【摘 要】
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俗话说得好“铁不经锤炼不成钢，人不锻炼不健康，”。想一想，也是啊，现在的小学生的体质非常差，只顾学习而疏远了运动。要知道不光学习重要，身体也很重要。 过去，我的体质也非常的差。上三年级时，我因为体质差，还生过一场病，那时吃什么吐什么。去医院治疗了两个星期才好，就因为这件事还把我远在外地打工的爸爸吓得连夜赶了回来。刚好不久，我又吐了，这一次吐得更厉害了，住院七天，病才好。 疾病给我的生活带来了诸
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俗话说得好“铁不经锤炼不成钢，人不锻炼不健康，”。想一想，也是啊，现在的小学生的体质非常差，只顾学习而疏远了运动。要知道不光学习重要，身体也很重要。
过去，我的体质也非常的差。上三年级时，我因为体质差，还生过一场病，那时吃什么吐什么。去医院治疗了两个星期才好，就因为这件事还把我远在外地打工的爸爸吓得连夜赶了回来。刚好不久，我又吐了，这一次吐得更厉害了，住院七天，病才好。
疾病给我的生活带来了诸多不便。影响学习，折磨人，体质越来越差……我想，怎样对付疾病呢？于是我开始每天都到书店看一些健身之类的书籍。
我选用了各种各样的方法锻炼。每到周末我就会跑步、下蹲、打羽毛球、打篮球……并且每天坚持慢跑一小时。
一放假，我就到乡下帮助姥爷他们干农活。刚开始锻炼的时候，可没有现在这么轻松。因为我生病也生惯了，很少锻炼，跑步时还没跑几步就累了；挖土还没挖几下就挖不动了；提一小桶水才走几步就提不动了。就是在这样的情况下，我坚持了下来。
现在的我和以前相比，体质真是好多了。不但生活可以自理了，而且力气也变大了，也很少生病了，还可以为妈妈做一些家务活。
我们一定要强身健体哦，我们不但要学习好，还要身体好，一定要做新时代“德智体美”全面发展的好少年哦！
指导：王 丽
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