【摘 要】
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坐姿不正确,低头看手机……这些行为已经成为公认的颈椎病“帮凶”.其实,还有一种常见的原因,那就是“睡不好”也容易诱发颈椎病.rn枕头是“幕后黑手”.许多有颈椎病的患者认
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坐姿不正确,低头看手机……这些行为已经成为公认的颈椎病“帮凶”.其实,还有一种常见的原因,那就是“睡不好”也容易诱发颈椎病.rn枕头是“幕后黑手”.许多有颈椎病的患者认为,不睡枕头或用厚度较低的枕头可以缓解症状,然而,枕头过低会使人在睡眠时,长时间保持抬头状态.对于平时需要伏案工作的人来说,仰头睡觉可以让人一时间感觉舒服,但颈部韧带却长时间保持绷紧状态,会出现劳损,对颈椎十分不利.同样,枕头太高也不好,这样就打破了颈椎的正常弧度,容易加重颈椎病.
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