一、培养观察能力
　　人的心理、生理活动的机能性反射，大多来源于观察所得的材料。观察能力是形成排球意识的前提，可以通过组合技术和运用技术训练来培养。运动员利用视觉，广泛地感知全场状况，获得丰富的资料，然后通过神经中枢的加工，在瞬间完成对比赛情况的分析、综合等思维过程。排球运动员在赛场上对技术的运用与应变，都取决于观察的细致和判断的缜密。从对方进攻队员的位置和起动方向，就可预测扣球的线路和落点，然后采取相应的行动。当然，还要做好应付突然变化的准备，才能游刃有余。为此，无论是在进行单项训练还是配合训练，都应培养运动员认真观察对手的习惯，随时提出问题，强化运动员的意识。
　　二、加强分析判断能力
　　分析判断能力，在排球意识的培养中有着重要的意义。因为，比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是场上意识的中心环节，是意识行动的前提。
　　优秀运动员总能准确地把握比赛攻守对抗的变化，坚决、果断地采取对应的行动，很少出现犹豫不决的倾向。运动员瞬间判断思维与决策过程是排球意识活动的核心。缩短分析、判断、决策过程的时间，必须首先了解排球技术战术特点和变化规律，熟悉排球比赛可能发生的各种情况，才能及时捕捉攻防回合中的最佳得分时机，采取最为有效的行动。排球比赛中，运动员的时间判断和空间定向能力的优劣，将直接影响着技术、战术的掌握和应用效果。因此，提高分析判断能力也是丰富比赛经验的手段。
　　三、提高应变速度
　　排球赛况瞬息万变，运动员必须做出极快的反应。如果动作迟缓，就会应接不暇，造成失误。在比赛以前，运动员必须对每个对手有充分的了解，获取第一印象，制定作战方案。但在比赛中对方还会“不按规则出牌”，运动员临场必须及时应变，果断决策，迅速行动，才可立于不败之地。对抗训练是提高球场意识最有效的手段，能带动个人技术的应用能力和球场应变能力，以丰富比赛经验，增强球场意识。我们的教练员、运动员应该高度重视这方面的专门训练，并在实践中不断摸索更有效的方法，培养更多的体能强、技术精、意识好的优秀运动员。
　　四、培养同学具有勇敢顽强的意志品质
　　体育课的学习很苦很累，要求同学必须具有吃苦耐劳的精神，必须具备不怕困难、勇往直前的品质、克服困难的意志和毅力。通过在教学中对同学们的教育，原先不敢碰球的同学走出自己心理障碍的误区，也取得了很好的成绩，但最主要的是同学们通过对难题的克服，认识到做事要坚持不懈，不能半途而废，放弃就意味着失败，而坚持必定会取得成功。教育同学对失败挫折有一定的承受力，培养同学胜不骄、败不馁、顽强拼搏的优良作风，并能够将这种体育精神一直保持下去，将来在工作中遇到难题同样不能轻易打退堂鼓。
　　五、培养同学的团队精神以及助人为乐、善良正直的品格
　　体育教学是教与学的双边活动，需要师生之间、同学之间的合作，只有大家的团结协作，才能取得好的教学效果。比如排球是个集体性很强的项目，个人的技术水平再高，没有集体的配合，这个项目是无法开展的，而要想有个很好的配合，就需要同学们能够相互宽容、鼓励，要通过练习让同学们明白一个人的力量和整个集体凝聚起来的力量之间的差别，明白个体与集体的关系。把排球安排在大一阶段，是因为大一的同学刚从四面八方、各个不同的地区和中学来到我们学院，同学之间各方面的差异比较大，相互之间也比较陌生，这时对他们开设集体性较强的项目有助于帮助同学们增强集体观念，对于他们的人格培养也能起到一定的作用。
　　六、利用小团队学习和分队竞赛法调动学生的学习积极性，培养敢于竞争、勇于追求胜利的信心
　　排球运动具有激烈的对抗性、高度的团队合作性的特点，特别有利于团队意识的培养。我们在排球课的设计上充分考虑到现代社会需要竞争也需要合作，年轻人充满活力与激情，要让他们充分发扬团队合作精神，在相互配合、团结协作中取得每一次比赛的胜利，在成功的合作中体验激情和喜悦。潜移默化地激发了学生为团队做贡献的热情，而且对于学生正确处理竞争与合作的关系，表现良好的体育道德和合作精神，提高社会适应能力也发挥了重要的作用。
　　七、在排球教学中对学生积极地进行心理健康和社会适应的培养和教育
　　在排球教学目标中把学生的积极参与、体验运动的乐趣和成功的感觉等心理健康目标，以及正确处理竞争与合作的关系，培养良好的体育道德和合作精神等社会适应目标作为重中之重的任务。充分发挥非智力因素的重要作用，以及技术学习螺旋式上升的规律，建立情感、兴趣生成——技战术学习——心理发展、快乐与成功体验——动机加强、技战术再学习——技战意识提高、体能提高——更大的成功与喜悦——运动行为习惯形成——终身体育思想形成这样一条教育过程“链”，并充分发挥其对学生技战术和体能、认知等的促进作用。
　　八、结语
　　作为体育教育工作者，要结合实际，认真学习教育理论和体育理论，重视学生个性能力的培养，锻炼学生自我生存的能力，教育学生全面把握素质教育的科学内涵，把受教育者培养成全面发展的有用人才。教育者只有将“成才”、“成人”教育并抓，这样才能不让从大学里走出来的毕业生在就业中还没轮到发挥专业知识，便因做人不到位而失败了，我们受教育者才能真正成为全面发展的、当今社会急需的世纪人才。
　　参考文献：
　　[1]全国体育院校教材委员会审定.排球运动[M].北京：人民体育出版社，1999.
　　[2]体育院系教材编审委员会《排球》编写组编.排球[M].北京：人民体育出版社，1984.
　　[3]钟秉枢.跟专家练排球[M].北京：北京体育大学出版社，1988.