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400m栏是一项以高能磷酸元和肌糖元无氧酵解供能为主的速度项目,要想经过短期训练提高其成绩,必须有周密的训练安排.本文主要通过对体育系学生参加福建省第十、第十一届大运会400m栏4个月短期训练的分析,对400m栏短期训练取得佳绩的要素进行经验性的归纳与总结,为400m栏短期训练提供参考与借鉴.
400m栏的短期训练研究
【摘 要】
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400m栏是一项以高能磷酸元和肌糖元无氧酵解供能为主的速度项目,要想经过短期训练提高其成绩,必须有周密的训练安排.本文主要通过对体育系学生参加福建省第十、第十一届大运
【机 构】
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福建师范大学体育科学学院
【出 处】
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首都体育学院学报
【发表日期】
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2003年3期
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