【摘 要】
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现代竞技体育的发展使得运动员运动强度、运动量大幅上升,而运动产生的肌肉疲劳问题一直是影响运动员进一步训练的门槛,同时也会对运动员身体健康带来一定隐患。作为茶叶提取
【基金项目】
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咸阳师范学院2015年教育教学改革研究重点项目(2015Z005)的研究结果
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现代竞技体育的发展使得运动员运动强度、运动量大幅上升,而运动产生的肌肉疲劳问题一直是影响运动员进一步训练的门槛,同时也会对运动员身体健康带来一定隐患。作为茶叶提取物中的主要成分,茶多酚以其卓越的抗氧化能力、降血脂血糖能力和心脑血管保护等功效,能有效缓解运动员在高强度训练后产生的肌肉疲劳问题。因此,本文通过分析运动性疲劳与茶多酚的相关概念,阐述茶多酚对运动性疲劳的康复机制,以其为解决业余乒乓球运动员肌肉疲劳问题提供借鉴和参考。
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