对800m跑训练进行目标管理的探索

来源 :南京体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lvsby2009
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800m跑的训练目的是提高运动员的速度耐力,该项目能量代谢的特点是:无氧代谢供能约占80%,有氧代谢供能约占15%。用车速来对800m跑训练的运动负荷进行目标管理,正确处理运动量和运动强度的关系,使运动技能得到提高.达到理想的训练效果。
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