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关键词：仰卧起坐成绩;肌肉群;练习策略
中图分类号：G623.8
中图分类号：G623.8
提高仰卧起坐成绩的多种练习策略
【摘 要】
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关键词：仰卧起坐成绩;肌肉群;练习策略 中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）09-0083-02 在《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》一书中提到技术体能运用三维度构建单元可以增强教学的趣味性，提高教学效率，通常使用的方法有两种：教学语言和练习方法。本文以探究多种形式的仰卧起坐的有效练习手段为切入点，通过对参与仰卧起坐肌肉群的针对性练习、整体
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2021年9期
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关键词：借力引体向上;体育考试项目;分解動作分析;阶段性练习 中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）09-0081-02 一、借力引体向上的动作分析及动作要求 引体向上指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，也是衡量男性
摘 要：本文采用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法研究高校常态化体育课程学生体能与技能发展现状，指出在学生体能与技能学习的课程设置与实施中存在的问题，对体能与技能教学的关系进行理论分析，探讨新形势下学校体育课程的发展方向。研究认为高校体育课程设置应强调课内外一体教学，注重课程系统性的设置与实施，辩证地看待体能与技能教学实现协同发展;适当采取“强制体育”，构建学校体育氛围，扭转应试体育顽固思想，关注
摘 要：本文以海派体育文化的视角，对初中“体育多样化”教学的缘由、理论基础、内涵等进行了深入的分析与解析，并对教学实践点进行了构建和设计，提出了初中体育多样化教学的多样选择、多种方法、多元评价的教学设计实践点，以指导初中体育教师进行初中体育多样化教学的设计与实践。 关键词：海派体育文化;初中体育“多样化”;教学内涵 中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（
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关键词：体育教学;耐力素质;篮球行进间传球 中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）09-0079-03 耐久跑是许多城市初中毕业升学体育考试的项目之一，在体育初中毕业升学考试中有着举足轻重的地位。但耐力素质训练一直是令学生害怕的事，也是体育教师的“心头之痛”，训练方法单一，训练形式单调、枯燥，导致多数学生惧怕长跑，甚至“谈跑色变”。巧用篮球行进
摘 要：随着信息技术手段的发展与普及，微课已成为当下信息时代的产物，如何设计与制作出高质量的微课作品，是对新时代教师能力的一种考验。本文通过文献研究、对比分析、经验总结等方法探讨任务驱动下小学足球微课的设计与制作方法，重点阐述了对微课设计的建构思路、微课制作核心要素、微课制作技术、微课技术应用实践等方面内容。 關键词：任务驱动;微课设计;软件制作;实践应用 中图分类号：G623.8 文献标识