摘要：人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，来源于经常参加体育运动。
　　关键词：运动 兴奋剂 润滑剂调节剂 神经安定剂
　　
　　亲爱的老师同学们，你们好！
　　我是“运动”，在这春暖花开的季节里，我诚挚地向诸位发出邀请函，希望大家利用业余时间多与我亲近亲近，因为你一旦拥有了我，就拥有了工作和学习的效率，就拥有了健康的身体，就拥有了快乐的心境，也就拥有了未来的幸福，为了表示我的诚意，我对我上面的说法作如下的阐述
　　现代社会中，就业竞争激烈，为了获得成功，“象牙塔”里的莘莘学子们争分夺秒，发奋苦读，几乎是把所有的时间都用在了学习上，有好多同学、家长们都存在着这样的想法：参加到我这边来的话就会耽误时间，影响文化学习，甚至阻碍智力的发展，于是就把我丢在了被人遗忘的角落，遗憾的是还有许多文化课老师也认为是这样（学生和家长也就不奇怪了，可你们是教育者啊），说我不该夹杂他们的中间而影响他们的教学，就讨厌我的存在，怪我骚扰学生的学习，我好冤啊！
　　他们的做法没道理啊，很早就有人为了证明我的价值做过实验：思考的神经连续工作2h，然后停下来休息，至少需要20min才能消除疲劳，而采用我的方式则只需5min疲劳就消除了。这说明我能使大脑的紧张状态得到缓解吧。同时更有助于大脑思维功能的合理应用，提高工作效率。大量的研究与实践都证明，我不但不会影响你们文化学习与智力发展，而且对文化学习与智力发展具有非常重要的促进作用。好好拥抱我是一种积极的休息方式，当你适量与我合作时我的中枢兴奋，可有效快速地抑制你的思维中枢，使其得到积极的休息，从而为你进入下一阶段的学习提供了物质基础。
　　爱因斯坦和我的关系就非常好呀，他还为我说过这样一段话：人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，来源于经常参加体育运动。
　　为了提醒人们对我的重视和保护，我对自己作如下保证
　　我是兴奋剂，我可以提高人的大脑的反应速度思考速度思维能力，健康的身体，尤其是健全的神经系统是智力发展的物质基础。大量资料证明，经常与我沟通有利于大脑的发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突。经常和我沟通有利于为大脑提供更多的氧气和营养物质，使人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从感受信号(如见到光或听到声音)到立即作出反应的时间0.3—0.5s，而有了我长期帮忙的人只有0.12—0.15s。这足以表明我可以促进神经系统功能的提高。一个人的反应速度与其思考速度、思维能力存在一定的相关性。你们说我是不是兴奋剂啊！
　　我是润滑剂，我可以帮助人消除疲劳，提高工作效率，人的随意活动主要是由大脑皮层调节的。学生的学习科学文化知识的过程中，大脑皮层有关区域处于高度兴奋状态。随着学习时间的延长，易产生保护性抑制，学习效率降低。适当地到我这儿来，我的中枢兴奋，可以使与文化学习有关区域的脑细胞得到休息。同时，由于我能有效地促进血液循环，提高呼吸系统的功能，使大脑获取更多的氧，从而给思维、记忆能力提供了必要的物质保证，可以提高脑力劳动的效率。为此，人们常说我对文化学习是“磨刀不误砍柴功”。
　　我是调节剂，我可以改善人的不良情绪，是你精神愉快，同时帮你协调与他人的关系，增进你与他人的友谊，提高你生活的质量，学会如何团结协作，体会团结就是力量的精髓；
　　我是神经安定剂，我能帮助人们有效地预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症(或不良情绪)而最易产生的思维和反应迟钝、注意力减退等症状，从而使你心理更健康，头脑更灵活，我的老师同学们！
　　可以这么说：谁拥有了我，就拥有了头脑聪明，谁拥有了我，就拥有了身体的健康，谁拥有了我，也就拥有了未来的幸福。
　　期盼幸福的人们，快快爱我、拥抱我吧，我会双倍甚至百倍的回报你！让我们携起手来，一起走向操场，走进大自然，走到阳光下。