的，由进一步增加工作责任所引发的同职业进步有关的诸如升职、加薪、调动等暂时停顿的心理与行为状态即教师在工作学习过程中，成绩的进步并非直线上升，有时在一定阶段会出现暂时的工作学习效率停滞不前的状况。
体育教师的职业高原是指在体育教师专业成长过程中由于“心理疲劳”而引起的一种状态，即处在“高原期”的体育教师，专业发展停滞不前，很难再上一个新的台阶。找不到前进的动力，从而影响体育教师专业的成长，尤其表现在学术水平和科研方面低于其他学科的专业教师[2]。
二、体育教师职业高原现象根源
社会对体育教师群体的行为规范和行为模式有了一系列的新期望，这一职业角色是由学习促进者，道德教育者，心理咨询者，组织者，研究者等一系列角色构成的角色集。面对巨大职业压力的持续作用，教师往往会变得烦躁、抑郁，造成其徘徊在教师专业化发展的高原平台期，无法突破再发展。
（一）社会对体育教师群体的高期望、低待遇
教育对社会发展的巨大贡献决定了教师及其从事的职业应当具有较高的社会地位和经济待遇。由于种种原因，我国教师工资待遇较低的问题一直没有从根本上得到解决，勤勤恳恳的教师长期处于低待遇环境中，很难产生教学育人的新动力。
（二）学校领导对体育教师的关注度不够
体育教师这一群体在学校教学队伍这一大环境中属于少数特殊群体，他们不仅教授学生们学习知识，还要不断加强学生的身体锻炼，为学生能够健健康康的全身心投入文化课程学习打下坚实基础。然而，体育教师在学校教育团队中并不受重视，大多数学校领导认为，体育课的存在没有太多得意义，只是为了应付教学大纲而已。失去了领导的关注和重视，原本激情高涨的体育教师逐渐开始消极怠懈，厌倦教学。
（三）来自家庭生活的种种压力
教师也是普通的人，随着生活的需要，都会逐渐组建自己的家庭。一个人的精力是有限的，他把精力投入给了学生就必然会忽略自己的家庭。教师的工作如果得不到家庭的支持，就会对其身心产生巨大压力。长期面对家人的不理解会使教师无心教学，精神萎靡。
（四）个人因素
教师自身人格因素的缺陷是教师产生高原现象的内在原因。处于高原期中的教师常常会对自己的专业发展停滞不前的原因进行分析与探讨。不同的归因往往会产生不同的情绪反应，也会产生不同的动机效果，从而影响教师对高原现象的正确认识，影响教师专业的正常发展。
三、体育教师职业高原现象的应对策略
（一）社会方面
营造和谐的人文环境，积极打造良好的社会心理环境，丰富体育教师的精神文化生活。国家要制定订相关的明文条例来保障教师的根本权益，并确保教师的社会地位，做到从根本上解决教师的后顾之忧。
（二）学校方面
首先学校应积极引进竞争机制，重视人力资源的开发与投资，以唤起教师适度的危机感和提升教师专业成长的紧迫感。其次，建立完善的支持性体系，给教师以工作和情感上的支持。第三，开展工作轮换制和采用工作内容丰富化方式，增强教师工作的流动性。最后学校要重视终身教育的开展，加强在职培训。帮助教师做好职业发展规划，从而促进教师职业生涯发展。
（三）教师的自我调适
俗话说“解铃还须系铃人”，教师要从自身出发，努力克服职业高原现象。要不断坚定个人的职业信念，增强专业发展内驱力，提高自身的职业认同感；明确专业发展的奋斗目标，调整自我期待，增强事业心和责任感；教师应不断地加强自身学习，提高自身的综合素质；保持乐观、良好的心态，调整心理平衡，在现有的工作环境中找寻亮点。
四、结论
教师教学能力的发展及专业化成长必须经历四个阶段：始发阶段、速发阶段、高原阶段、再发展阶段。高原阶段所持续的时间长短因人而异。因此，处于“高原期”的体育教师要以积极的态度去面对，合理调整自己的目标和发展方向，以平稳、快速地渡过职业高原期。
参考文献：
[1] 骆文宇.体育教师职业高原现状与应对策略研究[J].2010.3.
[2] 李春晖.普通高校体育教师专业发展的“高原现象”及其对研究[J].2011（7）.