谷类食物的三大认识误区

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误区1大米、面粉越白越好当今粮食(米、面)的加工精度高,可满足人们的口感需要。但从营养学的角度讲,大米面粉并不是越白越好。谷粒由外向里可分为谷皮、糊粉层、谷胚和胚乳四个部分,其营养成分不尽相同。 Misunderstanding 1 rice, flour, the more white the better Today’s grain (rice, noodles) processing of high precision to meet the needs of people’s taste. However, from a nutritional standpoint, rice flour is not as white as possible. Grain from the outside can be divided into Valley, aleurone, germ and endosperm in four parts, their nutritional content is not the same.
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