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随着教育事业的不断改革,逐渐推动了体育教育的发展,对体育教学提出了更高的要求,特别是中长跑训练教学更是如此,有效开展中长跑训练教学活动,不仅能够提升学生的运动能力,而且还有利于学生身体素质的提升。基于此,本文通过当前高校体育中长跑训练中存在的问题的介绍,进而提出相应的优化措施,以提升中长跑训练教学的效果。