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动人的唇妆需要柔润动人的双唇，就像惊艳画作离不开优质的画布。
PART1 破坏樱唇的6个元凶
1 气血不畅
当身体血液循环不流畅的时候，不仅会让唇部发白，还容易干燥起皮，唇部变得不够滋润。
2 从不卸唇妆
经常涂抹着色力较强的持久型粉质唇膏，又不注重唇部卸妆，很容易造成唇部色素沉淀，让唇色发乌。
3 长期服药
服用感冒药、咳嗽药也会使唇部的黏膜变得干燥。
4 撕咬唇皮
经常无意识地撕咬嘴唇，会损伤保护膜，引起双唇掉皮、发炎。
5 舔嘴唇
唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩，反而让嘴唇变得更干燥，甚至脱皮。
6 忽视唇部防晒
不注意唇部防晒，阳光中的紫外线照射可使唇部皮肤受到伤害，唇色变深。
PART2 10招养出绝佳唇色
1 温柔去角质
唇部的角质层极薄，敏感度高，在角质霜粒的来回磨擦下很容易红肿发炎，因此每周唇部去角质勿超过2次，最好用热敷，再以植物油轻柔按摩，帮助老废皮屑健康脱落。
2 肌肤喝饱水
将蘸满保湿液或润肤水的棉片放在冰箱里冷藏，随时可拿出来敷在洗净的双唇上，停留10秒钟，就可让唇部得到充分的镇静和滋润。
3 蜂蜜是最天然的唇膜
用蜂蜜护理嘴唇方便又有效，每周涂抹两次蜂蜜唇膜就能让美唇回复水润。可睡前先用热毛巾敷唇3－5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后将维e胶囊挤破，放在蜂蜜中搅拌均匀；把无纺布剪成嘴唇形状浸泡在混合液中20分钟后，敷在嘴唇上约15分钟洗掉即可。
4 每日使用护唇膏不超过3次
使用时，专家建议，一天内使用润唇膏的次数最好不要超过三次。每次使用前要将上次的残留先擦拭干净，这样就能去掉上次润唇膏吸附的灰尘，让唇部能够自由呼吸。如果已经干裂了，可以口服维生素B2缓解症状。在选择唇膏时，一定不能选含有“苯酚”或“石炭酸”的润唇膏。
5 做好防晒卸妆
嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。同时一定不要怠慢了唇部卸妆这件事，很多人只会专门卸除防水或留色多的唇膏，对于唇彩大多一擦了之，殊不知，残留在唇纹内的产品会让唇纹越来越深。皮肤科医师建议每天做好唇部防晒，并重视唇部卸妆，购买专门针对唇部的卸妆产品，这样就可以避免唇部色素的沉淀。
6 避免使用强果酸去唇部角质
唇部色素的沉着需要按时做好唇部去角质。但由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体其他部位的肌肤都要薄得多。因此，唇部的肌肤其实是非常脆弱的，如果此时使用含有比较强的果酸成分的产品或者脸部的磨砂膏，就会对唇部造成直接的伤害。当我们要为我们的唇部进行去角质的时候，应当选择专门为唇部所设计的去角质产品，从而温和地去角质。
7 樱唇也要吃胶原蛋白
胶原蛋白一直在护肤领域广受好评，不仅混迹面部产品，现在护唇产品中也添加了胶原蛋白。很多品牌都推出胶原蛋白护唇膏。能在双唇表面形成一层具有长时间滋润补水功能的薄膜。
8 DIY洋甘菊护唇膏
洋甘菊精油是芳香疗法中常见的单方精油，是最温和的精油之一。洋甘菊精油的特点是具有极佳的抗敏、抗发炎及舒缓功效。对于皮肤敏感、发红、干燥有十分显著的改善效果，也很适合护理较为脆弱的唇部。
9 唇部也要做SPA
想要把嘴唇起皮、干燥扼杀在萌芽前，不如坚持每天都给双唇进行热疗。首先给唇部喷一些纯植物最好是活泉水，然后用热毛巾敷在唇部，差不多一分钟就可以，热敷后，在唇部没有干透前一定要涂抹润唇产品，让油脂充分渗透嘴唇的天然角质膜，这样能更好地把水分锁住。用此方法后，无论是涂抹唇膏还是进入睡眠，都能更好地锁住唇部水分，让双唇更加水嫩柔润。
10 微笑嘴角按出来
日本塑颜大师田中宥久子有一套针对嘴角的按摩法，按摩前，先涂上按摩霜、面霜或按摩油。将两根大拇指分别放于下颌中央，双手将鼻子包围，做呼喊状。然后将大拇指和食指的侧面紧贴皮肤，尽量不留空隙，两手边用力边缓慢地朝耳朵方向移动。目的是将面部所有的脂肪，都从脸的外侧挤压出去。双手经过耳前之后，将下颌轻轻抬起。再将双手从颈部滑动至锁骨。
PART3 5个美唇穴，点按之间即美唇
随着年龄增长，皮肤新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失严重，肌肤失去弹性，表现在唇部就是肌肉松弛，下垂。通过穴位按摩刺激松弛肌肤，起到紧实效果。
1 嘴角会微笑——地仓穴
改善症状：嘴角下垂
地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，点按地仓穴可以防止嘴角下垂。把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。
2 红润好气色——承浆穴
睡眠不好、体质虚弱，气血循环不畅，在唇部就会出现唇色暗淡苍白。承浆穴位于唇沟的正中凹陷处。用食指按压此穴，以打圈的方式按摩，可促进唇部的血液循环，使唇色变得自然红润。
3 丰润不干裂——复溜穴
位于小腿内侧，跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟，不仅能解决唇部干裂，还能改善手脚发麻的症状。
4 恢复鲜嫩光泽——太溪穴
太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中，是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时，会有痛感，坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
5 唇纹渐变淡——兑端穴
兑端穴位于上唇的尖端，食指指尖按压此穴，圈状按摩，可以让松弛皮肤变得紧致，减少唇纹产生。
PART4 7个步骤成就完美樱唇
1 嘴唇往前噘，唇部咸鱼呼吸状，闭嘴还原。重复10至20次。
2 下颌连同下嘴唇作向左向右運动，重复10至20次。
3 尽量往外伸舌头，并停留2至3秒；收回舌头，放松1至2秒。重复5次。
4 嘴前送，作吹灯状，放松，重复30至40次。
5 吸入一口气，鼓腮；然后先是轻轻呼气，最后把气一下子喷出。重复10至20次。
6 慢慢地依次发字母A－N－O－Y，最后深吸一口气，鼓腮，最后让气流从紧闭的双唇中冲出，并促使双唇振动。重复70至75次。
7 使劲吹气5至6秒。放松，慢慢张开嘴，嘴角向两旁拉，成微笑状。
TIPS 3款简单易行的养唇食疗
1 养阴润燥茶
如果嘴唇干燥，容易脱皮，可以将胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。
2 沙参润燥汤
如果口干唇燥，嘴角裂口，可以将沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。还可以养阴润肺，肠胃不好的人还能用来滋养肠胃。
3 胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，特别适合皮肤干燥、口唇干裂者食用。
PART1 破坏樱唇的6个元凶
1 气血不畅
当身体血液循环不流畅的时候，不仅会让唇部发白，还容易干燥起皮，唇部变得不够滋润。
2 从不卸唇妆
经常涂抹着色力较强的持久型粉质唇膏，又不注重唇部卸妆，很容易造成唇部色素沉淀，让唇色发乌。
3 长期服药
服用感冒药、咳嗽药也会使唇部的黏膜变得干燥。
4 撕咬唇皮
经常无意识地撕咬嘴唇，会损伤保护膜，引起双唇掉皮、发炎。
5 舔嘴唇
唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩，反而让嘴唇变得更干燥，甚至脱皮。
6 忽视唇部防晒
不注意唇部防晒，阳光中的紫外线照射可使唇部皮肤受到伤害，唇色变深。
PART2 10招养出绝佳唇色
1 温柔去角质
唇部的角质层极薄，敏感度高，在角质霜粒的来回磨擦下很容易红肿发炎，因此每周唇部去角质勿超过2次，最好用热敷，再以植物油轻柔按摩，帮助老废皮屑健康脱落。
2 肌肤喝饱水
将蘸满保湿液或润肤水的棉片放在冰箱里冷藏，随时可拿出来敷在洗净的双唇上，停留10秒钟，就可让唇部得到充分的镇静和滋润。
3 蜂蜜是最天然的唇膜
用蜂蜜护理嘴唇方便又有效，每周涂抹两次蜂蜜唇膜就能让美唇回复水润。可睡前先用热毛巾敷唇3－5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后将维e胶囊挤破，放在蜂蜜中搅拌均匀；把无纺布剪成嘴唇形状浸泡在混合液中20分钟后，敷在嘴唇上约15分钟洗掉即可。
4 每日使用护唇膏不超过3次
使用时，专家建议，一天内使用润唇膏的次数最好不要超过三次。每次使用前要将上次的残留先擦拭干净，这样就能去掉上次润唇膏吸附的灰尘，让唇部能够自由呼吸。如果已经干裂了，可以口服维生素B2缓解症状。在选择唇膏时，一定不能选含有“苯酚”或“石炭酸”的润唇膏。
5 做好防晒卸妆
嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。同时一定不要怠慢了唇部卸妆这件事，很多人只会专门卸除防水或留色多的唇膏，对于唇彩大多一擦了之，殊不知，残留在唇纹内的产品会让唇纹越来越深。皮肤科医师建议每天做好唇部防晒，并重视唇部卸妆，购买专门针对唇部的卸妆产品，这样就可以避免唇部色素的沉淀。
6 避免使用强果酸去唇部角质
唇部色素的沉着需要按时做好唇部去角质。但由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体其他部位的肌肤都要薄得多。因此，唇部的肌肤其实是非常脆弱的，如果此时使用含有比较强的果酸成分的产品或者脸部的磨砂膏，就会对唇部造成直接的伤害。当我们要为我们的唇部进行去角质的时候，应当选择专门为唇部所设计的去角质产品，从而温和地去角质。
7 樱唇也要吃胶原蛋白
胶原蛋白一直在护肤领域广受好评，不仅混迹面部产品，现在护唇产品中也添加了胶原蛋白。很多品牌都推出胶原蛋白护唇膏。能在双唇表面形成一层具有长时间滋润补水功能的薄膜。
8 DIY洋甘菊护唇膏
洋甘菊精油是芳香疗法中常见的单方精油，是最温和的精油之一。洋甘菊精油的特点是具有极佳的抗敏、抗发炎及舒缓功效。对于皮肤敏感、发红、干燥有十分显著的改善效果，也很适合护理较为脆弱的唇部。
9 唇部也要做SPA
想要把嘴唇起皮、干燥扼杀在萌芽前，不如坚持每天都给双唇进行热疗。首先给唇部喷一些纯植物最好是活泉水，然后用热毛巾敷在唇部，差不多一分钟就可以，热敷后，在唇部没有干透前一定要涂抹润唇产品，让油脂充分渗透嘴唇的天然角质膜，这样能更好地把水分锁住。用此方法后，无论是涂抹唇膏还是进入睡眠，都能更好地锁住唇部水分，让双唇更加水嫩柔润。
10 微笑嘴角按出来
日本塑颜大师田中宥久子有一套针对嘴角的按摩法，按摩前，先涂上按摩霜、面霜或按摩油。将两根大拇指分别放于下颌中央，双手将鼻子包围，做呼喊状。然后将大拇指和食指的侧面紧贴皮肤，尽量不留空隙，两手边用力边缓慢地朝耳朵方向移动。目的是将面部所有的脂肪，都从脸的外侧挤压出去。双手经过耳前之后，将下颌轻轻抬起。再将双手从颈部滑动至锁骨。
PART3 5个美唇穴，点按之间即美唇
随着年龄增长，皮肤新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失严重，肌肤失去弹性，表现在唇部就是肌肉松弛，下垂。通过穴位按摩刺激松弛肌肤，起到紧实效果。
1 嘴角会微笑——地仓穴
改善症状：嘴角下垂
地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，点按地仓穴可以防止嘴角下垂。把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。
2 红润好气色——承浆穴
睡眠不好、体质虚弱，气血循环不畅，在唇部就会出现唇色暗淡苍白。承浆穴位于唇沟的正中凹陷处。用食指按压此穴，以打圈的方式按摩，可促进唇部的血液循环，使唇色变得自然红润。
3 丰润不干裂——复溜穴
位于小腿内侧，跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟，不仅能解决唇部干裂，还能改善手脚发麻的症状。
4 恢复鲜嫩光泽——太溪穴
太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中，是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时，会有痛感，坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
5 唇纹渐变淡——兑端穴
兑端穴位于上唇的尖端，食指指尖按压此穴，圈状按摩，可以让松弛皮肤变得紧致，减少唇纹产生。
PART4 7个步骤成就完美樱唇
1 嘴唇往前噘，唇部咸鱼呼吸状，闭嘴还原。重复10至20次。
2 下颌连同下嘴唇作向左向右運动，重复10至20次。
3 尽量往外伸舌头，并停留2至3秒；收回舌头，放松1至2秒。重复5次。
4 嘴前送，作吹灯状，放松，重复30至40次。
5 吸入一口气，鼓腮；然后先是轻轻呼气，最后把气一下子喷出。重复10至20次。
6 慢慢地依次发字母A－N－O－Y，最后深吸一口气，鼓腮，最后让气流从紧闭的双唇中冲出，并促使双唇振动。重复70至75次。
7 使劲吹气5至6秒。放松，慢慢张开嘴，嘴角向两旁拉，成微笑状。
TIPS 3款简单易行的养唇食疗
1 养阴润燥茶
如果嘴唇干燥，容易脱皮，可以将胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。
2 沙参润燥汤
如果口干唇燥，嘴角裂口，可以将沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。还可以养阴润肺，肠胃不好的人还能用来滋养肠胃。
3 胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，特别适合皮肤干燥、口唇干裂者食用。