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如果您比较关注运动健康方面的知识．可能早就听说过“核心肌群”这个名词了。核心肌群主要应用于康复医学和运动医学领域，如今也逐渐被广大健身爱好者所熟悉。健身时如果只重视四肢肌肉力量．而忽视核心肌群的训练．那么一个人无论看起来有多么强壮．也终究只是个”空架子”。核心肌群对人体健康有着重要的意义，
核心肌群--稳定身体的“磐石”
【摘 要】
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如果您比较关注运动健康方面的知识．可能早就听说过“核心肌群”这个名词了。核心肌群主要应用于康复医学和运动医学领域，如今也逐渐被广大健身爱好者所熟悉。健身时如果只重视
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2018年3期
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