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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01
摘 要 素质拓展训练课程是利用各种场地和活动方式，使受训练的个人或集体经过一系列的训练，培养个人克服困难的勇气、拥有健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队意识的一种体验式学习方式。本文通过对当代中学生身心发展现状和中学体育健康课现状的分析，提出将素质拓展训练引入中学体育课堂，创新当代中学体育课程，拓展中学体育教师技能水平，培养中学生综合素质，通过素质拓展项目展开对传统中学体育课堂的新突破。
关键词 素质拓展 体育课 创新
一、当代中学生身心发展现状
当代学生基本为“00后”一族，他们当中大部分是独生子女，且不同程度地存在着一些任性、孤立、自私的个性，习惯心理抗挫能力差，目标性较差，缺乏团队意识。其中主要从三个方面进行进一步说明。（一）心理素质方面：心理调节能力、情绪调节较差。（为）体质方面：抗外力较差、协调性差。（三）综合素质方面：自我悟导能力、自学能力、人际交际能力、环境适应和团队合作意识差。
二、当代中学体育课现状
体育教学历来是我国高等教育的一个必不可缺的重要组成部分，体育课时伴随每一位学生成长年限最长的一门学科，但长期以来，中学体育教学的模式陈旧，具体存在着这些问题：
第一，大纲内容陈旧，大多与中学时期重复。如田径、篮球、排球、足球。
第二，教学形式与方法基本长期保持单一类同。如准备部分为整队集合、热身操；基本部分为某项目技术练习； 结束部分为身体素质练习。
第三，教学过程表现为强制化，过于强调教师的主导作用，以致学生练习被动，容易产生厌倦情绪，造成对体育课的认识淡漠，从而削弱了体育教学在高等教育中的影响和地位。
面对这样的现状，传统体育课程模式的改革势必已成为新课改的一大重要任务。结合当代中学生身心发展现状与传统中学体育课程的弊端，笔者认为，素质拓展训练时一项非常适合的新元素，值得引入中学体育课堂，并且，据调查显示，目前国内多所学校已成功将素质拓展引入了中学校园。
三、素质拓展训练是现代中学体育健康课转型有效途径
素质拓展训练是利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理挑战为要点，为达到激发潜能、熔炼团队的培训目的而精心设计的具有开发性、挑战性的实践活动。素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，而体育课也是一种户外作业的课程，这一点为两者的完美融合提供了天时的条件。
素质拓展是精心设置一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。因此，素质拓展就是利用核心的精神、感染的手段和特殊的方式将独立的个体串成一个整体去挑战一系列任务，而通过完成任务的过程，让每个个体在团队中拥有自己的角色定位，从而在团队中产生高度的归属感，实现高效率团队。
四、素质拓展在中学体育健康课中开展的必要条件
（一）素质拓展场地设施的建设
1.根据地理环境考虑场地设施。根据校园周边的环境情况，开发设计拓展训练内容，突出地方特色。在水资源比较多的南方院校可以偏重水上运动项目的开展。例如将巧过网阵、丛林绳桥、荡绳过桥、水上浮木桥等项目组合；在场地比较充裕的院校可在校园内建设空中项目器械组合，例如空中单杠、丛林绳桥、飞夺泸定桥、攀岩、天梯等项目组合。
2.根据资金投入情况来考虑场地设施。资金投入比较充足的情况下，可以建立综合型拓展训练器械设施组合，可以同时开设高空项目、场地项目、水上项目。如果资金不够充裕的情况下，则可优先考虑室内项目或者地面项目，如雷阵、盲人方阵、连环手、珠行千里、木头的体积、齐眉棍等项目。
（二）中学体育健康课结构方式的创新
传统体育课上，教师是课程的中心，以教师为主导，教师在课堂的工作就是站在特定点位置讲解、示范。而素质拓展的课堂，学生成为课堂的中心，教师则成为活动的设计者和指导者，引导学生解决问题，让学生在活动后进行一个反思的互动引导。
（三）素质拓展开展形式的多样化
拓展训练课的形式可以多样化，可以在体育普修课中开展，也可以以俱乐部形式让中学生自主选择，或者以课外活动的形式开展，根据每个学校的现有条件和教学理念，可以选择多种形式的开展。
五、结论
素质拓展训练课程是利用各种场地和活动方式，使受训练的个人或集体经过一系列的训练，培养个人克服困难的勇气、拥有健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队意识的一种体验式学习方式。中学中学生素质拓展训练引入体育课堂是素质教育发展的需要。目前它还处于探索阶段，应引起广中学校领导的重视，加快完善素质拓展训练的基础设施建设，加大对体育教师的培训力度。在中学体育教学中融入素质拓展训练课程，既充实了教学内容又达到了拓展训练的目的，是高等院校开展素质教育的有效途径。素质拓展课程的开设是对传统学校体育教学的补充和提升，素质拓展课程进入到中学体育课堂，完善了学校体育项目，对增强学生体质、适应社会能力，培养健康、健全的个性心理有着其他学科不可替代的作用，所以在中学体育教学中开展素质拓展课程是，也是高等教育发展的必然趋势，也是中学体育课程改革转型期的有效途径。
摘 要 素质拓展训练课程是利用各种场地和活动方式，使受训练的个人或集体经过一系列的训练，培养个人克服困难的勇气、拥有健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队意识的一种体验式学习方式。本文通过对当代中学生身心发展现状和中学体育健康课现状的分析，提出将素质拓展训练引入中学体育课堂，创新当代中学体育课程，拓展中学体育教师技能水平，培养中学生综合素质，通过素质拓展项目展开对传统中学体育课堂的新突破。
关键词 素质拓展 体育课 创新
一、当代中学生身心发展现状
当代学生基本为“00后”一族，他们当中大部分是独生子女，且不同程度地存在着一些任性、孤立、自私的个性，习惯心理抗挫能力差，目标性较差，缺乏团队意识。其中主要从三个方面进行进一步说明。（一）心理素质方面：心理调节能力、情绪调节较差。（为）体质方面：抗外力较差、协调性差。（三）综合素质方面：自我悟导能力、自学能力、人际交际能力、环境适应和团队合作意识差。
二、当代中学体育课现状
体育教学历来是我国高等教育的一个必不可缺的重要组成部分，体育课时伴随每一位学生成长年限最长的一门学科，但长期以来，中学体育教学的模式陈旧，具体存在着这些问题：
第一，大纲内容陈旧，大多与中学时期重复。如田径、篮球、排球、足球。
第二，教学形式与方法基本长期保持单一类同。如准备部分为整队集合、热身操；基本部分为某项目技术练习； 结束部分为身体素质练习。
第三，教学过程表现为强制化，过于强调教师的主导作用，以致学生练习被动，容易产生厌倦情绪，造成对体育课的认识淡漠，从而削弱了体育教学在高等教育中的影响和地位。
面对这样的现状，传统体育课程模式的改革势必已成为新课改的一大重要任务。结合当代中学生身心发展现状与传统中学体育课程的弊端，笔者认为，素质拓展训练时一项非常适合的新元素，值得引入中学体育课堂，并且，据调查显示，目前国内多所学校已成功将素质拓展引入了中学校园。
三、素质拓展训练是现代中学体育健康课转型有效途径
素质拓展训练是利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理挑战为要点，为达到激发潜能、熔炼团队的培训目的而精心设计的具有开发性、挑战性的实践活动。素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，而体育课也是一种户外作业的课程，这一点为两者的完美融合提供了天时的条件。
素质拓展是精心设置一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。因此，素质拓展就是利用核心的精神、感染的手段和特殊的方式将独立的个体串成一个整体去挑战一系列任务，而通过完成任务的过程，让每个个体在团队中拥有自己的角色定位，从而在团队中产生高度的归属感，实现高效率团队。
四、素质拓展在中学体育健康课中开展的必要条件
（一）素质拓展场地设施的建设
1.根据地理环境考虑场地设施。根据校园周边的环境情况，开发设计拓展训练内容，突出地方特色。在水资源比较多的南方院校可以偏重水上运动项目的开展。例如将巧过网阵、丛林绳桥、荡绳过桥、水上浮木桥等项目组合；在场地比较充裕的院校可在校园内建设空中项目器械组合，例如空中单杠、丛林绳桥、飞夺泸定桥、攀岩、天梯等项目组合。
2.根据资金投入情况来考虑场地设施。资金投入比较充足的情况下，可以建立综合型拓展训练器械设施组合，可以同时开设高空项目、场地项目、水上项目。如果资金不够充裕的情况下，则可优先考虑室内项目或者地面项目，如雷阵、盲人方阵、连环手、珠行千里、木头的体积、齐眉棍等项目。
（二）中学体育健康课结构方式的创新
传统体育课上，教师是课程的中心，以教师为主导，教师在课堂的工作就是站在特定点位置讲解、示范。而素质拓展的课堂，学生成为课堂的中心，教师则成为活动的设计者和指导者，引导学生解决问题，让学生在活动后进行一个反思的互动引导。
（三）素质拓展开展形式的多样化
拓展训练课的形式可以多样化，可以在体育普修课中开展，也可以以俱乐部形式让中学生自主选择，或者以课外活动的形式开展，根据每个学校的现有条件和教学理念，可以选择多种形式的开展。
五、结论
素质拓展训练课程是利用各种场地和活动方式，使受训练的个人或集体经过一系列的训练，培养个人克服困难的勇气、拥有健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队意识的一种体验式学习方式。中学中学生素质拓展训练引入体育课堂是素质教育发展的需要。目前它还处于探索阶段，应引起广中学校领导的重视，加快完善素质拓展训练的基础设施建设，加大对体育教师的培训力度。在中学体育教学中融入素质拓展训练课程，既充实了教学内容又达到了拓展训练的目的，是高等院校开展素质教育的有效途径。素质拓展课程的开设是对传统学校体育教学的补充和提升，素质拓展课程进入到中学体育课堂，完善了学校体育项目，对增强学生体质、适应社会能力，培养健康、健全的个性心理有着其他学科不可替代的作用，所以在中学体育教学中开展素质拓展课程是，也是高等教育发展的必然趋势，也是中学体育课程改革转型期的有效途径。