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随着我国经济与科技水平的不断提高，我国竞技体育的发展也得到了一定程度上的提高。然而，我国传统的中长跑训练方式主要是以提高对运动员的训练量的强度为主，注重训练运动员的耐力，而往往忽略了对中长跑运动员速度的训练，不能有效的发挥运动员的潜能。在竞技体育不断发展的背景下，人们对中长跑的训练方式进行了优化。开始重视起对运动员速度的训练。本文将主要对中长跑运动员的速度训练进行分析与探讨。