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本文在大量短跑力量训练文献和训练实践经验总结的基础上,从大学生运动员的群体特点出发,提出了打破平衡和分化训练的力量练习方法,从短跑项目的力量特征、技术特征、生理学因素等方面解释了短跑力量训练的实效性,并优化精选了发展以髋为轴的摆动力量和支撑腿膝、踝低位超等长力量的训练手段。
大学生短跑运动员力量训练研究
【摘 要】
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本文在大量短跑力量训练文献和训练实践经验总结的基础上,从大学生运动员的群体特点出发,提出了打破平衡和分化训练的力量练习方法,从短跑项目的力量特征、技术特征、生理学
【机 构】
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西安思源学院
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2016年15期
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