小时候，爷爷领我下屯子。东北平原的屯子单调得很，看着就几棵树、几座房子，却怎么走都到不了跟前。爷爷在前面走，我在后面跟着。爷爷说：“快走，天要黑了。”我说：“累！我不走了。”爷爷急了，虎着脸说：“歇不得！走累了就跑！”跑？走累了应该坐下才对，跑不是更累么？但是我架不住爷爷威严的眼神，只好跟着他跑了起来。咦，这一跑，还真的不累了。
　　我问：“啥道理？一跑就真不累了。”
　　“什么道理不道理的。走累了，跑就是歇著。”
　　后来我下乡劳动，到达斡尔族的屯子铲地。这是真正的嫩江大平原，垄长得与天相接，怎么铲都铲不到头。一天下来，累得不行，洗洗就想睡觉，可是窗外却热闹起来。与我一同劳作的达斡尔人围起了圈，跳起了舞。达斡尔人的舞蹈节奏感极强，动作幅度极大。这真让人不解，累了一天了，干吗不歇歇？
　　架不住当地人的热情，我只好跟着跳起来。渐渐地，我进入了状态，也能跟上步子了。我来了兴致，觉得自己也是达斡尔人了，直到曲终人散才恋恋不舍地回屋。这个晚上真畅快，我一点儿疲劳感都没有了，舒舒服服地睡了个好觉。
　　去上工的路上，我琢磨着昨儿晚上的事，忽然想起了爷爷的话——走累了就跑，于是明白了。
　　人总是要休息的。但是人们又一直在误解休息，以为身体放松就是休息，减轻负担就是休息。东北有句老话：好吃不如饺子，坐着不如倒着。人类拼命发明创造，造出让人不动或少动的种种机器——科枝进步的实质就是让人尽量少动。而在人类动得越来越少的时候，种种莫名的疲倦感阵阵袭来，人人喊累，越是坐着的人越是喊累。
　　相对于走，跑是更为激烈的动；相对于铲地，跳舞是更为激烈的动，可是人却能从更为激烈的动中得到休息，这就是生命的秘诀——变换。休息不一定要静止，要的只是变换，有时更为激烈的形式变换往往是比静下来、躺下来更为积极的休息。
　　现代人的工作主要是坐、看、说，动得多的是指尖与嘴唇。口口声声“勇挑重担”的人其实从来没有挑过真正的担子，于是累了，失眠了。朋友，劝您一句，听我爷爷的，走累了就跑，让生活激烈一下。
　　（摘自作者新浪博客 图/怜南）