【摘 要】
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目的 通过对有围绝经期综合征症状的妇女进行步行与广场健身舞两种有氧运动训练,探讨有氧运动对妇女围绝经期综合征症状的影响.方法 采用目的抽样的方法,在某市社区选取有围
【机 构】
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承德医学院护理学院 河北承德 067000
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目的 通过对有围绝经期综合征症状的妇女进行步行与广场健身舞两种有氧运动训练,探讨有氧运动对妇女围绝经期综合征症状的影响.方法 采用目的抽样的方法,在某市社区选取有围绝经期综合征症状的妇女174人,随机分为三组,对照组,不实施干预,试验组分别实施步行训练和广场健身舞训练.步行组妇女和广场舞组妇女分别实施步行训练和广场舞训练3个月,1次/天,4天及以上/周.干预前、后分别选取12名研究对象进行有氧运动对缓解围绝经期症状干预效果的质性访谈,了解其围绝经期综合征症状的改善情况.结果 干预前得出4个主题,血管舒缩的变化、生理的变化、心理的变化及日常生活的变化;干预后得出4个主题,减轻潮热、促进睡眠、促进阳光生活及促进健康.结论 广场舞训练和步行训练可以改善妇女围绝经期综合征症状,提高其健康相关生活质量.
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