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专项素质训练是铅球训练中的重要组成部分。本文以发展专项力量、专项速度、专项爆发力和改进与提高专项技术的手段进行分析论述。针对部分大学生铅球训练的教师忽视全面力量训练的倾向，有目的的对大学生铅球训练进行实验、对比、研究与分析。指出大学生在初级训练阶段有计划、按比例、有针对性的进行全面力量训练，对于学生掌握铅球技术、提高专项能力和成绩是一个较好的训练途径，应引起体育教师的重视。