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摘要：在大学中开展心理健康教育课程就是为了能够有效的提升大学的心理健康水平，健全大学生的意志品质，充分体现心理健康教育的开放性与综合性，将心理健康教育的重心放在教育方式的渗透性与自主性。而从构成内容方面来看，心理健康教育主要包括实践活动课程、专题训练课程、艺术陶冶课程以及微环境文化课程等，而正是心理健康教育这方面的内容充分的体现了学校教育与社会活动、课堂讲授与课外实践以及自我教育与同伴互动的有机结合。
关键词：心理素质；大学生；心理健康教育；课程体系
中图分类号：G423文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）08-0242-02
一、当前大学生心理健康教育课程体系的问题分析
（一）课程目标重补救预防轻发展促进
大学生心理健康教育的教学核心在于大学生心理问题的预防与排解，从而使大学生积极掌握保持心理健康的理论常识。然而，基于以上的教学目的所建立起的课程体系造成了学生充分掌握了排解和避免负面情绪的方法，然而对于如何提升自身的情绪，赋予自身积极乐观的情感体验，却无从下手。[1， 2]仅仅掌握嫉妒、自卑、悲观的不良情绪与人格的形成使无法促进自信、乐观、宽容等积极情绪的转换的。
（二）课程内容重学科专业性轻实际应用性
大学生心理健康教学的教学主要内容仍然集中于对心理健康专业技能与知识的复述，而教学的重点则一般集中于大学生在个性心理、学习心理、自我意识、择业心理、恋爱与性心理以及人际交往心理等几个方面，而在教学内容的设置过程中忽视了对于健康心理在实际生活中的应用的体现。举例来说，参与集体体育活动能够强化大学生的心理健康水平，而美学鉴赏能有助于大学生培养积极向上的意志品质，这些都对于大学生心理健康起到了一定的正向作用。大学生心里就健康教育课程应该依托风俗多样的教育载体，不断强化课程的时效性与针对性。[3]
（三）课程模式单一实施途径简单
在中国，心理健康教育方面的主要教学模式为课程模式，而这样学科教学形式主要依托任课教师相关心理学知识的理解，而在教育教学过程中并没有充分考虑到学生在这方面的专业素养以及接受能力，这就导致心理健康教育教学模式十分单调枯燥，健康健康心理学的知识逻辑与框架来进行课程体系的建构，在实际应用中很少会考虑到学生的心理接受与心理逻辑，教学模式较为单一，缺乏应有的个性化与灵活性。而主要的教学手段则是心理咨询、相关的心理专家讲座等。不论是在课程的实施途径以及课程模式方面，都应该将系统的发展观作为出发点和落脚点，将大学生自我潜能的挖掘以及积极心理素质的培养作为教育的根本性目的，从而形成切实可行且行之有效的实践方案。
二、基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的特征
（一）发展与适应并重的课程目标设置
基于学生积极心理素质的培养目标与课程理念，在心理健康教育课程中必须确保发展与适应的并重并举。通过将积极心理学融入到学生心理素质的培养过程中，体现心理健康教育中对于人与社会等方面积极因素教育职能的中心。故此，在大学生的心理健康课程体系当中一方面要对学生不断提高其积极性与适应能力进行引导，另一方面也要提高学生的积极心理品质以及对良好适应能力的培养。[4-5]
（二）综合化的课程内容构建
对于大学生心理健康教育课程的内容的综合化是指在大学生全部四年的学习生活中都能够在良好的指导下形成积极向上的意志品质，并将其延伸至未来的工作与社会生活中，也即是说将心理健康教育的内容与日常生活有机的结合在一起。而通过心理健康课程可以使得大学生对自己的心理健康程度有一个客观的认识，并不断提升自己心理健康的水平。
（三）自主参与的课程组织形式
在对学生进行心理健康教育的中，要充分发挥学生的主观能动性以及自我学习的能力，让学生自主参与到课程中去，通过自我学习、自我领悟、自我认识的方法实现心理健康教育的目的，从而促进围绕积极心理品质、心理健康的教育教学活动的开展。对于心理健康品质与素养形成的主要形式，实践活动在这一过程中体现出了无可替代的作用。[6]在大学生的心理健康教育课程当中，任课教师不能对学生进行灌输，而应该选择实践性较强的互动式体验课程，在教学过程中，教师应该将学生作为真正的教育主题，对学生在学习过程中所缠身的独特感悟与体验应该予以足够的理解与尊重。
三、基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系构成
（一）专题训练课程
基于“明理导行”的原理，专题训练课可以实现科学在观念方面的转变，强化自身的认知，使得学生可以充分掌握积极心理的培养与导向方法。在心理健康的专题训练课程中，任课教师可以采取以下两种措施实现学生心理健康教育的目的：
心理训练即心理健康的授课教师通过对大学生的年龄特点与发展诉求进行充分的了解与掌握，在心理健康教育中切身参与到其中，与学生进行互动教育，帮助学生解决一些在日常生活中所能遇到的心理问题，并藉此逐渐形成一种健康向上的心理状态。[7， 8]专家讲座则通过组织学生聆听心理健康领域专业的讲座，可以深化学生对心理健康重要性的认识，增加学生对于这方面内容学习的积极性。与此同时，由于专家具有丰富的心理健康教育知识，往往可以化难为简，将生涩枯燥的知识以一种易于接受的方式呈现在学生面前，收获更好的教学效果。[9]
（二）实践活动课程
在心理健康教育当中，实践活动课是以心理素质提升以及相关技能养成为主要目的针对性训练活动课程。在这其中，心理实践活动课程的核心价值就在于能够兼顾到实践活动在大学生中所起到的突出效果。心理健康实践教育课程可以不断提升自己的心理健康水平，构建健全的心理素质。通过对国内外成功实践案例的研究与借鉴，主要通过以上两个方面表现出来[10]： 1）营销活动。让学生置身于激烈的竞争中，使得学生在实践中认识到心理健康的重要性，并充分掌握疏导消极心理的方法与策略。在实际教学实践中的主要实施途径就是邀请浸淫营销专业多年，深谙营销心理学的任课教师参与到课程实践当中，为学生提供指导与帮助，向学生传递相关的技巧与方法，从而逐步实现提升大学生心理健康程度的目的；
2） 媒体设计。鼓励学生多以心理健康为主题进行平面或三维媒体作品的创造当中，学校则积极投入人力、物力，组织学生参与的作品的参评工作，使得心理健康的主题以媒体的形式深入到学生当中。诚邀任职于媒体专业的教师，让他们为学生的作品进行专业的指导与评价，参与到媒体设计的实践当中来。
四、结语
结合以上内容，依托心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系是将大学生积极心理品质培养作为其根本性目标的，在心理健康教育过程中要充分调动学生的积极性，促进学生通过自身的努力激发自身的潜能，使学生拥有极强的自信心。[11]
（作者单位：四川外国语大学）
参考文献：
[1]张大均. 大学心理健康教育若干理论的探讨[J]. 西南师范大学学报： 人文社会科学版， 2006， 32（3）： 131-136.
[2]张大均， 王鑫强. 心理健康与心理素质的关系： 内涵结构分析[J]. 西南大学学报： 社会科学版， 2012， 38（3）： 69-74.
[3]张大均， 李晓辉， 龚玲. 关于心理素质及其形成机制的理论思考（一）——基于文化历史活动理论的探讨[J]. 西南大学学报： 社会科学版， 2013， 39（2）： 71-76.
[4]马喜亭. 心理拓展训练在高校积极心理健康教育中的实践探索[J]. 中国特殊教育， 2010， 11， 82-85.
[5]BUNKER L K. Psycho-Physiological Contributions of Physical Activity and Sports for Girls[C]. President’s Council on Physical Fitness and Sports Research Digest， 1998， 3： 75-78.
[6]PENEDO F J， DAHN J R. Exercise and Well-Being： A Review of Mental and Physical Health Benefit Associated with Physical Activity[J]. Current Opinion in Psychiatry， 2005， 18（2）： 189-193.
[7]刘雄军. 积极心理健康教育视野下体育的健心作用述评——来自国外研究的证据[J]. 中国特殊教育， 2009， 7： 93-96.
[8]蔡翠华. 乐与大学生心理健康的作用[J]. 教育科学： 高教研究， 2010， 6： 137-139.
[9]张林勇. 美术教育对开发脑潜能， 促进心理健康的独特作用[J]. 中国特殊教育， 2007， 5： 92-94.
[10]王占利， 赵娜. 论电影对大学生的教育功能和参与模式[J]. 电影文学， 2012， 13： 157-158.
[11]黄艳苹. 大学生心理健康教育的重点： 建立和谐宿舍关系[J]. 广东工业大学学报： 社会科学版， 2007， 7（4）： 43-45.
关键词：心理素质；大学生；心理健康教育；课程体系
中图分类号：G423文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）08-0242-02
一、当前大学生心理健康教育课程体系的问题分析
（一）课程目标重补救预防轻发展促进
大学生心理健康教育的教学核心在于大学生心理问题的预防与排解，从而使大学生积极掌握保持心理健康的理论常识。然而，基于以上的教学目的所建立起的课程体系造成了学生充分掌握了排解和避免负面情绪的方法，然而对于如何提升自身的情绪，赋予自身积极乐观的情感体验，却无从下手。[1， 2]仅仅掌握嫉妒、自卑、悲观的不良情绪与人格的形成使无法促进自信、乐观、宽容等积极情绪的转换的。
（二）课程内容重学科专业性轻实际应用性
大学生心理健康教学的教学主要内容仍然集中于对心理健康专业技能与知识的复述，而教学的重点则一般集中于大学生在个性心理、学习心理、自我意识、择业心理、恋爱与性心理以及人际交往心理等几个方面，而在教学内容的设置过程中忽视了对于健康心理在实际生活中的应用的体现。举例来说，参与集体体育活动能够强化大学生的心理健康水平，而美学鉴赏能有助于大学生培养积极向上的意志品质，这些都对于大学生心理健康起到了一定的正向作用。大学生心里就健康教育课程应该依托风俗多样的教育载体，不断强化课程的时效性与针对性。[3]
（三）课程模式单一实施途径简单
在中国，心理健康教育方面的主要教学模式为课程模式，而这样学科教学形式主要依托任课教师相关心理学知识的理解，而在教育教学过程中并没有充分考虑到学生在这方面的专业素养以及接受能力，这就导致心理健康教育教学模式十分单调枯燥，健康健康心理学的知识逻辑与框架来进行课程体系的建构，在实际应用中很少会考虑到学生的心理接受与心理逻辑，教学模式较为单一，缺乏应有的个性化与灵活性。而主要的教学手段则是心理咨询、相关的心理专家讲座等。不论是在课程的实施途径以及课程模式方面，都应该将系统的发展观作为出发点和落脚点，将大学生自我潜能的挖掘以及积极心理素质的培养作为教育的根本性目的，从而形成切实可行且行之有效的实践方案。
二、基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的特征
（一）发展与适应并重的课程目标设置
基于学生积极心理素质的培养目标与课程理念，在心理健康教育课程中必须确保发展与适应的并重并举。通过将积极心理学融入到学生心理素质的培养过程中，体现心理健康教育中对于人与社会等方面积极因素教育职能的中心。故此，在大学生的心理健康课程体系当中一方面要对学生不断提高其积极性与适应能力进行引导，另一方面也要提高学生的积极心理品质以及对良好适应能力的培养。[4-5]
（二）综合化的课程内容构建
对于大学生心理健康教育课程的内容的综合化是指在大学生全部四年的学习生活中都能够在良好的指导下形成积极向上的意志品质，并将其延伸至未来的工作与社会生活中，也即是说将心理健康教育的内容与日常生活有机的结合在一起。而通过心理健康课程可以使得大学生对自己的心理健康程度有一个客观的认识，并不断提升自己心理健康的水平。
（三）自主参与的课程组织形式
在对学生进行心理健康教育的中，要充分发挥学生的主观能动性以及自我学习的能力，让学生自主参与到课程中去，通过自我学习、自我领悟、自我认识的方法实现心理健康教育的目的，从而促进围绕积极心理品质、心理健康的教育教学活动的开展。对于心理健康品质与素养形成的主要形式，实践活动在这一过程中体现出了无可替代的作用。[6]在大学生的心理健康教育课程当中，任课教师不能对学生进行灌输，而应该选择实践性较强的互动式体验课程，在教学过程中，教师应该将学生作为真正的教育主题，对学生在学习过程中所缠身的独特感悟与体验应该予以足够的理解与尊重。
三、基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系构成
（一）专题训练课程
基于“明理导行”的原理，专题训练课可以实现科学在观念方面的转变，强化自身的认知，使得学生可以充分掌握积极心理的培养与导向方法。在心理健康的专题训练课程中，任课教师可以采取以下两种措施实现学生心理健康教育的目的：
心理训练即心理健康的授课教师通过对大学生的年龄特点与发展诉求进行充分的了解与掌握，在心理健康教育中切身参与到其中，与学生进行互动教育，帮助学生解决一些在日常生活中所能遇到的心理问题，并藉此逐渐形成一种健康向上的心理状态。[7， 8]专家讲座则通过组织学生聆听心理健康领域专业的讲座，可以深化学生对心理健康重要性的认识，增加学生对于这方面内容学习的积极性。与此同时，由于专家具有丰富的心理健康教育知识，往往可以化难为简，将生涩枯燥的知识以一种易于接受的方式呈现在学生面前，收获更好的教学效果。[9]
（二）实践活动课程
在心理健康教育当中，实践活动课是以心理素质提升以及相关技能养成为主要目的针对性训练活动课程。在这其中，心理实践活动课程的核心价值就在于能够兼顾到实践活动在大学生中所起到的突出效果。心理健康实践教育课程可以不断提升自己的心理健康水平，构建健全的心理素质。通过对国内外成功实践案例的研究与借鉴，主要通过以上两个方面表现出来[10]： 1）营销活动。让学生置身于激烈的竞争中，使得学生在实践中认识到心理健康的重要性，并充分掌握疏导消极心理的方法与策略。在实际教学实践中的主要实施途径就是邀请浸淫营销专业多年，深谙营销心理学的任课教师参与到课程实践当中，为学生提供指导与帮助，向学生传递相关的技巧与方法，从而逐步实现提升大学生心理健康程度的目的；
2） 媒体设计。鼓励学生多以心理健康为主题进行平面或三维媒体作品的创造当中，学校则积极投入人力、物力，组织学生参与的作品的参评工作，使得心理健康的主题以媒体的形式深入到学生当中。诚邀任职于媒体专业的教师，让他们为学生的作品进行专业的指导与评价，参与到媒体设计的实践当中来。
四、结语
结合以上内容，依托心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系是将大学生积极心理品质培养作为其根本性目标的，在心理健康教育过程中要充分调动学生的积极性，促进学生通过自身的努力激发自身的潜能，使学生拥有极强的自信心。[11]
（作者单位：四川外国语大学）
参考文献：
[1]张大均. 大学心理健康教育若干理论的探讨[J]. 西南师范大学学报： 人文社会科学版， 2006， 32（3）： 131-136.
[2]张大均， 王鑫强. 心理健康与心理素质的关系： 内涵结构分析[J]. 西南大学学报： 社会科学版， 2012， 38（3）： 69-74.
[3]张大均， 李晓辉， 龚玲. 关于心理素质及其形成机制的理论思考（一）——基于文化历史活动理论的探讨[J]. 西南大学学报： 社会科学版， 2013， 39（2）： 71-76.
[4]马喜亭. 心理拓展训练在高校积极心理健康教育中的实践探索[J]. 中国特殊教育， 2010， 11， 82-85.
[5]BUNKER L K. Psycho-Physiological Contributions of Physical Activity and Sports for Girls[C]. President’s Council on Physical Fitness and Sports Research Digest， 1998， 3： 75-78.
[6]PENEDO F J， DAHN J R. Exercise and Well-Being： A Review of Mental and Physical Health Benefit Associated with Physical Activity[J]. Current Opinion in Psychiatry， 2005， 18（2）： 189-193.
[7]刘雄军. 积极心理健康教育视野下体育的健心作用述评——来自国外研究的证据[J]. 中国特殊教育， 2009， 7： 93-96.
[8]蔡翠华. 乐与大学生心理健康的作用[J]. 教育科学： 高教研究， 2010， 6： 137-139.
[9]张林勇. 美术教育对开发脑潜能， 促进心理健康的独特作用[J]. 中国特殊教育， 2007， 5： 92-94.
[10]王占利， 赵娜. 论电影对大学生的教育功能和参与模式[J]. 电影文学， 2012， 13： 157-158.
[11]黄艳苹. 大学生心理健康教育的重点： 建立和谐宿舍关系[J]. 广东工业大学学报： 社会科学版， 2007， 7（4）： 43-45.