在中学阶段，随着年龄的增长，身体生长发育的不断成熟，男、女生的差别愈来愈大。随着心理因素的改变，女生在体育课堂的表现就更加不如人意。如何根据女生的生理心理特点进行课堂教学，完成教学大纲、教材所规定的学习知识，提高技能，增强体质的任务，进而达到提高教学效果的目的，是摆在我们每位体育教师面前的一个重要课题。笔者通过观摩及自己多年教学的实践，谈谈自己的看法。
　　
　　１精心设计，合理安排
　　
　　一个好的面包师要根据原材料面粉设计出各种各样的美味佳肴。一堂好的体育课要根据教材的内容、任务，确定教法，编写教案。经过细腻的构思，全盘的考虑，设计出尽善尽美的教案。在目前男、女生没有分班教学的情况下，课堂组织教学有诸多困难。首先是因性别、体能的差异，如统一安排练习任务，势必会出现男生运动量过小，女生受不了的现象，二者都不能兼顾。再者男女同学在一处上课练习，往往女生出于爱面子、怕羞，不愿在异性面前出洋相的心理而不愿做动作，严重地影响了课堂质量。因此，采用了分组教学的方法，将男女生的练习场地分开，或是一堂课中要安排双教材，一部分复习，一部分新授，中途交换练习。在教学中，安排同一教材、内容时，除了练习的难度质量上予以区别对待外，还有针对性地多安排一些辅助练习，做好保护，帮助女生克服心理障碍，树立起练习的信心和勇气，使她们毫无顾忌地全心全意投入锻炼。
　　
　　２注重特点，培养骨干
　　
　　在教学中，女生的练习时常出现“冷场”现象。而冷场的主要原因是某一练习有困难估计难以完成时都不愿第一个上去丢丑现眼。有时也正因为第一练习者的失败而给其他的同学带来阴影。大家都望而却步，这是影响女生体育课的重要因素。因此，应十分注意在女生中培养体育骨干分子，让她们用行动去带动女生积极投入锻炼。每当做那些有一定难度的练习时，如跳山羊、跳高、单杠等项目，总是把那些胆子大的、素质好的，并且有一定基础的学生安排在前面做。这样就不会出现“冷场”的现象。同时还应特别注重女生爱美、爱干净的特殊心理，在上技巧课前，先把垫子打扫干净，使之不污染衣服，以减少女生的思想顾虑。在上跳远课时，开始练踏跳先用垫子代替，完整练习时再下沙坑。在上难度大的科目时，如跳高，为克服女生胆怯、怕脏心理，采用橡皮筋做横杆，没有危险，也不会弄脏衣、鞋。女生个个都很宽心，大胆练习，跳了一次又一次，橡皮筋由低到高，再放横杆练习。使他们在克服困难完成复杂的练习增强了信心，提高了教学效果，女生各项素质的测试达到了全国的平均值。
　　
　　３激发兴趣，提高素质
　　
　　多年来实践表明，要使女生认真上好体育课就必须激发她们对体育课的兴趣，使她们真正达到向往体育课，想上体育，达到不是别人要我上体育课而是自己要上体育课的高度境界。为了调动她们学习的积极性，在完成教材大纲的同时，自编了双人操、韵律操、纱巾操、舞蹈、团体操和一些形体、体态的专门练习，在体育课中穿插教学。这些内容符合女孩子的生理、心理特点，动作可以充分显示女生的气质、活动和个性，很受她们的欢迎。根据课的任务的不同，把这些练习分别安排到课的准备部分或基本部分中进行，每当学生的情绪高涨、课堂气氛欢乐愉快时，及时引导她们刻苦锻炼，将这股学习热情导入到素质练习和教材的学习中去。在练习中，以速度为中心，狠抓女生的速度素质练习，从而增强了学生的体质，如女生每年的达标率稳定在９８％以上。
　　
　　４以学生为主体，教师为主导
　　
　　体育教学始终应以学生为主体，教师为主导。教师要充分发挥自己的主导作用，根据体育教学的三大基本任
　　务，寓思想教育与体育教学之中，向学生进行共产主义思想品质教育。在做练习时要针对教材内容和学生思想情况进行坚毅、果断、拼搏、吃苦耐劳的教育以及高度的组织纪律性，集体和爱国主义等精神文明建设的教育。因女生自尊心强，爱面子，显得文静，意志也比较脆弱，一遇小病就想请假。笔者针对这些现象，在进行批评教育时，对学生措辞一定慎重，并且以表扬为主，尽量使学生的消极因素转化为积极因素，以达到思想教育之目的。
　　总之，通过几年的实践证明，正确的学习动机和浓厚的学习兴趣，是学生主动学习的心理前提，对女生尤其如此。因此，在体育课中，力求做到内容丰富，形式新颖，方法多样，扬长避短，让女生在多种形式的变化中受到新激励，在欢乐中完成学习任务，并懂得智体相长的道理，从而有效地促进教学大纲的落实和整体水平的不断提高。