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为了使听（看）课更有针对性，我们在听（看）课之前应做好哪些准备工作、需要携带哪些必备的材料、看课过程中需要记录哪些内容，是按上课程序记录还是只记录重点内容、是详细的记录还是简略的记录、看课的技能如何发展等等，这些问题需要我们整体地思考。
一、听(看）课技能的含义
听(看）课技能是指体育教师从观察者的角度对体育课前设计、课中过程进行整体的、专题的记录与分析，学习授课教师的经验，促进自我专业成长过程中表现出来的一种较为熟练的教学行为方式。[1]
二、听(看）课的知识储备
1.听(看）课的视角
（1）看教学目标的科学性、可操作性及达成度。
（2）看课前教学重难点的分析、课中的把握与课后的解决程度。
（3）看教师情况：教师仪表、语言运用、示范技能、口令与组织、课堂常规实施、教学手段与教法运用、指导学生能力、课堂管理作风等。
（4）看学生情况：学习态度、积极性、组织纪律、参与程度、学生互助、学习效果、安全问题等。
（5）看课堂教学气氛：学生活跃程度、教师参与程度、师生交流互动等。
（6）看课堂组织管理与场地器材布置情况。
（7）看课的练习密度、运动负荷的预计和达成等。
三、听(看）课的步骤与方法
1.按上课程序记录
（1）仔细观察由授课教师提供的教案，并记录课堂教学基本信息：包括上课年月日、地点、天气情况、授课教师姓名、上课班级、单元课次等。
（2）按教学顺序记录整个教学过程、优缺点。观看者可事先准备一份看课记录表，按上课流程进行详细记录（见表1）。
此记录表也可以现场画成，只需一张纸，纵向画三条线，横向按上课次序画线，方便简单，容易操作。
（3）课后及时分类整理课中优点和不足。可结合看课的视角进行分类整理（见表2）。
2.按观察点记录
并不是看所有的课都要进行详细记录，作为年轻教师或初次看课的教师来说，表格式的看课记录可能是十分必要的，它可以帮助教师详细记录看课的过程，不会有遗漏，并能为评课做好前期准备。但是对于一些看课较为熟练的教师就没有必要进行表格式的记录了，只需在看课过程抓住几个要点进行记录即可。
观察点的选择可以与看课的视角结合在一起，也可以根据课的流程进行记录，看到什么记录什么，但无论哪种形式，对看课的记录都需要进一步整理，这样才能有的放矢，为客观的评课做好充足的准备。
3.回忆记录
有的老师不喜欢带纸笔看课，而是采取回忆的方式先看后记。从理论上说，“好记性不如烂笔头”，看课与记录总是需要边看边记，这样也表明一个看课的良好态度。但进行事后回忆记录也不是绝对不行的，只是要及时回忆与记录。
四、听(看）课技能形成的要求
1.熟悉看课目的、步骤和各种准备工作
看课的主要目的是学习，其次是为评课作好充分的准备，为教师之间的相互交流打好基础。看课是一个有准备的教研活动内容，因此，教师应做好各种事先准备，如知识储备、心理准备、纸笔、看课视角等，这样才能有的放矢。
2.看课要抓住主要问题，既能全面地观察与记录，又能深入片段，观察入微，发现优点
一般情况下，先进行全面的记录，后进行专题的整理，这样才能做好客观公正。不能把看课孤立起来，而要把看课与评课结合起来，看课要为评课做准备。当然，对于年轻老师而言，看课的主要目的是学习，但学习也要有视角，要在看课后发现优秀教师的上课亮点与优点。
3.善于从各种不同视角看课、看不同的课
看课的视角不同，结果也会各异，因此，要学会从不同的角度与不同的层面去看课，多听听老教师与专家的评课，从评课中发现看课的视角，经常进行这样的锻炼，可以帮助教师快速提高看课的技能。同时还要学会看不同的课，如年轻教师的课、老教师的课、优秀教师的课、公开课、优质课等，总之多看课就会快速提高看课的水平。
4.培养看课的洞察力
为什么有的教师看课水平很高，有的教师就看不出个所以然来，这就是教师洞察力的区别所在。洞察力就是透过现象看本质，其实洞察力更多地掺杂了分析和判断的能力，可以说洞察力是一种综合能力。比如在体育课堂教学中，我们看到的是现象，有的教师就事论事，就比较表浅；而有的教师则能把看到的现象与教师的教学理念、教学思想等联系起来，这样就比较深入。
五、年轻教师听(看）课技能培养与训练
本文按不同的标准把年轻教师看(听）课技能培养与训练划分为以下几个层面：
1.看课知识学习法
通过书本、杂志、网络等途径对看课的有关程序、知识与方法进行学习，掌握看课的必需知识，弥补看课知识储备的不足。
2.录像看课练习法
在具备看(听）课有关知识与内容的基础上，不要急于进行现场说课，而是通过网络视频或录像观看他人的课，学会边看边记。录像或视频看课最大的优点是可以控制课的进程，看不明白的地方可以倒回去或暂停，这对于年轻教师有很大的好处。同时要善于发现别人的长处与存在的问题，把它记录下来，好好琢磨，这样会有很大的提高。
3.现场看课练习法
多参加一些教研活动，多看不同层次的课，不同类型的课，同时也要多参与看课之后的评课活动，争取多参与、多发言、多反思、多总结，这样就能不断提高看课水平与技能。
4.“师徒”结对练习法
对于一个刚毕业的新教师，学校可能会安排一个同校老教师指导其教学工作，这样“一对一”的师徒结对关系就形成了，年轻教师的看课技能可在师傅的指导、带领下快速提升。
5.教研活动集体练习法
每年各省、地市都有各种大大小小的观摩与教研活动，这是提高体育教师看课技能与水平的很好机会。组织者应事先考虑、做好各种周密的安排，如上课教师、听课地点，聘请专家、合理安排时间等，这样才能不失时机地帮助教师提升看课的水平与技能。
一、听(看）课技能的含义
听(看）课技能是指体育教师从观察者的角度对体育课前设计、课中过程进行整体的、专题的记录与分析，学习授课教师的经验，促进自我专业成长过程中表现出来的一种较为熟练的教学行为方式。[1]
二、听(看）课的知识储备
1.听(看）课的视角
（1）看教学目标的科学性、可操作性及达成度。
（2）看课前教学重难点的分析、课中的把握与课后的解决程度。
（3）看教师情况：教师仪表、语言运用、示范技能、口令与组织、课堂常规实施、教学手段与教法运用、指导学生能力、课堂管理作风等。
（4）看学生情况：学习态度、积极性、组织纪律、参与程度、学生互助、学习效果、安全问题等。
（5）看课堂教学气氛：学生活跃程度、教师参与程度、师生交流互动等。
（6）看课堂组织管理与场地器材布置情况。
（7）看课的练习密度、运动负荷的预计和达成等。
三、听(看）课的步骤与方法
1.按上课程序记录
（1）仔细观察由授课教师提供的教案，并记录课堂教学基本信息：包括上课年月日、地点、天气情况、授课教师姓名、上课班级、单元课次等。
（2）按教学顺序记录整个教学过程、优缺点。观看者可事先准备一份看课记录表，按上课流程进行详细记录（见表1）。
此记录表也可以现场画成，只需一张纸，纵向画三条线，横向按上课次序画线，方便简单，容易操作。
（3）课后及时分类整理课中优点和不足。可结合看课的视角进行分类整理（见表2）。
2.按观察点记录
并不是看所有的课都要进行详细记录，作为年轻教师或初次看课的教师来说，表格式的看课记录可能是十分必要的，它可以帮助教师详细记录看课的过程，不会有遗漏，并能为评课做好前期准备。但是对于一些看课较为熟练的教师就没有必要进行表格式的记录了，只需在看课过程抓住几个要点进行记录即可。
观察点的选择可以与看课的视角结合在一起，也可以根据课的流程进行记录，看到什么记录什么，但无论哪种形式，对看课的记录都需要进一步整理，这样才能有的放矢，为客观的评课做好充足的准备。
3.回忆记录
有的老师不喜欢带纸笔看课，而是采取回忆的方式先看后记。从理论上说，“好记性不如烂笔头”，看课与记录总是需要边看边记，这样也表明一个看课的良好态度。但进行事后回忆记录也不是绝对不行的，只是要及时回忆与记录。
四、听(看）课技能形成的要求
1.熟悉看课目的、步骤和各种准备工作
看课的主要目的是学习，其次是为评课作好充分的准备，为教师之间的相互交流打好基础。看课是一个有准备的教研活动内容，因此，教师应做好各种事先准备，如知识储备、心理准备、纸笔、看课视角等，这样才能有的放矢。
2.看课要抓住主要问题，既能全面地观察与记录，又能深入片段，观察入微，发现优点
一般情况下，先进行全面的记录，后进行专题的整理，这样才能做好客观公正。不能把看课孤立起来，而要把看课与评课结合起来，看课要为评课做准备。当然，对于年轻老师而言，看课的主要目的是学习，但学习也要有视角，要在看课后发现优秀教师的上课亮点与优点。
3.善于从各种不同视角看课、看不同的课
看课的视角不同，结果也会各异，因此，要学会从不同的角度与不同的层面去看课，多听听老教师与专家的评课，从评课中发现看课的视角，经常进行这样的锻炼，可以帮助教师快速提高看课的技能。同时还要学会看不同的课，如年轻教师的课、老教师的课、优秀教师的课、公开课、优质课等，总之多看课就会快速提高看课的水平。
4.培养看课的洞察力
为什么有的教师看课水平很高，有的教师就看不出个所以然来，这就是教师洞察力的区别所在。洞察力就是透过现象看本质，其实洞察力更多地掺杂了分析和判断的能力，可以说洞察力是一种综合能力。比如在体育课堂教学中，我们看到的是现象，有的教师就事论事，就比较表浅；而有的教师则能把看到的现象与教师的教学理念、教学思想等联系起来，这样就比较深入。
五、年轻教师听(看）课技能培养与训练
本文按不同的标准把年轻教师看(听）课技能培养与训练划分为以下几个层面：
1.看课知识学习法
通过书本、杂志、网络等途径对看课的有关程序、知识与方法进行学习，掌握看课的必需知识，弥补看课知识储备的不足。
2.录像看课练习法
在具备看(听）课有关知识与内容的基础上，不要急于进行现场说课，而是通过网络视频或录像观看他人的课，学会边看边记。录像或视频看课最大的优点是可以控制课的进程，看不明白的地方可以倒回去或暂停，这对于年轻教师有很大的好处。同时要善于发现别人的长处与存在的问题，把它记录下来，好好琢磨，这样会有很大的提高。
3.现场看课练习法
多参加一些教研活动，多看不同层次的课，不同类型的课，同时也要多参与看课之后的评课活动，争取多参与、多发言、多反思、多总结，这样就能不断提高看课水平与技能。
4.“师徒”结对练习法
对于一个刚毕业的新教师，学校可能会安排一个同校老教师指导其教学工作，这样“一对一”的师徒结对关系就形成了，年轻教师的看课技能可在师傅的指导、带领下快速提升。
5.教研活动集体练习法
每年各省、地市都有各种大大小小的观摩与教研活动，这是提高体育教师看课技能与水平的很好机会。组织者应事先考虑、做好各种周密的安排，如上课教师、听课地点，聘请专家、合理安排时间等，这样才能不失时机地帮助教师提升看课的水平与技能。