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手机上瘾引起了很多新问题，工作拖延、点赞强迫症、失眠、焦虑等等，任何一种上瘾状态都会导致生活另一方面的缺失。为了给食物拍照忘记品尝美味的食物，为了刷微博忘记和朋友交谈……手机上瘾会让你远离自己生活的重心，要如何才能远离这种上瘾呢？这是一个“低头族”的时代，这是一个智能手机的时代。一项研究指出，“当被迫远离手机一整天，人会产生明显的精神和肉体痛苦、恐慌、混乱和极端的隔离感的时候，证明你已经上瘾了。”