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摘 要：心理健康教育活动课的目的是，通过“活动”，引发学生积极的心理体验;通过多个环节建构心理健康教育活动课，引导学生利用“冲突”解决“不接纳、不被接纳”这一人际关系心理问题倾向。通过让学生感受生活中的真实冲突，来激发其學习动机;再用典型案例感受“冲突”解决的过程与方法，在新的“冲突”情境中开展活动，进行实践与思考;最后整理冲突解决的方法，建立理性认知。实践证明，该教学环节的建构符合心理健康活动课堂规律，能够提升心理健康活动课的课堂效益。
关键词：小学生;冲突;心理健康
中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2021）06-0019-03
心理健康教育活动课的目的是通过“活动”引发学生积极的心理体验，建构并强化学生积极的心理认知，改善学生的心理生活。从教育心理学的角度看，真实的“冲突”，是促进学生主动探究、主动体验、主动建构的重要契机。在心理健康教育活动课上，教师针对学生存在的心理问题倾向，巧妙利用“冲突”，能够让学生在活动过程中从“心理状态失衡”开始，经过科学引导，让学生在活动和师生互动交流分享中不断实现“新的高位心理平衡”，进而产生积极地心理体验，促进认知结构地积极改变，最终实现心理生活逐步完善。
下面将结合《积极赢得接纳》一课的教学，谈一谈如何利用“冲突”，来引导学生解决“不接纳、不被接纳”这一人际关系心理问题倾向。
一、利用生活中的“冲突”，感受心理健康活动课的必要
詹姆斯·兰格情绪学说认为：情绪变化是人对自身身体变化的感知，客观刺激能引起身体的生理反应，生理反应会进一步导致情绪体验的产生。学生所存在的心理问题倾向，总是因生活中真实的情景和体验形成。因此，笔者将通过创设客观刺激，调节学生情绪，达到学生的有效认知。
“接纳”属于人际关系心理范畴，生活中真实的“人际关系冲突”引发了自我对对方的“喜欢和不喜欢、接受和不接受”等兴趣和态度。其实，对方的特点和表现本质上与自我无关。但是，因为每个人都希望自我更加完善，当对方具有“自己不希望出现”甚至是“厌恶”的表现时，便产生了一种“内在冲突”，进而产生人际冲突，出现“不接纳”。而不被接纳的人，因为自己的特点是自己“喜欢”至少是“允许”的，自己认为具有这样的特点很正常，当不被别人接纳时，便产生了内心的冲突——我怎么了？在学生的生活中，这样的“冲突” 很多。
活动课前，本研究以“最近比较困扰你的事情是什么（该问题中的‘困扰’就是本研究中所提到的‘冲突’）”为话题让学生交流。学生交流后，教师总结出“接纳”的现实问题，并组织讨论这些问题给自己带来的烦恼：我错了嘛？他错了吗？怎样才能摆脱烦恼？从而唤起学生“解决不被接纳、不接纳别人”这些问题的动机。
二、呈现材料，感受材料中的冲突解决方法
课堂上，出于心理安全的考虑，通常不会针对学生真实冲突的个案进行团队讨论、团队辅导。而会针对学生存在的困惑，呈现出同类的“他例”——例子中人物的想法做法的对、错、好、坏，都不会给学生的自尊带来不利影响。通过对他人的案例进行了解、思考，尤其是“冲突”解决过程的感知，学生能够从中得到“冲突”解决的启示。
这堂课让学生观看了一段简短的动画故事《最美好的礼物》。教师引导学生观看动画故事前半部分（男孩收到妈妈送的小狗，起初很开心，当发现这是一只残疾小狗的时候，一脚踢开，很是讨厌），先感受“小狗”内心的冲突——高高兴兴地走到男孩面前，迎来的却是“被冷漠的排斥”。小狗为什么会被排斥？它错了吗？再讨论：男孩为什么排斥？在讨论动画故事的情节冲突过程中，学生的心中又建构起冲突：自己对小狗、男孩的看法与男孩对小狗、小狗对男孩看法、态度的不一致;其他同学对小狗和男孩看法的不一致。
继续观看动画。（小狗并没有因此而感到失落，反而用自己的乐观、积极顽强的精神感动了男孩，赢得了男孩的接纳。）通过视频可知：男孩也是一个只有一条腿的残疾孩子，当他从内心真正接纳了残疾的小狗之后，走出了阴暗的房间，到室外和小狗一起做游戏——男孩也接纳了自己的残疾，从自卑走向了积极阳光，内心和生活都发生了变化。
看完动画，教师引导学生交流感受，自己内心的变化等。于是，学生观看前半部分的故事情节时，内心产生的认知和情绪的冲突，在观看和讨论中得到解决。学生在这一环节中感悟到：小狗虽然残疾，但是靠努力，靠自己的坚持、乐观精神打动了男孩，男孩最终接纳了他;男孩也体会到：小狗虽然残疾，但有更可爱的一面，接纳了小狗，自己的生活增添了色彩和活力。由现象上升到实质，学生形成了“辩证地看问题、站在他人的角度来看问题、要想被接纳，需要努力改变自己”的认知方式。
三、换角度观察，再建“冲突”，感受辩证
积极心理健康教育，引导人关注积极地情绪体验，注重积极人格的塑造和积极环境的建设，通过增强人的积极力量或积极品质来克服问题，对解决学生的心理问题有很好的效果。学生积极的心理认知，需要在反复的“冲突解决”中才能形成“定式”，同类的与不同类的，学生在感受冲突解决的过程中，能够感悟到规律。
教师在引导学生解决了“小狗与男孩”的“接纳”冲突后，又安排了“烂苹果”观察游戏。选择一个学生到台上，其他学生在台下，学生从不同角度来看两个同样具有“烂疡”的苹果，台上和台下学生能够各自看到苹果不同的侧面，请他们按照各自的想法选取一个送给老师做礼物。
学生马上依照能够看到“烂疡”的情况做出选择。选择后，学生交流自己的理由，全班同学再讨论为什么会有不同的看法。此时，学生终于认识到：因为台上同学和台下同学观察的角度不一样，所看到的、感受到的也不一样。在这个新的冲突解决方法中，学生深刻地体会到了“换位思考”的道理，感受到了辩证思维的冲击力。 四、整理冲突解决的方法，建立理性认知
有学者研究发现，当人们感受到幸福的同时，也可感受到快乐、自信等积极情绪，它们之间具有同步关系。由此可知：人的情绪态度變化会影响人的认知变化。
前面的两次认知冲突解决的过程，使学生对“接纳”“辩证看问题” “容纳别人优缺点或自己不喜欢的地方”有了积极地认识，并且愿意接受这样的观点。在这样的基础上，教师安排学生讨论：生活中总有一些不被人接纳的情况，遇到这样的情况，我们该怎么做？生活中总有一些不被自己接纳的人或者行为，现在我们该如何看自己的过去呢？
学生依据动画视频和“烂苹果”观察游戏的学习感知，对于如何解决生活中的“冲突”都有了非常清晰的认识。面对别人不接纳自己的时候，很多学生给出方法：不要抱怨别人，从自身考虑是否有哪些地方不能被别人所接纳，如果有，那么首先从自身做起，改正自己的问题，正确获得别人的接纳。也有的同学提出，虽然有时我们不被人接纳，如果是一些无法改变的，例如家庭环境，外貌等，不要苦恼和自卑。还有学生提出，不被接纳，也不能因此而盲目地就去改变自己，可以主动与同学交流，找到原因。这些观点都得到了大家的认可。最后，班长号召全班同学一起行动起来，要建立一个和谐友爱的班集体，用大家的力量来让班集体更加的温暖，充满爱意。活动结束之前，教师给学生提供了建议——少抱怨、多理解、主动交流、寻求帮助。
五、结语
巧用“冲突”，其实在这节课中是有规律的：呈现来源于学生生活中特别关注、反应强烈的“真实冲突”来激发“冲突解决”的动机，再用典型的“冲突解决案例”来感受“冲突解决”的过程与方法，感受冲突解决的喜悦。在此基础上，在新的“冲突”情境中开展活动，进行“冲突解决”实践，并进行理性思考。《积极赢得接纳》一课的实践证明：这样的思路，是符合心理健康活动课堂规律的，是能够提升心理健康活动课堂效益的。
参考文献：
[1]姜桂芳.基于积极心理学的心理健康教育对中学生心理健康的影响[J].中国临床心理学杂志，2011，（06）：838～840.
[2]ENGINE S. Mapping the meta-domain of discrete positive emotions[J]. Dissertation Abstracts International：Section B： The Sciences and Engineeing， 200061（4-B）： 2260.
关键词：小学生;冲突;心理健康
中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2021）06-0019-03
心理健康教育活动课的目的是通过“活动”引发学生积极的心理体验，建构并强化学生积极的心理认知，改善学生的心理生活。从教育心理学的角度看，真实的“冲突”，是促进学生主动探究、主动体验、主动建构的重要契机。在心理健康教育活动课上，教师针对学生存在的心理问题倾向，巧妙利用“冲突”，能够让学生在活动过程中从“心理状态失衡”开始，经过科学引导，让学生在活动和师生互动交流分享中不断实现“新的高位心理平衡”，进而产生积极地心理体验，促进认知结构地积极改变，最终实现心理生活逐步完善。
下面将结合《积极赢得接纳》一课的教学，谈一谈如何利用“冲突”，来引导学生解决“不接纳、不被接纳”这一人际关系心理问题倾向。
一、利用生活中的“冲突”，感受心理健康活动课的必要
詹姆斯·兰格情绪学说认为：情绪变化是人对自身身体变化的感知，客观刺激能引起身体的生理反应，生理反应会进一步导致情绪体验的产生。学生所存在的心理问题倾向，总是因生活中真实的情景和体验形成。因此，笔者将通过创设客观刺激，调节学生情绪，达到学生的有效认知。
“接纳”属于人际关系心理范畴，生活中真实的“人际关系冲突”引发了自我对对方的“喜欢和不喜欢、接受和不接受”等兴趣和态度。其实，对方的特点和表现本质上与自我无关。但是，因为每个人都希望自我更加完善，当对方具有“自己不希望出现”甚至是“厌恶”的表现时，便产生了一种“内在冲突”，进而产生人际冲突，出现“不接纳”。而不被接纳的人，因为自己的特点是自己“喜欢”至少是“允许”的，自己认为具有这样的特点很正常，当不被别人接纳时，便产生了内心的冲突——我怎么了？在学生的生活中，这样的“冲突” 很多。
活动课前，本研究以“最近比较困扰你的事情是什么（该问题中的‘困扰’就是本研究中所提到的‘冲突’）”为话题让学生交流。学生交流后，教师总结出“接纳”的现实问题，并组织讨论这些问题给自己带来的烦恼：我错了嘛？他错了吗？怎样才能摆脱烦恼？从而唤起学生“解决不被接纳、不接纳别人”这些问题的动机。
二、呈现材料，感受材料中的冲突解决方法
课堂上，出于心理安全的考虑，通常不会针对学生真实冲突的个案进行团队讨论、团队辅导。而会针对学生存在的困惑，呈现出同类的“他例”——例子中人物的想法做法的对、错、好、坏，都不会给学生的自尊带来不利影响。通过对他人的案例进行了解、思考，尤其是“冲突”解决过程的感知，学生能够从中得到“冲突”解决的启示。
这堂课让学生观看了一段简短的动画故事《最美好的礼物》。教师引导学生观看动画故事前半部分（男孩收到妈妈送的小狗，起初很开心，当发现这是一只残疾小狗的时候，一脚踢开，很是讨厌），先感受“小狗”内心的冲突——高高兴兴地走到男孩面前，迎来的却是“被冷漠的排斥”。小狗为什么会被排斥？它错了吗？再讨论：男孩为什么排斥？在讨论动画故事的情节冲突过程中，学生的心中又建构起冲突：自己对小狗、男孩的看法与男孩对小狗、小狗对男孩看法、态度的不一致;其他同学对小狗和男孩看法的不一致。
继续观看动画。（小狗并没有因此而感到失落，反而用自己的乐观、积极顽强的精神感动了男孩，赢得了男孩的接纳。）通过视频可知：男孩也是一个只有一条腿的残疾孩子，当他从内心真正接纳了残疾的小狗之后，走出了阴暗的房间，到室外和小狗一起做游戏——男孩也接纳了自己的残疾，从自卑走向了积极阳光，内心和生活都发生了变化。
看完动画，教师引导学生交流感受，自己内心的变化等。于是，学生观看前半部分的故事情节时，内心产生的认知和情绪的冲突，在观看和讨论中得到解决。学生在这一环节中感悟到：小狗虽然残疾，但是靠努力，靠自己的坚持、乐观精神打动了男孩，男孩最终接纳了他;男孩也体会到：小狗虽然残疾，但有更可爱的一面，接纳了小狗，自己的生活增添了色彩和活力。由现象上升到实质，学生形成了“辩证地看问题、站在他人的角度来看问题、要想被接纳，需要努力改变自己”的认知方式。
三、换角度观察，再建“冲突”，感受辩证
积极心理健康教育，引导人关注积极地情绪体验，注重积极人格的塑造和积极环境的建设，通过增强人的积极力量或积极品质来克服问题，对解决学生的心理问题有很好的效果。学生积极的心理认知，需要在反复的“冲突解决”中才能形成“定式”，同类的与不同类的，学生在感受冲突解决的过程中，能够感悟到规律。
教师在引导学生解决了“小狗与男孩”的“接纳”冲突后，又安排了“烂苹果”观察游戏。选择一个学生到台上，其他学生在台下，学生从不同角度来看两个同样具有“烂疡”的苹果，台上和台下学生能够各自看到苹果不同的侧面，请他们按照各自的想法选取一个送给老师做礼物。
学生马上依照能够看到“烂疡”的情况做出选择。选择后，学生交流自己的理由，全班同学再讨论为什么会有不同的看法。此时，学生终于认识到：因为台上同学和台下同学观察的角度不一样，所看到的、感受到的也不一样。在这个新的冲突解决方法中，学生深刻地体会到了“换位思考”的道理，感受到了辩证思维的冲击力。 四、整理冲突解决的方法，建立理性认知
有学者研究发现，当人们感受到幸福的同时，也可感受到快乐、自信等积极情绪，它们之间具有同步关系。由此可知：人的情绪态度變化会影响人的认知变化。
前面的两次认知冲突解决的过程，使学生对“接纳”“辩证看问题” “容纳别人优缺点或自己不喜欢的地方”有了积极地认识，并且愿意接受这样的观点。在这样的基础上，教师安排学生讨论：生活中总有一些不被人接纳的情况，遇到这样的情况，我们该怎么做？生活中总有一些不被自己接纳的人或者行为，现在我们该如何看自己的过去呢？
学生依据动画视频和“烂苹果”观察游戏的学习感知，对于如何解决生活中的“冲突”都有了非常清晰的认识。面对别人不接纳自己的时候，很多学生给出方法：不要抱怨别人，从自身考虑是否有哪些地方不能被别人所接纳，如果有，那么首先从自身做起，改正自己的问题，正确获得别人的接纳。也有的同学提出，虽然有时我们不被人接纳，如果是一些无法改变的，例如家庭环境，外貌等，不要苦恼和自卑。还有学生提出，不被接纳，也不能因此而盲目地就去改变自己，可以主动与同学交流，找到原因。这些观点都得到了大家的认可。最后，班长号召全班同学一起行动起来，要建立一个和谐友爱的班集体，用大家的力量来让班集体更加的温暖，充满爱意。活动结束之前，教师给学生提供了建议——少抱怨、多理解、主动交流、寻求帮助。
五、结语
巧用“冲突”，其实在这节课中是有规律的：呈现来源于学生生活中特别关注、反应强烈的“真实冲突”来激发“冲突解决”的动机，再用典型的“冲突解决案例”来感受“冲突解决”的过程与方法，感受冲突解决的喜悦。在此基础上，在新的“冲突”情境中开展活动，进行“冲突解决”实践，并进行理性思考。《积极赢得接纳》一课的实践证明：这样的思路，是符合心理健康活动课堂规律的，是能够提升心理健康活动课堂效益的。
参考文献：
[1]姜桂芳.基于积极心理学的心理健康教育对中学生心理健康的影响[J].中国临床心理学杂志，2011，（06）：838～840.
[2]ENGINE S. Mapping the meta-domain of discrete positive emotions[J]. Dissertation Abstracts International：Section B： The Sciences and Engineeing， 200061（4-B）： 2260.