【摘 要】
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过春节即进入正月,此时我们该如何养生呢?据《千金月令》中所讲:“正月宜食粥……一日地黄粥,以补肾.鲜地黄150克,捣汁备用,大米50克洗净,冰糖适量,同入锅中,加适量水,煮成粥
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过春节即进入正月,此时我们该如何养生呢?据《千金月令》中所讲:“正月宜食粥……一日地黄粥,以补肾.鲜地黄150克,捣汁备用,大米50克洗净,冰糖适量,同入锅中,加适量水,煮成粥后,将鲜地黄汁倒入粥内,文火煮20分钟即好;二日防风粥,用以祛四肢之风.取防风一份,煎汤去汁煮粥;三日紫苏粥,发表散风寒.取紫苏一份,炒至微黄,略有香气时,煎汁煮粥.”在春节以及假日以后,我们要调整一下胃肠,下面为大家推荐一些粥,可以用其调养脾胃.
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