新课标指出：体育课应以“遵循健康第一”的基本理念，从有利于学生健康，增强体质出发，促进学生身心和谐发展。而事实中，我们现在体育教学中普遍存在“教学就是教师为主体”的传统思想。因此，有的教师在备课时，一味面向教材，把注意力主要集中在书本上，形成备课中的本本主义，认为吃透教材就可以上好课。其实不然，在教学中，教师既是知识技能转化的有效信息输出者，又是知识信息的直接输入者。因此，教学过程是师生之间信息交流的循环过程，教师和学生都具有信息收与发的双重任务。
　　笔者认为，在教学中若没有学生的积极合作，教师的教就成了无效劳动。那么，教师在备课时选用哪种方法，要编制什么样的教学目标呢？其实备课中都应符合于学生的实际状况，那种忽视或背离学生的备课是违背于教学规律的备课，是不可能备好课的。
　　一、教师的成功备课应体现在如何将学生中各种随机因素都纳入有效的控制范围内
　　教学中，没有教师发出的教学信息，就没有学生对信息接收和反馈的可能，学习便成了无源之水；反之，若没有学生对信息的接收和反馈，教师的教学信息也因此失去它本身的价值。体育教学是比较复杂的教学过程，除包含有教学的一般规律外，还有其特殊性。如在一个班级中，尽管学生们的智力水平可能接近，但其具体素质、机能、兴趣和爱好都往往有很大的差异，这些差异的存在有碍于教学的统一性。使教学效果达到或接近其教学目标，要做到这一点，除掌握教材外，在备课时还应做到：（1）要了解学生。因为教学内容的安排要考虑学生的机能状态，教学目标的编制要依照学生的素质水平，教学方法的选择要推敲学生接受能力的高低。总之，不了解学生就不能掌握好适宜的尺度，做到量体裁衣。（2）要面向学生，制定诊断性方法和手段。总而言之，教学的实质，教是手段，学是目标。教师的教应该为学生的学服务，因此，及时获得教学效果的信息反馈，以便调整教学教程的组织和实施，改进教学手段和方法，从而达到预定目标。
　　二、备课时注重与教学环境相结合
　　教学环境，是指自发地影响人身心发展的一切外部条件的综合，就其内涵来说，包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛。这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气，也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为潜在课程。教学环境与体育教学效果是紧密相关、相互制约的，良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此在备课时，决不可轻视教学环境的影响，教学设计的内容和方案要有助于加深和扩大其所学知识，激发学生学习的主动性和积极性，以促进学生多种能力的发展。所以在考虑课堂设计时，要充分选择和利用教学环境，并与环境保持动态平衡，才能使备好的课发挥其整体功能。
　　三、倡导集体备课
　　作为有经验的教师，他们教学时都有自己独到的一面，作为管理者要鼓励教师进行备课探讨，因为集体备课时，教师之间可以互相探讨，在教学内容、方法、场地和器材等方面各持己见，这样就会形成一种互相学习、取长补短的良好教学氛围，将暂时不能统一的一些意见，再通过专题进行讨论研究，并在此基础上写出教案，付诸实施。
　　总之，体育备课也是一门艺术，教师要教好体育课，就不能忽视备课的作用，要从专业理论、运动技能和教学技巧、教学环境等方面与学生融为一体。