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近年来,轻断食在全球风靡。轻断食也叫“间歇性断食”,是指有时正常吃,有时少吃。有利于人们克制贪欲,逃离诱惑,科学进行对身心有益。国内外多顼研究已证实轻断食有减轻体重、促进血液循环、帮助控制血糖、降低“坏胆固醇”、预防老年痴呆、疏解不良情绪、减少患癌风险等益处。
轻断食也要讲科学
【摘 要】
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近年来,轻断食在全球风靡。轻断食也叫“间歇性断食”,是指有时正常吃,有时少吃。有利于人们克制贪欲,逃离诱惑,科学进行对身心有益。国内外多顼研究已证实轻断食有减轻体重
【机 构】
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不详
【出 处】
：
农家致富顾问
【发表日期】
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2019年3期
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