【摘 要】
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福建厦门原某来信说:我今年70岁,知道晨练可以使人充满活力,所以一直坚持晨练,可我却喜欢在晨练完后睡个回笼觉。有朋友对我说,晨练后立刻睡觉,身体会由运动状态转为相对静止
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福建厦门原某来信说:我今年70岁,知道晨练可以使人充满活力,所以一直坚持晨练,可我却喜欢在晨练完后睡个回笼觉。有朋友对我说,晨练后立刻睡觉,身体会由运动状态转为相对静止状态,使代谢废物积聚于体内,不利于心肺功能的恢复。请问晨练后睡回笼觉真的会损害健康吗?老年人在晨练后又有哪些方法能够帮助恢复体力呢?答原某读者:老年人普遍存在睡眠质量欠佳的问题,平时因失眠到医院求
Xiamen, Fujian, a letter from the original said: I am 70 years old, I know morning exercise can make people full of vitality, so I always insist on morning exercise, but I like to sleep after the morning exercise to return to sleep. A friend told me that going to bed immediately after morning exercise will turn the body from a state of exercise to a relatively quiescent state, so that metabolic waste will accumulate in the body, which is not conducive to the recovery of cardiopulmonary function. I ask after exercise to return to sleep really feel bad health? What are the elderly after morning exercises to help restore physical strength? Answer a reader: the elderly generally poor quality of sleep, usually due to insomnia to the hospital
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孩子还没养大成人呢，可他们的脾气却越来越大了，有时还向大人发火，真的拿他们没办法？ 案例一： 桦桦的妈妈这几天正闹心。原因是她的儿子4岁9个月大了，性子急，爱发脾气。比如：不小心被什么东西绊倒了，他就对着那个东西发脾气，责怪那个物体；有时达不到他的要求他就又哭又闹；一提到幼儿园，他就四处找东西摔打。 案例二： 小峰是一个四岁的男孩，半年前因父母工作调动换了一家幼儿园。为了帮助小峰尽快适应新
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雨后初晴,温暖的太阳照着春意盎然的潼南大地.我们的汽车驶过一个个炊烟缭绕的村庄,来到一汪清潭的琼江边.打开车门,万里花海就在眼前,不由得一阵惊呼.rn琼江是涪江的支流,由
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